8 марта. День 15. Результаты.

Доброе утро!)

С праздником всех! Желаю много приятных эмоций и меньше калорий (для тех, кто хочет похудеть). 

Сегодня 8 марта, и как договаривались, пишем свои результаты под предыдущим своим комментарием в теме: https://kashalot.com/club/post-7532471/?self_ref=notify-club-comment

Вчера у меня были приседания с гантелями, выпады с гантелями и отжимания (ну больше 5 раз пока не получается :) ).

Пишите о своих ощущениях от тренировок, о том, что помогает не сдаваться и нравятся ли вам результаты ))

И такая мотивация, чтобы во время праздника никто не забывал о тренировках )

Всем хорошего дня!)

37 комментариев

  • Anna1 8 марта 2017, 09:33

    Мои параметры на сегодня 8.03.
    Рост 160 см.
    ОГ 86 см.
    ОТ 73 см.
    ОБ 102 см. Вес не знаю.

  • 2 комментария
  • Alias 8 марта 2017, 09:36

    Есть результат )

  • Alias 8 марта 2017, 09:37

    Завтра снова возвращайтесь к тренировкам ;-)

  • Anna1 8 марта 2017, 10:15

    Конечно и Джилиан опять.Но начну уже 2 уровень и скакалка.Мне нужно бедра уменьшить.

  • Alias 8 марта 2017, 09:40

    Сегодня:
    Рост 160 см.
    84-62-88
    Вес: 44.1 кг.

  • 3 комментария
  • ElenaPre 8 марта 2017, 11:31

    Ой, я уж испугалась, что Вы хотите похудеть. Спасибо, что напомнили, забросила уже две недели гимнастику свою

  • Alias 8 марта 2017, 11:34

    Anna1, мало (
    Нужны объёмы ))

  • Alias 8 марта 2017, 11:35

    ElenaPre, нет, мне всегда хотелось поправиться )
    Начинайте снова и не бросайте, потому что начинать всегда сложнее.

  • Marinka_B 8 марта 2017, 10:23

    У меня хоть и небольшие результаты, но они есть, что уже радует).
    Было:
    Рост 165
    Вес 55,5
    84/67/95

  • Marinka_B 8 марта 2017, 10:27

    Стало:
    вес 54,5
    84/65/94
    Получается минус 2 см в талии и -1 бедра. В основном благодаря тому, что скорректировала питание и почти убрала сладкое (почти - потому что чай/кофе все таки с сахаром).
    Есть еще над чем работать - продолжаю).

  • Alias 8 марта 2017, 10:35

    Так это тоже результат ) Причем нормальный результат для такого отрезка времени.

  • Alias 9 марта 2017, 09:46

    Напоминание после праздника ))
    https://kashalot.com/club/post-7836189/?self_ref=notify-club-comment

  • Puppy_in_the_bush 8 марта 2017, 11:38

    А у мене сьогодні 3 день лише через хворобу(

  • Alias 8 марта 2017, 11:40

    У меня тоже был небольшой перерыв из-за болезни и похудела за то время ((

  • Alias 9 марта 2017, 09:46

    Напоминание после праздника ))
    https://kashalot.com/club/post-7836189/?self_ref=notify-club-comment

  • juliya_m_c 8 марта 2017, 12:44

    Я тоже никак вычухатся не могу!еще блин и голова как коробка нос не дышит завал!!

  • juliya_m_c 8 марта 2017, 12:45

    Вот что я нашла
    Почитайте и полезно и может кому то поможет))))

  • juliya_m_c 8 марта 2017, 12:45

    http://storyx.me/prosto/

  • Alias 9 марта 2017, 09:48

    Выздоравливайте! Я при насморке занималась йогой по этому видео. Мне помогло, правда, в комплексе с другими способами лечения:
    https://www.youtube.com/watch?v=nYA7EnV-Ags

  • Angeliya 8 марта 2017, 13:27

    Ушли бока,попа потяжелела потому что подтянулась,вес на месте,талия и бедра по -2 см. Было 93-81-101,стало 93-79-99

  • Angeliya 8 марта 2017, 13:28

    Вес 69,рос 174 см

  • Alias 9 марта 2017, 09:49

    Правильно, главное подтянутость )

  • Alias 9 марта 2017, 09:49

    Напоминание после праздника ))
    https://kashalot.com/club/post-7836189/?self_ref=notify-club-comment

  • latira 8 марта 2017, 15:01

    97/88/98 69гк —було
    95/85/98 67кг

  • 2 комментария
  • Alias 9 марта 2017, 09:21

    Как хорошо ))

  • Alias 9 марта 2017, 09:22

    Спасибо )
    А вообще пусть половинки тоже присоединяются к тренировкам ))

  • Alias 9 марта 2017, 09:49

    Напоминание после праздника ))
    https://kashalot.com/club/post-7836189/?self_ref=notify-club-comment

  • Inessa_vis 9 марта 2017, 08:33

    Замеры писать не буду, но я ленивая .опа 7 и 8 устроила себе сладкие выходные...

  • Alias 9 марта 2017, 09:20

    Но сегодня уже 9-ое ) Не забудьте о тренировках ))

  • Alias 9 марта 2017, 09:49

    Напоминание после праздника ))
    https://kashalot.com/club/post-7836189/?self_ref=notify-club-comment

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб