Вітаміни для волосся, шкіри та на стрес

31 комментарий

• iryna_b 16 марта, 16:00 1

  Для укріплення нервів магній

• iryna_b 16 марта, 16:00 1

  Панцикор, мане б6

• Xxaaa 16 марта, 16:17 3

  А причину випадіння волосся ви шукали? В мене,наприклад, був низький феритин і універсальні вітаміни ніяким боком не допомогли б. А почала пити препарат заліза - і за 3 тижні волосся перестало лізти. Мені ось такі аналізи призначав трихолог

  
• Lily_15 16 марта, 16:30

  Так,теж здавала аналізи трохи інші,то все було в межах норми

• iryna_b 16 марта, 17:58 2

  @Lily_15 Вітамін д перевіряли? Як він низький теж випадає

• Lily_15 вчера в 14:21

  @iryna_b Так

• Oceanlover 16 марта, 17:42 1

  Магній гліцинат саме для заспокоєння

• Azalia 16 марта, 18:36 1

  Мне врач выписывал цитрат Магния. Реально очень хорошо помогает.

• Helga122 16 марта, 21:23

  Зранку вітамін D3, ближче до вечора Магній. Сон кращий з ним.
  А так, якщо немає можливості здати аналізи, то хоч їжте більше зелені.
  Волосся випадіння в більшості випадків це або низьке залізо, або проблеми з щитовидкою.

  
• Lily_15 вчера в 14:22 1

  @Helga122 Феритин в нормі,залізо , щитовидна теж

• Azalia 16 марта, 18:38

  Причин выпадения волос очень много : недостаток железа, вит.Д, цинка , группы В , проблемма с щитовидкой, повышен тестостерон , стресс. Соответственно и лечение разное. У меня был низкий ферритин .

• Neonilla 16 марта, 19:43 1

  Невролог можк призначити седафітон або стартанути з адаптолу. У кожного нерви різні ))

• Al4onok 16 марта, 20:31 2

  Я колола цианокобаламин и волосы перестали выпадать (это витамин b12).

• Nata40 16 марта, 21:11 1

  А мене трішки інша проблема була. Сіклося волосся і відпадало різними шматками. Кортизолу в показники щитовидки в нормі. Причину так і не дізналася. Не можливо зробити всі аналізи, бо дуже дорогі. Зараз п'ю вітаміни Д і селен. Була блондинкою перефарбувалася у темніший колір.

• Helga122 16 марта, 21:26

  Можливо просто перепалене було.

• Helga122 16 марта, 21:29

  В сина був низький віт D, так от педіатр сказала, що вживає віт D круглий рік, просто літом нижчу дозу.
  Ще щось там казала, ну я точно не пам'ятаю, що віт D дуже важливий, бо має вплив на якісь гормони)
  Мед освіти не маю, написала як запам'ятала)

• Nata40 16 марта, 21:31 1

  @Helga122 Ні. Я роками фарбувалася сама. Лише корні. З початку війни почалися проблеми. Тільки зараз побачила покращення. Включила в раціон ще зелень.

• babyzone 16 марта, 23:14

  витамины группы Б, разных много в редиске и ей подобных. Никогда особо её не любила и редьку тоже, но сейчас хотя бы один раз в день. Салат Сельдерей или репа и добавляю к ним же + морковь, или редьку, или дайкон, или чёрная редька + зелень (укроп, петрушка, шпинат, руккула, что-то одно или 2 ). Тру на тёрку заправляю маслом льна или оливковым.

Предыдущие 9 комментариев

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

• babyzone вчера в 22:28

  @sana_say мне нравится, каждому своё, знаю, что селдерей хорошо гармонирует с курицей отварной, я не знаю рецепт, но как-то очень и очень давно сотрудница угощала салатом, так вот я тогда тоже сельдерей и не пробовала даже, была удивлена сочетанием и вкусом.

• Yuliya 16 марта, 23:31

  Рік сильно випадало волосся. Пропила колаген з біотином і мультивітаміни, то вже не страшно рукою по голові провести

• Yuliya 16 марта, 23:31

  
• Yuliya 16 марта, 23:32

  @Yuliya

  
• Yuliya 16 марта, 23:33

  @Yuliya Незнаю, що допомогло з цих двох, але стало набагато краще

• Комментарий удалён