Никогда не изучала эту тему, просто задумываюсь иногда от чего зависят все эти психи？ Я- холерик, при чем яркий представитель. Хлопнуть дверцей авто, грюкнуть дверью, скинуть все бумаги со стола, швыронуть степлер, дырокол и самое любимое разбить чашку - по молодости это все у меня было. И как потом мне хорошо становилось, сразу попускало и я сама гармония и умиротворение. Для тех, кто меня хорошо знает это нормально, они знают, что я так разряжаюсь, но для многих это шок. Я и мужу рассказывала об этой своей черте, но он хихикал, пока не увидел, как в стену полетела чашка. Проблема еще в том, что я хватаю, что попадется под руку. Все происходит настолько быстро, что я этого не контролирую. Но вот уже ж мне скоро 40 и я думала, что уже могу контролировать это, быть психом имея двух детей просто непозволительно, ведь они могут это увидеть и испугаться...
Как было сегодня. Малой спал как обычно плохо и встал рано, мне нужна хоть одна ночь в неделю （это когда он раз 5 проснется, а не 10） чтоб восстановиться, но эта неделя безсонная у меня. В общем все валится из рук и, когда ставила омлет в духовку, то пролила его. В яйце духовка, пол, потекло вниз на сковородки, теперь ждать пока духовка остынет, чтоб помыть, все остальное помыть и заново омлет ставить и это в мозгу пронеслось за секунду, я в гневе, и уже я занесла руку с формочкой и остатками сырого омлета, чтоб швыронуть это, но успела подышать глубоко и ограничилась только тем, что бахнула дверцей духовки и порадовалась, что стекло не разбилось.
Такое бывает редко, раз в пол года, был период лет 5 вообще не было этого и я думала, что все, я справилась с этим, но период сейчас нелегкий и я опять швыряюсь. Понятно, что этот омлет был просто ,,искрой,, , а накопилось всякого за пару месяцев.
А у Вас такое бывает？ как справляетесь？ скажу сразу, что я не сторонник прераратов успокоительных, просто научиться управлять своим гневом хочу. Да, продышаться помогает, но не совсем и нет ощущения облегчения.
Yuliya_Y 13 мая 2017, 14:42
Высказаться матерно и ладошкой по столу. Тогда ещё и больно. Быстро попускает. Но это переучиваться надо :)
nataliko 13 мая 2017, 14:46
Матерно не подходит, я очень редко ругаюсь матом, было такое, что говорила ,,бляхамуха,, старший сын услышал и эмоцию понял и теперь, когда что то не получается говорит ,,ох, Даня муха,, :grinning:
Yuliya_Y 13 мая 2017, 14:56
Ну тогда порычать :)
nataliko 13 мая 2017, 14:59
вот это можно！ при чем в дурашливой форме, мы с детьми любим так визжать и рычать, папа в шоке, присоединяться не хочет. А малым весело и я маскируясь под игру с ними пар выпускаю. Но это не моментное, надо переучиваться.
AnnaBeloded 13 мая 2017, 14:42 1
Бывает. И сейчас начинается. Могу запустить что то . Могу наорать на ребенка. Психи такие. Что пока я не выпущу пар я не успокоюсь.
sveta84 13 мая 2017, 14:44
"он хихикал, пока не увидел, как в стену полетела чашка. Проблема еще в том, что я хватаю, что попадется под руку. Все происходит настолько быстро, что я этого не контролирую"
Вы случайно не моя кума? Как будто-бы это она написала о себе))))
Думаю скоро само пройдёт, у меня и муж такой, ему уже перевалило за 40 - стал немного "адекватнее"))), а то вспоминаю его в 30 и сама в шоке "як я з ним живу")))
nataliko 13 мая 2017, 15:00 2
не, моя кума в России
но мы то мирные и не со зла ж, но рядом в эти моменты лучше не находиться
Norma_Jeane 13 мая 2017, 14:46
раз 5 за жизнь было, но это уже когда просто довели, в ПМС бываю просто психом)) Но никогда ничего ни в кого не швыряю (это ж потом осколки убирать) - максимум - по столу ладошкой, отрезвляет) нууу - и - коронное - хлопнуть дверью)
Yulenka5577 13 мая 2017, 15:26
вы снова путаете, в этом причина. контроль над собой - это всегда насилие над личностью в той или иной степени. оно не проявится так, тогда проявится иначе.
не результат своих действий нужно контролировать, а пересмотреть свое отношение к причине
с вами же не случается подобного когда жужжит муха рядом? или случается?
nataliko 13 мая 2017, 16:00
Нет :grinning:
Yulenka5577 13 мая 2017, 16:03 1
вот! если нет, то значит нет никакой необходимости в выплескивание гнева путем порчи имущество. значит вы подсознательно прекрасно понимаете когда дать себе волю поистеричить, а когда в этом нет никакой необходимости.
вы же не подавляете в себе желание бросить в стену чашку из-за назойливой мухи? оно просто у вас не возникает, ведь так?
то почему оно у вас возникает в других случаях?
потому что эта модель поведения привычна и наработана многолетней практикой, вы просто привыкли так делать и думаете что в этом и есть решение проблемы)
RedG13 13 мая 2017, 14:46
Можна я тихенько послухаю? теж така проблемка інколи виникає. але останнім часом,як пишуть вище - долонню об стіну-двері .. попускає....
і всі речі цілі)))
Дружимо?
nataliko 13 мая 2017, 15:07
я в свій час ходила на йогу, дужe допомогало, алe навіть на початку мeнe інструктор вкладала на килимок і казала: ,,полeж 5 хвилин, заспокійся,, От як вона всe зрозуміла? Зовні ж нe видно. Чи то можe я думаю, що нe видно.
nataliko 13 мая 2017, 15:07
дружимо :grinning:
RedG13 13 мая 2017, 15:31
)))) ото ці люди-рентгени))))
мабуть,теж потрібно йогою займатись починати...
Хоча, мене дууже заспокоюють прогулянки у лісі на самоті, або в місті вночі, але з музикою в навушниках...але поки що тимчасово не маю змоги виділити часу на це...
Yulenka5577 13 мая 2017, 15:01 3
я такое (ну может не совсем такое), ну скажем так психонуть позволяла себе по молодости, пока не поняла, что это простая распущенность. распущенность себя же. намного проще сказать "я такая" и бить чашки, намного сложнее пересмотреть свое поведение и свое отношение к жизни и проблемам.
когда я закипала от ерунды, я думала это конец света, но когда в моей жизни случились серьезные проблемы, а допустить проявление своих психов было абсолютно невозможно, я начала относиться филосовски.
и теперь всякие там омлеты, недосыпы, поломка вещей или еще что-то не выводят меня из себя.
если совсем плохо, я могу сесть поплакать и себя пожалеть.
если я буду психовать, то этим я сделаю хуже только себе ибо буду культивировать в себе эту агрессию.
и не правда, что психи помогают, они помогают только людям с неуравновешенной нервной системой и приступами агрессии.
то есть психологи советуют бросать чашку в стену тогда, когда ты можешь ударить человека и причинить ему вред.
в таких случаях лучше причинить вред имуществу.
ну а бросать чашки чтобы выплеснуть накопившееся это культивирование своих по сути совершенно мелких проблем, с которыми можно справится если не делать из мухи слона
Yulenka5577 13 мая 2017, 15:49
я обходилась без листов, просто была ситуация когда или сойдешь с ума, если будешь продолжать истерить по-мелочам, или пересмотришь свое отношение к этим мелочам и останешься нормальным адекватным человеком.
я вот подумала что ни разу не кричала на ребенка и всего лишь несколько раз я выходила из себя, но вовремя вспоминала: вот что я делаю?
и я не кричала не потому что ребенок повода не давал....оооо вы не знаете моего ребенка))) а потому что если я буду кричать, то в последствии он уже и на мой крик реагировать не будет.
был момент когда ребенок истерил по поводу и без. прям истерил капец. я приводила его в чувства, а потом спрашивала "вот скажи, мама когда-то плачет, кричит, падает на пол, истерит?" ребенок подумал и сказал "нет".
тогда я спросила "а почему ты тогда позволяешь себя так вести?"
и вы знаете это был аргумент ибо наши дети во всем копируют нас
Alecsa 13 мая 2017, 15:57
Ну кто-то может себя время от времени "воспитывать" испровляться и опять запустить это дело, а потом испровляться и так всю жизнь. А кому то нужно помощь.
Я не психолог но очень увлекаюсь психологией.
Yulenka5577 13 мая 2017, 16:00
главное понять что ты не прав, а не культивировать "я такая" и имею право так делать.
понимание и желание что-то исправить - это уже половина пути.
но с другой стороны только половина
Freekee 13 мая 2017, 15:44 1
Я еще и жлоб.
И мой жлоб держит за руку ту истеричку которая замахивается чашкой.
Так что мой предел кинуть вилку в пустую металлическую мойку, спецэффект отличный и все целое :)
Да и холерик я очень очень редко, я больше гаркнуть на кого-нить или так в воздух.
Alllllllla 13 мая 2017, 19:26 1
Вот-вот, я бы тоже все побросала с удовольствием, но дорого все как-то сейчас)
Yuliya_Y 13 мая 2017, 21:15
))) дорого истерить. Класс!
Antonina777 13 мая 2017, 15:55
Если гневные эмоции есть, их обязательно надо выпускать наружу...
Иначе - куча болячек
Суля по описанию, у вас просто "пляшут" гормоны, проверьте их.
Ну, и... Пробелы в воспитании, как мне показалось, начиная от нехватки внимания в раннем детстве)..
Пробуйте включать мозг.
Наши мысли контролируют наши эмоции.
Как часто замахиваешься телефоном в стену, со всей дури... В процессе вспоминаешь, что он ооочень дорогой... И тот аккуратненько летит на диван)
Ну?!))) у многих же - так!)))
Гнев, агрессия, злость , неконтролируемые - лечить нервы, гормоны, воспитание. Ключевое слово "лечить".
Психически здоровый человек как раз и проявляет свои эмоции, а не сдерживает их!) импульсивны - приучайте себя замереть в такие моменты, и посчитать до 3-10.
Antonina777 13 мая 2017, 17:38
А что такое "аватар"??)
И к чему "диагноз"?)))
Простите, что повторяюсь.... Создаете из мухи не слона даже.. Мамонта!!!! :sweat_smile:
Yulenka5577 13 мая 2017, 17:40
с вашего позволения дискуссию с вами я прекращаю)) всего доброго)
Antonina777 13 мая 2017, 17:45
Вот.. И доказали мои умозаключения)
Взрослейте!!!)))
Цените Жизнь.
:wink:
R9bina 13 мая 2017, 17:25
оуу, я многого не посоветую, но картина знакомая, папа холерик, 60 лет уже, но он не меняется. Хорошо, что у меня мама такой флегмат-меланхолик, что мы с сестрой как-то со средними темпераментами получились)) Возможно Вам нужно перенаправлять вектор, я имею ввиду вымещать так,чтоб никто не страдал, ну вроде закрыться одной в комнате и покричать или побить определенный мягкий предмет и чтоб он под рукой всегда был
nataliko 13 мая 2017, 18:18
мне не надо всегда, это случается очень редко, был период, когда этого не было, значит я смогу с этим справиться снова
ryzha_kucya 13 мая 2017, 20:57
Я вам напишу как человек которые это все испытал на себе но с другой стороны. Мой бывший муж был таким. И я скажу что это очень страшно, ты никогда не знаешь что он опять може вытворить. Все начиналось с простых чашек, потом пошли мобилки, пульти и прочее а закончилось все машиной, вернее двумя. Но самое страшное это то что ребенок это видел пару раз. Прошло уже 3 года а она помнит как он швырнул в нее куклу. Малой 4,5 года но куклами она до сих пор не играется
Yulenka5577 14 мая 2017, 11:43
вы правы это страшно. мой начинал хлопать шухлядами когда у него зависал комп. я находилась в другой комнате и знала, что меня это никак не каснется и пыталась с этим смириться, но я все равно каждый раз вздрагивала и замирала. смириться с этим невозможно.
это страшно и омерзительно со стороны. именно увидев это я поняла что больше никогда так не сделаю.
это не позволительно в первую очередь по отношению к близким людям
nataliko 14 мая 2017, 12:57
Ну у меня все не так страшно и не столь часто, к тому же я осознаю эту проблему и буду ее решать, но не посредством взгляда со стороны, это точно не поможет. Я начала читать об этом, это связано с истощением нервной системы, головной мозг слабее контролирует реакцию на какие либо раздражители.
Yulenka5577 14 мая 2017, 14:00
в том что вы говорите (о причинах) есть рациональное зерно. тем более, как вы сами заметили это случается в определенные периоды вашей жизни, возможно как раз когда нервная система истощена теми же недосыпами или хронической усталостью.
в любом случае, думаю подавлять это в себе так же не правильно, как и постоянно выплескивать. нужно убирать причину, а не следствие
Lynxx 13 мая 2017, 21:51 1
Для меня такое дико. Как можно бить и портить вещи, которые покупались в дом... я столкнулась с таким, когда жили у родственников. Сообщили о смерти бабушки, невестка начала рыдать, я налила в чашку валерианки и протянула ей, а она как швырнёт... и матери в голову попала. Я была просто в шоке.
И это оказался не последний раз...
мы не дикари вещи портить, за них деньги плачены. Подушку побейте)
Galyna1985 13 мая 2017, 22:34
Муж такой, привыкла. Он овен и псих, я ковырятельный скорпион. Стол летал, чердак, стекло в дверях выпадало и т.д. первое время как понаблюдала была в шоке, первый год он вообще такого не делал.