Так, я користувалась хулахупом з обважнювачами :slight_smile:
:white_check_mark: Ефект є, якщо крутити регулярно — дуже добре підтягує талію, працюють м’язи пресу й спини.
:pushpin: Від звичайного відрізняється тим, що вага відчувається сильніше, особливо на початку — можуть бути синці, поки організм звикне :sweat_smile:
:bulb: Головне: – починати з 5–10 хв. на день
– крутити в обидві сторони
– не зловживати одразу
⠀
:small_blue_diamond: А ще краще, якщо поєднувати з правильним харчуванням і трішки кардіо — тоді результат буде швидше :muscle:
Отличная штука,эффект есть.Главное подобрать правильный по весу,а потом пережить синяки по телу,а потом задушить лень,что бы заниматься регулярно.Очень больно начинать крутить,узнаете сразу где печень и почки и как ноет поясница.Преодолеете себя,втянитесь в процесс,а потом будет лёгкость.Начинать крутить буквально по 1-2 минуты,потом увеличивать.Вы поймёте,когда на сегодня хватит.Желудочно - кишечный тракт будет благодарен такому массажу.
Напишу так, результат звісно є, якщо робити це регулярно, навіть звичайний обруч, але є протипокази:
Не крутять обруч якщо є проблеми з хребтом вцілому, особливо поясничний відділ
При захворюваннях органів малого тазу
При захворюваннях органів черевної порожнини
При шкірних захворюваннях і висипаннях області де буде крутитись обруч, чи наявності там невусів ( ніби правильно написала, типу випуклих великих родимок)
@Rita_Rita
Все правильно пишите,в мене є велика родимка на спині, колись крутила звичайний обруч, алюмінієвий,і якраз той обруч та де та родимка крутився,відчуття було наче там все ниє в тому місці, потім закинула те все, добре хоч Бог вразумив,бо була ще підлітком,не розуміла що то може бути лихо
хтось користувався ефект є? Чи набагато відрізняється від звичайного?
Justyna 23 марта, 18:48 8
Я думала такі штуки втратили популярність щонайменше років 10 тому ))))
Galysik 23 марта, 21:24
В сенсі втратили популярність?
Justyna 23 марта, 23:25 5
Ну перестали ним користуватися люди ) це з серії чарівної пігулки, але з ноткою мазохізму
babyzone 23 марта, 18:55 7
только смотрю на эти штуки, а моя спина начинает уже "плакать".
Veronica_Mars 23 марта, 19:45
Так, я користувалась хулахупом з обважнювачами :slight_smile:
:white_check_mark: Ефект є, якщо крутити регулярно — дуже добре підтягує талію, працюють м’язи пресу й спини.
:pushpin: Від звичайного відрізняється тим, що вага відчувається сильніше, особливо на початку — можуть бути синці, поки організм звикне :sweat_smile:
:bulb: Головне: – починати з 5–10 хв. на день
– крутити в обидві сторони
– не зловживати одразу
⠀
:small_blue_diamond: А ще краще, якщо поєднувати з правильним харчуванням і трішки кардіо — тоді результат буде швидше :muscle:
kvitochka7 23 марта, 19:49
Отличная штука,эффект есть.Главное подобрать правильный по весу,а потом пережить синяки по телу,а потом задушить лень,что бы заниматься регулярно.Очень больно начинать крутить,узнаете сразу где печень и почки и как ноет поясница.Преодолеете себя,втянитесь в процесс,а потом будет лёгкость.Начинать крутить буквально по 1-2 минуты,потом увеличивать.Вы поймёте,когда на сегодня хватит.Желудочно - кишечный тракт будет благодарен такому массажу.
Rita_Rita вчера в 08:54 3
Або навпаки невдячний
Комментарий удалён
Rita_Rita вчера в 08:47 1
Для мене це небезпечна іграшка
Треба ще знати чи ні органи, ні поясничний відділ, ні органи малого тазу нема ніяких проблем, щоб не наробити лиха
Rita_Rita вчера в 08:53
Напишу так, результат звісно є, якщо робити це регулярно, навіть звичайний обруч, але є протипокази:
Не крутять обруч якщо є проблеми з хребтом вцілому, особливо поясничний відділ
При захворюваннях органів малого тазу
При захворюваннях органів черевної порожнини
При шкірних захворюваннях і висипаннях області де буде крутитись обруч, чи наявності там невусів ( ніби правильно написала, типу випуклих великих родимок)
LanaFlower вчера в 15:05
Все правильно пишите,в мене є велика родимка на спині, колись крутила звичайний обруч, алюмінієвий,і якраз той обруч та де та родимка крутився,відчуття було наче там все ниє в тому місці, потім закинула те все, добре хоч Бог вразумив,бо була ще підлітком,не розуміла що то може бути лихо
Olga_Shoymar вчера в 09:13
Самомасаж щіткою. І рухи, і натиск контролюєш
Tattiana сегодня в 09:38
і є ефект?
Olga_Shoymar сегодня в 10:05
Чисто щоб поганяти лімфу - то добре. Зараз більше на дубці, бо варикоз прогресує на ногах.
Olga_Shoymar сегодня в 10:06
Для цього і потрібні масажери- розігнати отьоки і лімфу.
Комментарий удалён
Комментарий удалён