Была сегодня на 1м занятии.
Ранее занималась дома, сейчас нет возможности, просто нет концертрации из-за постоянного Мама,мама,жена,жена))
Еще одно время очень любила боди-флекс - это круто.
Но ЙОГА - для меня сейчас это спасение.
За 1, 5часа занятия смогла расслабится под конец, сконцентрироватся так и не смогла.
Это плохо конечно, но буду стараться.
А как у вас? Кто занимается?
Для чего? Каких результатов хотите достигнуть?
Enot_ 11 марта 2017, 15:39
Я б для погружения в себя хотелаб походить. Но пока никак
Amalija 11 марта 2017, 15:41
А я поставила перед фактом, потомушта благоверный мне истерики устраивал 4 года!@! ТЫ#ЖЕ МАТЬ. .. детей бросать и на тренировку)) не позволю.
Долго терпела.
Enot_ 11 марта 2017, 15:42
:-)
doodka 11 марта 2017, 16:00
тахикардию убрала за месяц, дышать легко, прес появился, талия была, но сейчас намного лучше. Я лентяй, так что йога, это для меня+ общение с новыми людьми.
Amalija 11 марта 2017, 16:44
Дома красота!!! Просто нужно или учится у кого-то или почитать азы дыхания. Было бы желание.
Amalija 11 марта 2017, 16:45
Пока манюньки были маленькие - я занималась в свое удовольствие. Дите рядом спит и вперед.
Стали постарше - 6мес+ пресс с ними на ногах качала))))
Amalija 11 марта 2017, 16:46
Просто не делать планку или так называемая поза собаки (нагрузка на мышцы груд.клетки, чтоб молоко не уменьшилось)
ksufanchik 11 марта 2017, 16:03
Я нашему папе сказала в лоб что если вам нужна улыбающаяся и любящая мать дайте мне 1,5часа 3 раза в неделю и будет вам м счастье.:grinning::grinning::grinning::grinning:
Ходила чтобы обрести покой успокоить свои нервы.
Amalija 11 марта 2017, 16:04
А фигура поменялась?
ksufanchik 11 марта 2017, 16:07
Да сбросила 6 кг но потом тортик праздники новогодние чуток расслабилась но не набрала
Amalija 11 марта 2017, 16:08
Куул. Я решилась пойти вот прям вчера зашла узнала и сегодня уже пришла))) так муж до сих пор бесится, хотя сам каждый день ходит на тренировки.
Amalija 11 марта 2017, 16:09
Думал, что я опять поддамся на его ТЫЖЕМАТЬ
Trina 11 марта 2017, 16:28
Мечты-мечты... Мечтаю о йоге...
Amalija 11 марта 2017, 16:47
Я просто таким психом стала, что поняла дальше уже некуда.
Dayanochka 11 марта 2017, 17:33
Очень люблю йогу занимаюсь дома по видео-урокам. Хорошо расслабляет, улучшается здоровье во всех смыслах, успокаивает разум и помогает принимать взвешенные решения :) :) :)
Amalija 11 марта 2017, 18:55
Умничка)))
Halen 11 марта 2017, 18:28
я бы хотела попробовать...
люди, посоветуйте, с русановки куда можно ходить?
и еще, какая у вас стоимость?
Amalija 11 марта 2017, 19:01
Главное, чтоб тренер был правильный - для новичков главное, чтоб азы объяснили. Тогда понимание быстрее приходит и чтоб охоту не отбили
Halen 11 марта 2017, 19:06
спасибо
Amalija 11 марта 2017, 19:13
Лучше почитайте сначала и подышать дома, а потом на уроки)))
Kosmonatka 19 апреля 2017, 15:06
А я очень хочу погрузиться в эту тему, но не знаю, с чего начать и что почитать(
Motya01 18 марта 2018, 18:20
Я йога практикуют уже год,очень нравится.