На заметку...

24 комментария

  • Ylibka 5 марта 2017, 15:00

    Ухх... Эти 250 приседаний нужно осилить...

  • Iryn4a 5 марта 2017, 16:08

    А для чего? Просто, что смог? Ведь количество-не показатель.

  • A26631611 5 марта 2017, 15:02

    Ооооох, это ж ещё нужно правильно приседать чтоб икры и ноги не раскачать.
    У меня колени болят приседать не могу, для попы делаю упражнения с утяжелителями на ноги.

  • OlyaDenya 5 марта 2017, 16:55

    Я тоже подумала что коленки мои не перенесут такого издевательства ))

  • Solovyova_Irina 5 марта 2017, 15:04

    Надо правильно приседать!!!
    А то вместо бедер и попы будут подкачены икры.

  • 2 комментария
  • Solovyova_Irina 5 марта 2017, 15:22

    Мало кто это знает :)

  • Kaseta 5 марта 2017, 15:25

    не знаю, я ни разу не специалист, но по-моему вот такие множественные и не факт что правильные приседания - это бешеная нагрузка на суставы.

  • Irinka_kartinka 5 марта 2017, 15:55

    знаю точно,что у кого проблемы с почками много приседать нельзя.

  • Anuta7777 5 марта 2017, 15:11

    Не представляю как осилить 250 приседаний!! Это в день или подходами?
    Я сейчас делаю около 100 и чувствую себя героем))))))

  • Okksy 5 марта 2017, 15:15

    А что делать после 30-го дня? Я уже приседаю 225

  • 6 комментариев
  • Okksy 5 марта 2017, 19:43

    Я не сьем 250 плюшек в четыре подхода. ):

  • Solovyova_Irina 5 марта 2017, 19:44

    У вас есть повод собоать либо подружек, либо врагов :))))) аха

  • Solovyova_Irina 5 марта 2017, 19:45

    А вообще плохо тренируетесь !
    Нельзя говорить НЕ СМОГУ!!! :))))

  • Yanan 5 марта 2017, 15:25

    Бред.

  • Svetlana_Metaksa 5 марта 2017, 17:46

    +

  • Ylibka 19 марта 2017, 07:50

    Жесть ) Думаю приседаний 50 достаточно )

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб