Добрий день, дорогі дівчатка! Допоможіть знайти гарний неврологічний центр, або гарного фахівця в Києві. Вже майже два роки страждаю болями в шиї, плечах і руках. Останні півроку взагалі повний жах. До лікаря ходила( вибачте, ні риба ні м'ясо). Діагноз сколіоз, спондильоз шийного відділу хребта, гемангіома шийного хребця, артроз правого плеча. Все моє лікування: знімаємо запалення і обезболюємо( поки колю, поки й не болить), робили масажі, процедури в фізкабінеті. Кожен день вправи з гантелями і без. Але полегшення немає. Їноді болить так, що вити хочеться. Можливо, я не достатньо рухаюсь, дуже багато лежу, але розумію, що потрібен гарний лікар і реабілітація. Може хтось з вас мав такі проблеми і вам допомогли. Буду дуже вдячна за поради і адреси!
P.S. В інтернеті шукала, але відгуки так різняться.
toffee 2 июня, 15:33 3
Не знаю, чи допоможе вам мій досвід, але поділюся. В мене дуже сильно боліда шия, плечі і частково німіли руки. Нижче шиї випирали шребці і почав формуватися горбик (до цього є схильність від бабусі та мами) масаж мені не допомагав, лише короткочасне полегшення. Невролог призначив уколи в шию зі знеболюючим. До цього пила ліки, які розслабляють м'язи. І от після призначення уколів мені стало страшно і я почала дуже активно робити вправи на цю зону. Кожного дня по 30-40 хв, іноді два рази на день. І в мене за 10 днів повністю зникли больові відчуття. Пройшло вже 4 місяці, я роблю підтримуючі вправи.
ptichka34 2 июня, 15:38
У мене є цей горбик і дуже болить саме там. Ніяких уколів мені туди ніхто не назначав, вправи роблю( можливо не так довго).
toffee 2 июня, 16:23 2
Може вам підберуть інші вправи. Я собі сама складала вправи, найдієвіша, це коли лежиш на животі, голова сперта на лоба руки в сторону і робити в такому положенні махи руками наче оминаєш 20-30 см перешкоди.
GlamKid 2 июня, 16:41
Дякую
Elena2107 2 июня, 15:59
Antonina777 6 июня, 13:37
https://shafa.ua/uk/women/zhenskaya-obuv/baletki/116064069-haider-ackermann-lyuksovye-tufli-baletki
Комментарий удалён
Elena2107 6 июня, 13:52
Спробую ще раз....Де і чим я Вас образила? Де і кого рекламувала? Кому в особисті залишала повідомлення про клініку?Не видаляю ссилку на клініку лише тому,що вона є моєю відповіддю на питання автора,також якщо хтось захоче поділитись досвідом про неї,навіть негативним,залишить повідомлення в темі у відповідь,а для тих кого цікавить дане питання,це буде корисно.
Не маю особистого зацікавлення в піарі клініки,не отримую%,працюю зовсім в іншій сфері та живу зоооовсім в іншій місцевості.
Не злюсь,бо вони не можете завадити тому чого нема.Часом грішу спробами пробити броню людей ,які крім своєї думки ні на чию не зважають,а коли їм заперечують,...ну далі Ви знаєте.
Щодо бумеранга.Я була б щаслива,якби мені хоча б на 10% повертались справи та думки щодо інших.
Elena2107 2 июня, 16:06
З власного досвіду можу рекомендувати.Остеохондроз,шийна кіла, поперекова протрузія. Спостерігають більше 10 років,тільки останніх три роки не відвідувала клініку , оскільки не місцева,а з різних причин їздити не виходить.Починала спостерігатися з болями в шийній ділянці хребта,шия не поверталась,руки не піднімались. На людину стала схожа після двух курсів лікування. Про методику почитайте в інтернеті,багатьом підходить і допомагає. Є відгуки і зрозуміло,що для кожного все індивідуально.
Elena2107 2 июня, 16:14
Персонал хороший,чуйний,лікарі кваліфіковані.Якщо цікавить,можу поради лікаря у якого спостерігалась,але по відгукам знання і вміння у всіх на висоті.
Єдине,що доведеться для себе прийняти,що з появою таких симптомів,як у Вас,за собою доведеться слідкувати тепер постійно. Підібрати комплекс вправ,зручне взуття,спальне місце,обмежити різкі рухи і категорично протипоказано фізичне перенавантаження,особливо перенесення та підняття важких речей. Але,спочатку, доведеться знайти методику і лікаря для того щоб утихомирити больові синдроми. Сил Вам та терпіння на шляху до відновлення здоров'я!
Elena2107 4 июня, 22:27
Через те,що не відвідувала лікаря три роки особисті контакти втратила,можете спробувати за посиланням . Я спостерігалась у цього лікаря, враження хороші, цілком задоволена.
Sve_t_lanamama 5 июня, 16:40 1
Дякую
Elena2107 6 июня, 14:24
Не хворійте!
GlamKid 2 июня, 16:40
Моя мама ходила в центр спини на м.Либідська, можу уточнити точні дані. Їх дуже допомогло.
Я звертаюсь до різних невропатологів за страховою і завжди відчуття неясного, неостаточного діагнозу. Сьогодні теж була і лікування теж на зняття болю, навіть масаж цей раз не назначив. А у мене клине все. Хочу ще звернутись до цього центру, що моя мама ходила
ptichka34 2 июня, 17:47
Так, буду вдячна. Готова випробувати все, лише б був результат.
LuLuda 2 июня, 18:35
інститут нейрохірургії на Майбороди, вони га цьому спеціалізуються, сучасне обладнання
ptichka34 2 июня, 19:50
Дякую.
yulya3012 2 июня, 23:40 1
Посоветую,массаж (по назначению)
И очень круто помогает плавание, бассейн, можно самой,но лучше с тренером - реабилитологом...
Antonina777 3 июня, 07:55 2
Ваше состояние логично, потому что недостаток кислорода в крови по причине списка поломок)
Вам не помогут никакие уколы, массаж и гантели категорически нельзя при таких диагнозах, иглоукалывание только если в самом Китае / Европа не способна, Украина только мошенники.
Вам поможет Ежедневная работа в плане зарядки.
Обычные упражнения 30-40 минут. На всё тело.
Лёгкие
Из делают все, кто когда-то занимался спортом, танцами, любым видом нагрузки , это классические упражнения для укрепления мышц спины, плеч.
+ Растяжки / позвоночника, шеи, плеч, поясницы, ног
Обычные подъемы, махи .
Стойка у стены, и подъем на носки .
Всё это вы делаете МЕДЛЕННО, глубокое дыхание при этом, по 15 повторений на 2 подхода, через неделб увеличиваете на 3 подхода, по 3 и делаете пару месяцев. Потом можно 20 по 2, потом по 3.
Только это вам поможет
В авторитетных мировых реабилитационных центрах восстанавливают только таким способом.
Уколы , мази, таблетки и прочая хрень - не помогут/ снимут болевой симптом максимум.
Никаких резких движений, запомните это. Гантели уберите, здоровым вес вредно, а вам опасно. Инсульт не хотите, не надо с весом. Вообще, тяжёлое больше 5 кг сумки и прочее нельзя. Самое не безопасное из вашего, это гемангиома. Не бегать, не поднимать тяжёлое, и ни в коем случае массаж , иглоукалывание. Опасно для жизни в вашем случае. Но, улучшать состояние надо, поэтому, сами, дома, каждый день. Утром/ разогрели мышцы, улучшили кровообращение , и вечером только растяжки / сняли сжатие дисков, улучшили кровообращение, и в течение дня раз пять-10, расслаблять и тянуть спину, шею, плечи это в идеале.
Очень, очень медленно.
Да, и ещё. Восстанавливать гормональный фон.
Это нарушения липидного обмена, отсюда и собираются жировые клетки на боках, на так называемой холке. Нарушен гормональный фон , она всегда есть, даже с упражнениями.
В норме у женщин жир на попе, на животе) нарушения - на боках, на руках, на верхней части спины.
Здесь помогает на 80% ПИТАНИЕ. Не убирать жиры и диеты жёсткие, а здоровая пища / оливковое масло вместо подсолнечного, кусок мяса из духовки в рукаве вместо колбасы , больше овощей, круп, свежей зелени , и воды чистой 2.5 л обязательно.
кофе и чай крепкий лучше вообще убрать, или снизить максимально. Улучшите состояние, можно снова, без фанатизма.
Поймите, врачи только Убирают ваги последствия, устраняя боль, у вас общее состояние не очень, всё надо налаживать, а это - только самостоятельно )
Комплексно.
Упражнения смотрите есть в нэте ещё советские из лечебной физкультуры при сколиозе, там будут с фото инструкции из учебников, методы не изменились. Всех этих БЛОХеров из нэта не советую, а вам они опасны для жизни.
И найдите упражнения по Бреггу. Каждый день занятия, самостоятельно.
Если вы пришлёте к самому крутому врачу профильному например в Шарите, он вам так и скажет ) не надейтесь на уколы, мази и прочее, это Не поможет.
Начинайте сегодня, потому что разрушения идут, надо сохранить, что есть.
Недостаток кислорода/ нет упражнений - ускоряет разрушения...
И только питанием - восстановление / костей, хрящевых, мышечных тканей, сосудов. Только так)
если брать Украину, один из лучших реабилитационных в Феофании.
Antonina777 3 июня, 08:08 2
реабилитолог если в специализированной клинике. Но, не невролог.
Работать только на спец ортопедическом рабочем стуле с поддержкой спины и шеи , они или 1500 евро стоят, или есть в продаже типа насадки сетчатой, металлический, на свой ставите. Как пружина удерживает Правильное положение спины и шеи.
Сидеть 30 минут и потом вставать/ разминка, ходить, руки вверх, у стены с руками вверх.
Для вас это жизненно необходимо.
У вас же давление страдает, сосуды, отсюда слабость, застой крови в нижней части / ноги, грубокие вены, внутри, кишечник, женские органы ... Это всё связано. А вы .... "Что уколоть"?)
тельце своё начинаете больше шевелить))
Ноги тоже растяжки делать, бока, спина/ талия тянется. Всё кровообращение улучшается.
Вы через неделю будете ощущать себя полной сил и энергии!)
без фанатизма ..
Гемангиома и артроз не любят сильных нагрузок.
ptichka34 3 июня, 08:33
Дуже Вам вдячна!Гантелі, до речі, порадив лікар. А можна займатись в басейні?
Antonina777 3 июня, 10:37 2
при артрозах и при гемангиомах запрещены тяжести, он вас поломать ещё сильнее хочет, чтобы лечить пожизненно... не шучу. Меняйте такого врача.
конечно, можно и бассейн, но, без фанатизма, 20 мин максимум, Толе, есть ЛФК, спец упражнения в воде, но, это всё дополнение, самое главное, это Ежедневно заниматься самостоятельно. 2-3 раза в день хоть по 20 мин всегда можно найти, дома, на работе, бассейн вы каждый день, если не проф спорт, вряд ли будете посещать.
И ещё. Артроз это специфика организма, сегодня в одном месте, завтра в другом, изнутри поэтому и влиять / еда, это строит материл, больше двигаться, элементарно, каждый час помазали руками, ногами, наклоны, походили 10 мин . У вас симптомы обычно проф заболевания на заводах раньше автоматические управления, кассиры в супермаркетах, учителя со стажем, когда в напряжении шея и верх часть, а низ не подвижен. Двигаться ... Кроме тяжестей нельзя переохлождение, ваше плечо на сквозняк или кондиционер и хана ему, шее. На плечах всегда кофта, шарфы, палантин теплый, летом льняной . В тепле. Холод = воспалит процессы= разрушения быстрые, проблемы серьёзнее.. и нельзя болеть) любой вирус - эти места моментально страдают. Поэтому ещё и укреплять иммунитет. Ещё еда кроме строительного, восстановления, даёт иммунитет. А вредная еда даёт воспалит процессы / пальмовое масло, например. Всё , где оно есть, убрать. Вы теперь понимаете, что это всё в комплексе, потому что всё взаимосвязано)
И что сделает невролог ? Ничего. Что сделают уколы? Вот и ответ вам на все вопросы)
Ремонтируйтесь, и живите счастливой, комфортной жизнью)
И полюбите травки.
В виде чая, каждый день. С ложкой чайной меда.
Ромашка, календула, мята, листья малины / в аптеках , Малину сами собираете , ещё лучше, розмарин / специя подойдёт.
Каждый день 1-2 чашки любых, в системе, всю жизнь.
Они все оооооооч полезны и постепенно восстанавливают, снимают воспаления во всем организме, способствуют регенерации всех видов тканей .
А болевой синдром снимает обычная настойка лаврового листа и розмарина на оливковом масле . Проверено на очень поломанных людях) а я себе вообще для профилактики наношу на зоны ) не лечит, но, уменьшает воспаление, снижая разрушения.
Lunarina 3 июня, 11:10
Давид Щербина. Мц Доказові.