Только физические нагрузки, по-другому-НИКАК. Слышала про маски из глины, мол неплохо, из сухой аптечной, но и это малоэффективно если без упражнений преса. У меня массажер вот http://tehnohata.ua/bosch-pms-1200.html помагает, но не глобально, он не решает проблему полностью. Еще хожу в сауну 1-3 раза в месяц. В летнее время не посещаю, не идет как-то. Там мажусь медом, апельсинами, ну и всякими скрабами, кремами..
Может конечно процедуры всякие по типу обертывания еффективны..но опять таки без физ нагрузок проблема не решится.
девочки,полностью послеродовые растяжки на животе никакими физ.упражнениями или космет. домашними процидурами убрать нельзя. чтобы избежать растяжек во время беременности с месяца 3го(у кого как,это если уже животик видно. у меня был живот уже в месяц,в три был такой,что некоторые рожают с таким)в ванной выполняете такую процидуру: подготавливаете кофе. покупаете любое дешовое,но в зернах. непосредственно перед процидурой мелете на кофемолке. не очень старайтесь. масса должна быть неоднородная. берете свой любимый гель для душа. чууть. подмешиваете в отдельной емкости к гелю молот.коф.зерна. наносите и используете как скраб на проблемные зоны(живот,грудь(избегая сосков),попа,верх.часть ноги). держите пару минут,смываете водой. покупаете заранее пластинку или таблетки Мумие(использовала таблетки) и крем от растяжек(испробовала море,остановилась и очень была довольна Прегнакеа). очень плохо растворяется,но пытаетесь). растворяете в отдельной посуде таблетку мумие на небольшую порию крема. втираете в кожу и оставляете высохнуть. использовать скраб 3раза в неделю,крем с мумие от 2х до 4х раз в день каждый день вплоть до родзала. эффект могу показать)). у меня склонность к растяжкам. много в районе бедер и низ груди было до родов от изминения постоянного веса. много лет назад в компании девочка показала свой живот после родов.я вроде как и непомнила этот ужас,но после того как забеременела,меня картинка этого живота преследовала круглосуточно. при моих 46 до беременных за время беременности набрала 22кг и то родила преждевременно,а так бы и 40 могло быть) кончиков пальцев на ногах не видела уже с 21 недели точно... в общем попробуйте, но предварительно проконсультируетесь с врачем. это для беременных) если просто хотите так боротся с имеющимися уже растяжками,можно вместо крема от образования растяжек использовать что то питательное сильно. только надо непропускать и делать процидуры ежедневно как минимум. незнаю на счет преса. прес -это мышцы живота больше. если кожа уже обвисла после растяжек надо как минимум убрать отмершие частицы,а потом уже пытаться ее подтянуть.
Вика, я говорю, о том что ТОЧНО эффективно. А Вы, то что опробывали конкретно на себе. У меня есть подруги из спорта и одна даже сама тренер и есть опыт с физич нагрузками. Если мышцы дряблые, то мажте Вы хоть всю беременность живот хоть каждые 30 минут, толку-НОЛЬ. Только при условии подтянутых мышц можно избавится от растяжек. Вы сами когда-нибуть видели подтянутый прес и рястяжки на нем??)))) Или атлетические ножки у женщин и на них тьму целюлита???)))
@DobriuEnot
у меня мыщцы вообще никакие) я ярый ненавистник физических упражнений вообще)) у меня тройка по физкультуре в атестате должна была бы быть, при том,что все остальные пятерки. моя мама умолила учителя) да, я видела очень подтянутую и худенькую девушку с таакой целлюлитной попой( мне было лет 20, она была тогда лет на 5ть старше. худее меня(!) и когда я ее в компании увидела на пляже в купальнике, мягко говоря была в шоке. шивотик был почти кубиками,а зади..очень неинтересно так что вот так) мазала и все ок. даже с моими мышцами. живота до родов не было. просто худая я. после чуть остался(мышцы никакие,повторюсь),помоему тверже чем был до родов) мой малой это таакая физич.нагрузка)))
Вот то, что я в свое время натаскала с инета. Сразу говорю, сама пробовала только с мумие и то надолго меня не хватило :((( Вот думаю опять в руки себя барть.... Этот процесс в первую очередь требует планомерного, постоянного выполнения процедур. Если через раз, то вряд ли поможет. Рецепт N1. Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.
Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Программа против растяжек: можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный. И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться. На 1 месяц уходит потребуется: 2 флакона миндального масла по 50 мл 1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл 1 флакон молочка для тела 150 мл Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно. ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка. Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек. Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени). Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным. Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости. Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.
Этим способом пользовалась я. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
доброго дня-я убрала растяжки-каждый день мылась со скрабом-купила самый дешовенький растворимый кофе и хорошую мочалочку-чтобы ощущалось-и с гелем для душа кофе до покранения-издевательство-но с эфектом.так вот после душа.крем втираю(любой)с 1 таб.мумие-за 30минут на 1 ложку крема таблеточку мумие и всё через пару недель результат на лицо.моя мама убрала растяжки 30 летней давности.всем удачи!
лично мой живот спасал ... нутряной жир - то есть то самое неаппетитное гм...сало со свиного брюха - каждую беременность втирала вместо кремов - эффект потрясающий! нет ни одной растяжки!! рецепт вычитала когда-то, еще в первую беременность, в интервью кажеться супермодели... кстати - помогает и для устранения уже существующих - хорошо питает кожу, делает ее эластичной.
Я всю беременность мазалась утром кремом "Прегнакеа", а вечером смесью миндального, оливкового, ростков пшеницы и жожоба маслами с витамином Е. В 6 мес. одела бандаж. И представляете, ехала покупать бандаж, а кожа на животе заболела, и, в результате, маленькая черточка -растяжка. Одна. А больше не было и нет)). В глаза не бросается. У моей коллеги (а она моложе меня на 9 лет) живот просто висит сморщенным мешком. Я такого раньше не видела. Так что считаю, мне в этом плане повезло. О скрабе на основе кофе и мумие тоже слышала позитивные отзывы, но сама не пробовала пока. За нутряной жир , Света, спасибо)), буду знать. Только нутряным называю тот жир, что нарастает у хрюши в кишечнике. Он такой сеточкой растет))). Я не считаю это вздором. Иногда помогают самые неожиданные рецепты.
водоросли ламинария и спирулина(продаются в аптеке) запариваются потом выкладываются на марлю накрывается еще одной марлей(желательно теплые) прикладывается к месту где есть растяжки и обматывается пищевой пленкой на минут 40 и так каждый день или через день раз 20. Мне полностью не убрало, но эффект был, во-первых кожа подтягивается. Эту процедуру делают в салонах, а мой муж вычитал в интернете и делал мне дома и намного дешевле обошлось))) Я делала где-то через 1 месяц после родов когда они еще не превратились в рубци. И эту процедуру можно проделывать периодически, не помешает.
а на счет вакуумного массажа, не обязательно его делать в салоне, мой брат массажист и говорит что результат от обычного вакуумного массажера(который продается в обычных магазинах или по телевизору) тот что и от того что в салоне!
Я тоже вот страдаю, часто советуют мед+кофе скрабы, решила попробовать, только еще я масло оливковое или другое растительное добавляю, около месяца делаю, но больше раза в неделю не получается пока- кожа стала не такая сухая, но больше эффекта пока не вижу. lpg массаж пока не сложилось, я тут про него тоже вопрос задавала, но пишут, что многим хорошо помагает. Пробовала мазать кремами от целлюлита из соображения, что они тоже кожу подтягивают - безрезультатно. Физ.упражнения и качать пресс хорошо для организма в целом, но на дряблость кожи не влияет, пресс напрягаешь, чувствуешь мышцы под кожей, а она болается снаружи. Думаю,что как-то комплексно надо подходить, но оптимального рецепта пока не нашла.
Ой, я правда все время забываю, что растяжки разные бывают. Вот если они цветные, то много положительных отзывов о лазерном пилинге, или они у большинства просто бледнеют и тогда если не загорать, то не видны.
DobriuEnot 4 июля 2011, 00:16
Только физические нагрузки, по-другому-НИКАК.
Слышала про маски из глины, мол неплохо, из сухой аптечной, но и это малоэффективно если без упражнений преса.
У меня массажер вот http://tehnohata.ua/bosch-pms-1200.html помагает, но не глобально, он не решает проблему полностью. Еще хожу в сауну 1-3 раза в месяц. В летнее время не посещаю, не идет как-то. Там мажусь медом, апельсинами, ну и всякими скрабами, кремами..
Может конечно процедуры всякие по типу обертывания еффективны..но опять таки без физ нагрузок проблема не решится.
SchirV 4 июля 2011, 02:12
девочки,полностью послеродовые растяжки на животе никакими физ.упражнениями или космет. домашними процидурами убрать нельзя.
чтобы избежать растяжек во время беременности с месяца 3го(у кого как,это если уже животик видно. у меня был живот уже в месяц,в три был такой,что некоторые рожают с таким)в ванной выполняете такую процидуру: подготавливаете кофе. покупаете любое дешовое,но в зернах. непосредственно перед процидурой мелете на кофемолке. не очень старайтесь. масса должна быть неоднородная. берете свой любимый гель для душа. чууть. подмешиваете в отдельной емкости к гелю молот.коф.зерна. наносите и используете как скраб на проблемные зоны(живот,грудь(избегая сосков),попа,верх.часть ноги). держите пару минут,смываете водой. покупаете заранее пластинку или таблетки Мумие(использовала таблетки) и крем от растяжек(испробовала море,остановилась и очень была довольна Прегнакеа). очень плохо растворяется,но пытаетесь). растворяете в отдельной посуде таблетку мумие на небольшую порию крема. втираете в кожу и оставляете высохнуть. использовать скраб 3раза в неделю,крем с мумие от 2х до 4х раз в день каждый день вплоть до родзала. эффект могу показать)). у меня склонность к растяжкам. много в районе бедер и низ груди было до родов от изминения постоянного веса. много лет назад в компании девочка показала свой живот после родов.я вроде как и непомнила этот ужас,но после того как забеременела,меня картинка этого живота преследовала круглосуточно. при моих 46 до беременных за время беременности набрала 22кг и то родила преждевременно,а так бы и 40 могло быть) кончиков пальцев на ногах не видела уже с 21 недели точно... в общем попробуйте, но предварительно проконсультируетесь с врачем. это для беременных) если просто хотите так боротся с имеющимися уже растяжками,можно вместо крема от образования растяжек использовать что то питательное сильно. только надо непропускать и делать процидуры ежедневно как минимум.
незнаю на счет преса. прес -это мышцы живота больше. если кожа уже обвисла после растяжек надо как минимум убрать отмершие частицы,а потом уже пытаться ее подтянуть.
DobriuEnot 4 июля 2011, 13:40
Вика, я говорю, о том что ТОЧНО эффективно. А Вы, то что опробывали конкретно на себе. У меня есть подруги из спорта и одна даже сама тренер и есть опыт с физич нагрузками. Если мышцы дряблые, то мажте Вы хоть всю беременность живот хоть каждые 30 минут, толку-НОЛЬ.
Только при условии подтянутых мышц можно избавится от растяжек. Вы сами когда-нибуть видели подтянутый прес и рястяжки на нем??)))) Или атлетические ножки у женщин и на них тьму целюлита???)))
SchirV 6 июля 2011, 00:55
у меня мыщцы вообще никакие) я ярый ненавистник физических упражнений вообще)) у меня тройка по физкультуре в атестате должна была бы быть, при том,что все остальные пятерки. моя мама умолила учителя)
да, я видела очень подтянутую и худенькую девушку с таакой целлюлитной попой( мне было лет 20, она была тогда лет на 5ть старше. худее меня(!) и когда я ее в компании увидела на пляже в купальнике, мягко говоря была в шоке. шивотик был почти кубиками,а зади..очень неинтересно
так что вот так) мазала и все ок. даже с моими мышцами. живота до родов не было. просто худая я. после чуть остался(мышцы никакие,повторюсь),помоему тверже чем был до родов) мой малой это таакая физич.нагрузка)))
Александра 4 июля 2011, 07:20
настойка прополиса чередуется с аппликациями из мумиё. результат очень даже видный
Александра 16 июля 2011, 00:04
да, самая обычная. в любой аптеке
princesa888 16 июля 2011, 08:44
А ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ?
Александра 18 июля 2011, 00:37
мумиё в аптеке продаётся, в любых видах
еля 4 июля 2011, 09:02
девочки спасибо всем за советы..........
Комментарий удалён
Natal4ek 4 июля 2011, 12:10
Вот то, что я в свое время натаскала с инета. Сразу говорю, сама пробовала только с мумие и то надолго меня не хватило :((( Вот думаю опять в руки себя барть.... Этот процесс в первую очередь требует планомерного, постоянного выполнения процедур. Если через раз, то вряд ли поможет.
Рецепт N1. Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.
Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Программа против растяжек: можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек вплоть до полного исчезновения при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.
И конечно, предупредить намного легче, чем потом избавляться.
На 1 месяц уходит потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени).
Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.
Этим способом пользовалась я.
Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
Fotilana 4 июля 2011, 13:23
доброго дня-я убрала растяжки-каждый день мылась со скрабом-купила самый дешовенький растворимый кофе и хорошую мочалочку-чтобы ощущалось-и с гелем для душа кофе до покранения-издевательство-но с эфектом.так вот после душа.крем втираю(любой)с 1 таб.мумие-за 30минут на 1 ложку крема таблеточку мумие и всё через пару недель результат на лицо.моя мама убрала растяжки 30 летней давности.всем удачи!
Комментарий удалён
Natal4ek 4 июля 2011, 20:01
мумие в аптеке продается...
еля 5 июля 2011, 08:40
ой спасибочки ,будем пробывать.......
Fotilana 5 июля 2011, 11:31
простите спешила и допустила ошибку-молотый кофе-а ATБ 250ГР ОКОЛО 13ГРН И МУМИЕ АПТЕКЕ около 30грн-это на месяц хватает
yaptitsa 5 июля 2011, 23:59
лично мой живот спасал ... нутряной жир - то есть то самое неаппетитное гм...сало со свиного брюха - каждую беременность втирала вместо кремов - эффект потрясающий! нет ни одной растяжки!!
рецепт вычитала когда-то, еще в первую беременность, в интервью кажеться супермодели...
кстати - помогает и для устранения уже существующих - хорошо питает кожу, делает ее эластичной.
princesa888 16 июля 2011, 08:48
ЭТО Я ТАК ПОНИМАЮ ЗДОР?
ApriCat 20 июля 2011, 16:46
Я всю беременность мазалась утром кремом "Прегнакеа", а вечером смесью миндального, оливкового, ростков пшеницы и жожоба маслами с витамином Е. В 6 мес. одела бандаж. И представляете, ехала покупать бандаж, а кожа на животе заболела, и, в результате, маленькая черточка -растяжка. Одна. А больше не было и нет)). В глаза не бросается. У моей коллеги (а она моложе меня на 9 лет) живот просто висит сморщенным мешком. Я такого раньше не видела. Так что считаю, мне в этом плане повезло. О скрабе на основе кофе и мумие тоже слышала позитивные отзывы, но сама не пробовала пока. За нутряной жир , Света, спасибо)), буду знать. Только нутряным называю тот жир, что нарастает у хрюши в кишечнике. Он такой сеточкой растет))). Я не считаю это вздором. Иногда помогают самые неожиданные рецепты.
Марина 22 июля 2011, 19:26
это не вздор, а трудности перевода. ЗДІР (он же ЗДОР) и есть внутренний жир, но на украинском языке))
Волкова Наталья 19 сентября 2011, 14:28
После 30-ти регенерация не та, можно уменьшить массажами с сыворотками от растяжек, причем массаж лучше делать у специалистов.
Кристина 22 сентября 2011, 09:53
водоросли ламинария и спирулина(продаются в аптеке) запариваются потом выкладываются на марлю накрывается еще одной марлей(желательно теплые) прикладывается к месту где есть растяжки и обматывается пищевой пленкой на минут 40 и так каждый день или через день раз 20. Мне полностью не убрало, но эффект был, во-первых кожа подтягивается. Эту процедуру делают в салонах, а мой муж вычитал в интернете и делал мне дома и намного дешевле обошлось))) Я делала где-то через 1 месяц после родов когда они еще не превратились в рубци. И эту процедуру можно проделывать периодически, не помешает.
еля 22 сентября 2011, 10:08
СПАСИБОЧКИ БУДЕМ ПРОБЫВАТЬ,,,,,
Кристина 22 сентября 2011, 09:55
а на счет вакуумного массажа, не обязательно его делать в салоне, мой брат массажист и говорит что результат от обычного вакуумного массажера(который продается в обычных магазинах или по телевизору) тот что и от того что в салоне!
Svetd 22 сентября 2011, 10:18
Ой девочку, а что это за чудо такое мумие?
ApriCat 22 сентября 2011, 10:34
Есть в таблетках, а есть в пакетиках. как сказать, жыжа такая темно коричневая. Для косметпроцедур мне когда-то именно жыжу советовали.
Svetd 22 сентября 2011, 11:22
Она помогает от растяжек? А в какую она цену?
Комментарий удалён
ТАТЬЯНА 17 марта 2014, 13:36
пилинги делать надо... только еслирастяжкам меньше года
R9bina 7 августа 2014, 17:07
Я тоже вот страдаю, часто советуют мед+кофе скрабы, решила попробовать, только еще я масло оливковое или другое растительное добавляю, около месяца делаю, но больше раза в неделю не получается пока- кожа стала не такая сухая, но больше эффекта пока не вижу. lpg массаж пока не сложилось, я тут про него тоже вопрос задавала, но пишут, что многим хорошо помагает. Пробовала мазать кремами от целлюлита из соображения, что они тоже кожу подтягивают - безрезультатно. Физ.упражнения и качать пресс хорошо для организма в целом, но на дряблость кожи не влияет, пресс напрягаешь, чувствуешь мышцы под кожей, а она болается снаружи. Думаю,что как-то комплексно надо подходить, но оптимального рецепта пока не нашла.
R9bina 7 августа 2014, 17:10
Ой, я правда все время забываю, что растяжки разные бывают. Вот если они цветные, то много положительных отзывов о лазерном пилинге, или они у большинства просто бледнеют и тогда если не загорать, то не видны.