Хочу похудеть

33 комментария

• juliya_m_c 20 марта 2017, 15:37

  Дарья лисичкина фитнес тренер и Милена

• KarambOlechka 20 марта 2017, 15:39

  Джиллиан Майклс "Стройна фигура за 30 дней", " Похудей за 30дней", "Плоский живот", "Ускорь метаболизм"

Предыдущие 9 комментариев
• Petrova 20 марта 2017, 16:59

  Дальше будет легче!

• BKedax 20 марта 2017, 17:00

  ))) очень надеюсь!еще нужно ротик прикрыть особенно на ночь (НЕ ЖРАТЬ!!!)

• KarambOlechka 20 марта 2017, 17:08

  Ой, ротик и мне нужно как-то прикрыть) Дальше действительно будет легче)

• marmeladk_ 20 марта 2017, 15:40

  https://kashalot.com/club/post-7886425/ ознайомтесь,можливо для себе знайдете щось корисне

• Solovyova_Irina 20 марта 2017, 15:41

  Уже неделю ем салаты. И суп в обед, кефир вечером.
  С мясом, ветчиной, или без мяса вооьще, винегрет, овощные, квашеная капуста. За неделю ушло почти 2 кг, при том, что мой вес 54, хочу до мая 50.

• Petrova 20 марта 2017, 15:42

  А спорт присутствует?

• Solovyova_Irina 20 марта 2017, 16:08

  Как такового нет, много хожу и имею ребенка 11 мес :))

• Nata11111 20 марта 2017, 16:56

  Поздравляю! Для женского организма диета 95% успеха. Фитнесы работают только при диете -тоже не раз прдтверждала собственным опытом.

• YaAlya 20 марта 2017, 15:44

  Я перед беременностью по программе Аниты Луценко занималась ( Щоденники схуднення" + еда ( салаты, грудинка куриная, рыба отварная или на пару, кифир) Тогда за месяц - 6 кг и ооооочень хорошо подтянула животик, попу и бедра.
  Сейчас бы силы воли хватило повторить!

• Arriadna 20 марта 2017, 15:45

  Перестаньте кушать хлеб и сладкое и жаренное за неделю 2-3 точно уйдёт, а если ещё разгрузку на кефире.. то больше)

Предыдущие 2 комментария
• Arriadna 20 марта 2017, 16:11

  Ну.. безграничная любовь к ПП можно и со сладким) просто я на 95% уверена, что с избыточным весом человека на спорт хватит ну разу на 3 - это сложно, потом будет: начну с понедельника.. тем более жир - это питание)

• Solovyova_Irina 20 марта 2017, 16:18

  Да, я не ем жирное, копченое, фигню всякую.
  Лишнего веса при росте 170 у меня нет, но мой вес это 50. И я хочу его к маю иметь :)
  Не напрегаямь :)
  Хочу открыть вело сезон, там и разомнусь

• Solovyova_Irina 20 марта 2017, 16:18 1

  А утро без конфеты не ктро :)

• mamby 20 марта 2017, 16:07

  а мне нравились тренировки с Кармен Электра

• Broudvey 20 марта 2017, 16:45 1

  Проблемм с весом не имею. Из тренировок подсела на Ребекку Луис: https://www.youtube.com/channel/UCi0AqmA_3DGPFCu5qY0LLSg

• santa007 20 марта 2017, 17:21 1

  Очень удобно худеть используя метод Су джок терапии, ставится в определенном месте 2-3 мини иголочки и за неделю уходит 3-5 кг веса при этом ничего не меняется в питании и образе жизни, но удовольствие довольно дороговато))

• TuttiFrutti 20 марта 2017, 19:48

  На ютубе канал фитнесомания, очень нравится.

• Julee_k 20 марта 2017, 21:47 2

  Можете посмотреть у меня в дневниках, как я худела по программам Джиллиан Майклс (с фото отчётом) и писала про своё примерное меню

• Vesna111 26 марта 2017, 17:43 1

  Правильно питание+спорт минимальный. за 3 месяца сбросила 17кг. По утрам кушаю творог или кашу с маслом и медом, в обед суп или борщ, на ужин белок с овощами. до обеда могу себе раз в неделю позволить зефир 1 шт с чаем, или любую вредность. Осенью носила пальто 60р, а весной его ушила до 54р. довольная как слон. питание не забросила, продолжаю. Желаю Вам найти свое меню, но никогда не худейте на диетах, диета закончится, и Вы опять через время окажитесь в прежнем весе. Лучше медленно, но уверено.

• sdfsdfasw 28 марта 2017, 12:52

  Я пью шипучие таблетки эко слим. Вот сайт http://eco-slim-info.ru Действительно хорошее оказывают воздействие и для здоровья не вредны. Всем могу порекомендовать,так как знаю не понаслышке о них