Начну с того, что я на диете под названием "ПП" уже 4 месяца. За этот период я избавилась от 17.5 кг лишнего веса. до цели еще не дошла, хвастаться пока не буду, не готова еще фотографироваться. А еще пахать и пахать. Хочу поделиться рецептиком коктейся для ускорения обмена веществ и вывода лишней жидкости из организма.
Вот все ингридиенты, которые нам понадобятся.
Кефир - 1ст,
корица - 1 ч. ложка,
имбирь молотый - 1 ч. ложка,
красный молотый перец - на кончике ножа.
И получается вот такой напиток, мне первый раз не понравился вообще, еле выпила тогда. А сейчас пью по мере надобности, или когда вес стал и не снижается. Он мне очень нравится, вкусный. Благодаря ему полюбида имбирь и корицу.
пить такой коктейл часто не советую, не известно как Ваш желудок и организм его переносит. Не злоупотреблять!!!
Пока напечатала тему - эту чашку и выпила)))
Надеюсь кому-то пригодится и никто не будет им злоупотреблять.
Myrka23 1 апреля 2017, 18:23
Сколько раз в день можно пить?
Vesna111 1 апреля 2017, 18:28
я пью раз в день, после ужина. После него часто в туалет хочется. Воду же выводит.
Myrka23 1 апреля 2017, 18:24
С каким весом начали?
Vesna111 1 апреля 2017, 18:28
стартовала с цифры страшной 106 кг
Nana8 1 апреля 2017, 18:33
Молодец!!!
Vesna111 1 апреля 2017, 19:00
спасибо))
Anuta7777 1 апреля 2017, 18:37
Молодец!!
Vesna111 1 апреля 2017, 19:00
спасибо
Wild_fairy 1 апреля 2017, 18:57
так держать! всё получится!
а там глядишь - и другие подтянутся
коктейль беру на вооружение. завтра выпью
Vesna111 1 апреля 2017, 19:00
спасибо, останавливаться пока не собираюсь. Надеюсь коктейль понравится))
Nynanyno4ka 1 апреля 2017, 19:17
Ваууу, вы умничка.
Понимаю что злоупотреблять не стоит. Сколько раз в неделю можно его принимать? Как вы начинали?
Vesna111 1 апреля 2017, 19:24 1
Я пью 2-3 раза в неделю после ужина. По началу можно уменьшить количество имбиря и корицы, а потом увеличивать до ложки)
Arriadna 1 апреля 2017, 19:30
Спасибо за рецепт, люблю все по отдельности)) попробую!! Успехов Вам;)
Arriadna 17 апреля 2017, 14:38
А я уже вторую неделю пью, вкусно))
Vesna111 17 апреля 2017, 15:14
Arriadna, на вес влияет? есть результаты?
Arriadna 17 апреля 2017, 15:47
Да) полностью убирает чувство голода и добавляет энергии) перед тренировками самое оно))
Mamochka1987 1 апреля 2017, 19:32
Спасибо!!! А Вы большая молодец)
Vesna111 1 апреля 2017, 19:51
Спасибо)
Neonilla 1 апреля 2017, 21:30
Вы умничка )
Vesna111 1 апреля 2017, 21:33
спасибо))
Lapich 1 апреля 2017, 22:28 1
Я люблю этот коктейль, вкус его мне нравится )
ZiFiRKA 4 апреля 2017, 10:51
Спасибо, ооочень вкусно!!! Пью уже третий день)))
Vesna111 4 апреля 2017, 11:02 1
рада что понравился. на весах есть результат?
Wild_fairy 4 апреля 2017, 17:48
а вот интересно, его беременным пить можно?
Vesna111 4 апреля 2017, 18:15
не желательно, много специй и приправ беременным нельзя, значит и это тоже). я бы не рекомендовала)
Lena4114 4 апреля 2017, 20:12
Точно нельзя, там имбирь
Wild_fairy 4 апреля 2017, 21:34
да? меня корица больше смущает.помню как была беременная и все в конце срока говорили - ешь корицу, начнутся схватки
Grigola 5 апреля 2017, 15:42 1
И мне такой кефир очень понравился, вкусно! Спасибо за идею, пью с удовольствием!
Vesna111 5 апреля 2017, 15:47
отлично! рада что пришелся по вкусу
)))) пейте с удовольствием)
Nadia_Nadyusha 7 апреля 2017, 20:14
Сьогодні спробую)
KsyshaZ 19 апреля 2017, 20:39
А при этом питались так как и раньше? Только добавили коктеиль
Vesna111 19 апреля 2017, 21:23
если это мне вопрос, то нет. я на ПП, иногда срывы, все бывает, иногда позволяю себе лишнее, алкоголь. Коктейль в основном пью когда плато, или после срыва так вывожу воду
KsyshaZ 20 апреля 2017, 16:57
А пп это правильное питание?В основном что едите?Как часто пьете этот коктеиль?
Vesna111 20 апреля 2017, 21:00
Да, это правильное питание. В основном ем все. проще сказать что не ем: выпечку, колбасы, полуфабрикаты, жареное и жирное, картошку,конфеты. а так ем все, каши, мясо. рыбу, овощи, яйца, супы, борщи с картошкой кушаю 2 раза в неделю. иногда позволяю себе загулы, кушаю все что хочется. Коктейль пью как вес стал, или после срывов. Иногда просто хочется. в неделю 3 раза в среднем.
ruslan2014 22 апреля 2017, 20:09
Скажите только ПП или и спортом занимаетесь?
Vesna111 23 апреля 2017, 12:22
спорт был первые 2 мес. сейчас расслабилась, начинаю опять нагрузки вводить но по опыту знаю что со спортом вес активнее уходит
KsyshaZ 20 апреля 2017, 21:18
Спасибо.Попробую
evgewa88 7 мая 2017, 22:31
я пила на ночь каждый день.фуу это капец,смогла ток 3 дня.но имбирь у меня был корень натертый.когда попадется на язык,аж на рыгу тянуло(
Vesna111 8 мая 2017, 12:27
с тертым имбирем не советую. попробуйте с порошком, совсем другой вкус. и сделайте на стакан кефира сначала по пол ложечки корицы и имбиря(порошка). Это у Вас из-за тертого имбиря такое чувство)))
evgewa88 8 мая 2017, 13:00
да,из-за него
bobrik 13 мая 2017, 00:05
Спасибо за рецептик! Не останавливайтесь на достигнутом! Я за время декрета набрала 15 кг((((( такой толстенький тюленчик!!!((( диеты немогу - болит желудок и кишечник( спорт тоже отпадает, т.к у нас в основном спорт залы с 17 ч вечера, а малого не скем оставить да и финансово не особо позволило, попробуб Ваш чудо коктель- А в Друг...
Myworld 11 января 2019, 01:03
А что вы ещё делаете чтоб худеть??