Всем привет,
дайте, пожалуйста, ссылку на пилатес или йогу для начинающих в домашних условиях. В интернете этого добра очень много, но может есть у кого ролик, кто занимается сам и ему все нравится. Пока младшенького не отдала в садик, ходить в спортзал не получается, а дома выделить 20-30мин. не прыгающих занятий смогла бы, пока малой спит.
Спасибо
Lerik 27 февраля 2017, 16:25
Послушаю..
Gogo_Sikvaruli 27 февраля 2017, 16:51
рекомендую Андрея Сидерского,йога 23
Miss2009 27 февраля 2017, 17:06
Спасибо, посмотрю
friendsandall 27 февраля 2017, 17:09
Две самые любимые
https://www.youtube.com/watch?v=GEajpSGXJEo
https://www.youtube.com/watch?v=Z6mHCho5Kq8
friendsandall 27 февраля 2017, 17:10
Не совсем йога конечно)
Miss2009 27 февраля 2017, 17:11
Как часто вы занимаетесь? И начали сами, без тренера?
friendsandall 27 февраля 2017, 17:14
Учусь только)
Galinka_malinka 27 февраля 2017, 18:11
Занималась по роликам Маши Ефросининой, когда беременная была. Зарядка с элементами пилатеса
Miss2009 27 февраля 2017, 18:15
Ну я вроде не беременна, но посмотрю. А вдруг понравится?
ylya2013 29 марта 2017, 10:12
Посмотрите в ютубе-йога с Антоном Ивановым
Miss2009 29 марта 2017, 12:10
Спасибо, попробую