зал и жиросжигатели

девчонки,пользуетесь вы ими?я пью за 15 минут до тренироки,выходит 3р в неделю.правда слабенькие.моя племяха пьет и жиросжигатели и протеины.а вы?

Темы: Краса мами

40 комментариев

  • Anastasiya 9 марта 2017, 16:08 1

    Что такое жиросжигатели? :) :) :)
    Если вы имеете виду L-карнитин, то он не жир сжигает, а пьется для повышения выносливости и эффективности во время выполнения упражнений.

  • 2 комментария
  • Sanechka 9 марта 2017, 17:01

    Л-карнитин помимо всего вышеупомянутого ещё и ускоряет процесс липолиза, простыми словами с ним жир уйдёт быстрее чем без него. Я тоже пью

  • evgewa88 9 марта 2017, 17:30

    Черно-фиолетовая баночка?как принимаете?

  • Sanechka 9 марта 2017, 18:13

    Ниже написала)

  • Maryhanchik 9 марта 2017, 16:13

    Я раз выпила лкарнитин, и думала сдохну прям в зале, очень было плохо, поэтому ничего не пью

  • evgewa88 9 марта 2017, 16:15

    вы пили именно перед тренировками?а то часто пишут и перед едой дома ,вне тренировок

  • Sanechka 9 марта 2017, 17:02

    Я пью за полчаса до тренировки, всё ок.

  • Maryhanchik 9 марта 2017, 17:03

    Да, перед тренькой, пока переоделась - минут 20, потом разминка, но уже в разминка почуствовала что пиздец,

  • Natalia21 9 марта 2017, 16:32

    Я не п"ю, лише протеїн, Як на мене купіти краще хороший мультивітамінний комплекс, аби дійсно підтримати організм, а не виматувати себе понад норму.

  • 4 комментария
  • Sanechka 9 марта 2017, 17:03

    Протеин особо не помогает скинуть вес. Это просто замена приёма пищи, вот и всё.

  • evgewa88 9 марта 2017, 17:31

    спасибо,Санечка за инфу)

  • Natalia21 9 марта 2017, 17:46

    Звичайно не помагає, помагає фізичне навантаження і відкореговане харчування

  • Natalia21 9 марта 2017, 17:50

    Саме для підтянутої фігури і треба білок (протеїн), порахуйте самі на 1 кг ваги 1 г білку. А тепер де ви його братимете - це вже харчування. Наприклад, свинина 10-15 % білку, курка в кращому випадку до 30 і тд. Тому я для себе обрала харчову добавку - протеїн

  • 10 комментариев
  • evgewa88 9 марта 2017, 19:44

    да??? Эх,спасибо ;-) а то меня напугали,что если "жрать"все подряд то будешь как надутая

  • nastka35 19 апреля 2017, 16:55

    девочки,а какой фирмы берете протеин,и имеет ли значение фирма..?просто смотрю в инете разгон цен такой... (а у Вас я так поняла уже проверенный)))

  • evgewa88 19 апреля 2017, 17:08

    я взяла женский павер про.тот что на картинке.плюс с ним сжигается жир

  • nastka35 19 апреля 2017, 17:27

    спасибо большое за ответ) смотрю.

  • evgewa88 19 апреля 2017, 17:27

    мне нравится)

  • nastka35 19 апреля 2017, 17:28

    мне еще 10ку кг сгонять...работы непочатыкрай))))

  • nastka35 19 апреля 2017, 17:29

    это из за меня весна не наступает.я не успела кость тоньше сделать))))))

  • evgewa88 19 апреля 2017, 17:30

    я пью месяц и минус 3 кгпри том что ем все подряд

  • nastka35 19 апреля 2017, 17:31

    класссс !!!

  • nastka35 19 апреля 2017, 17:32

    а Вы тут покупали или где?

  • evgewa88 19 апреля 2017, 17:33

    нет.на пром юа

  • nastka35 19 апреля 2017, 20:29

    ок)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб