На заметку...

24 комментария

• Ylibka 5 марта 2017, 15:00

  Ухх... Эти 250 приседаний нужно осилить...

• Iryn4a 5 марта 2017, 16:08

  А для чего? Просто, что смог? Ведь количество-не показатель.

• A26631611 5 марта 2017, 15:02

  Ооооох, это ж ещё нужно правильно приседать чтоб икры и ноги не раскачать.
  У меня колени болят приседать не могу, для попы делаю упражнения с утяжелителями на ноги.

• OlyaDenya 5 марта 2017, 16:55

  Я тоже подумала что коленки мои не перенесут такого издевательства ))

• Solovyova_Irina 5 марта 2017, 15:04

  Надо правильно приседать!!!
  А то вместо бедер и попы будут подкачены икры.

Предыдущие 2 комментария
• Solovyova_Irina 5 марта 2017, 15:22

  Мало кто это знает :)

• Kaseta 5 марта 2017, 15:25

  не знаю, я ни разу не специалист, но по-моему вот такие множественные и не факт что правильные приседания - это бешеная нагрузка на суставы.

• Irinka_kartinka 5 марта 2017, 15:55

  знаю точно,что у кого проблемы с почками много приседать нельзя.

• Anuta7777 5 марта 2017, 15:11

  Не представляю как осилить 250 приседаний!! Это в день или подходами?
  Я сейчас делаю около 100 и чувствую себя героем))))))

• Okksy 5 марта 2017, 15:15

  А что делать после 30-го дня? Я уже приседаю 225

Предыдущие 6 комментариев
• Okksy 5 марта 2017, 19:43

  Я не сьем 250 плюшек в четыре подхода. ):

• Solovyova_Irina 5 марта 2017, 19:44

  У вас есть повод собоать либо подружек, либо врагов :))))) аха

• Solovyova_Irina 5 марта 2017, 19:45

  А вообще плохо тренируетесь !
  Нельзя говорить НЕ СМОГУ!!! :))))

• Yanan 5 марта 2017, 15:25

  Бред.

• Svetlana_Metaksa 5 марта 2017, 17:46

  +

• Ylibka 19 марта 2017, 07:50

  Жесть ) Думаю приседаний 50 достаточно )