Шукаю запис AMOR FATI Наталії. Допоможіть.

18 комментариев

• Rouse 3 июля, 19:32

  Там наче їсти суп та сливи, якщо не помиляюся.

• IvanNa1977 3 июля, 19:56 36

  Дієта "наїстися та проср...тися" :rofl:

• Marusya 5 июля, 00:00

  @IvanNa1977 Наташа:rofl:

• YanaYeva 3 июля, 19:45

  всі теми зараз в телеграм каналі

• YanaYeva 3 июля, 20:05

  Цей максимально схожий.
  150 г. зеленою або коричневою сочевиці;
  1 морква;
  1-2 стебла селери;
  2-3 помідора;
  1-2 болгарського перцю;
  10 мл рослинної олії;
  Свіжа зелень, сіль, спеції.

Предыдущие 7 комментариев
• Anatolievna021 3 июля, 23:42

  @Antonina777 Спасибо вам огромное за такой подробный ответ. Имею лишний вес, и вспомнила про эту диету.

• Комментарий удалён

• Anatolievna021 4 июля, 09:15 2

  @Antonina777 Спасибо вам большое!

• Комментарий удалён

• samsanty 3 июля, 22:42 13

  Дієти зло і шлях до рпп.

• Olga_Shoymar 4 июля, 11:40 3

  Рахуєте калорії, що вживаєте зараз. Зменшуєте їх на 10%, через місяць ще на 10 + додаєте фіз активність. Наприклад, прогулянка ввечері. Без мук, голоду і дружби з унітазом.

• Комментарий удалён

• Oceanlover 5 июля, 00:15 1

  Важливий баланс бжв, а не калорії. Бо по калоріям може бути норма, а по бжв - купа вуглеводів і мало білку. І схуднення не буде.

• Oceanlover 5 июля, 00:20

  Прибрайте цукор з кави,чаю, хліб, вечерю на ніч, жовтки, додайте більше води, свинину на курятину. Так, не одразу, за 2 місяці буде результат. Потім більше білку, вправи, меню інше. Ще схудните поступово.

Предыдущие 4 комментария
• samsanty 5 июля, 23:11 2

  @irenika А мені воно кота нагадує в тарілці, оті манюні реберця... Ще коли пригощали пельменями, то там фарш, не зрозуміло, а от просто тушковане не змогла їсти :upside_down:

• Nata13 13 июля, 16:00

  А що з жовтками не так?

• Oceanlover 13 июля, 17:46 1

  @Nata13 Якщо в міру, то нічого, до 2 в день можна. Якщо більше яєць їсти, то вже без жовтків. Вони жирні і підвищують холестерин.