Стимул ))

Поступило предложение писать всем, (кто с нами :)), свои параметры и вес, а потом через какое-то время (давайте, договоримся через сколько) пишем под своим комментарием результат. 21 день, по-моему, мало, чтобы писать результат. Может, через 3 месяца?

Тем, кто не в теме:

https://kashalot.com/club/post-7523127/?self_ref=notify-club-comment

https://kashalot.com/club/post-7530025/?self_ref=notify-club-comment

298 комментариев

  • Alias 22 февраля 2017, 11:56

    84-63-89
    Вес 44.5 кг.
    Хочу набрать вес и увеличить свои параметры, а талию до 60 см уменьшить )

  • 44 комментария
  • sintelon 24 февраля 2017, 09:27

    83/74/92 Рост 164см, вес 50кг
    По параметрам только попа соответствует=))))) Хотя я за ними особо и не гонюсь. Мышцы живота и попы подтянуть упражнениями надо и всё. Я где-то с неделю поделала упражнения и забила. Надо опять стараться и заставлять себя;)

  • sintelon 24 февраля 2017, 09:33

    За неделю ничего не изменилось, просто легче упражнения стала выполнять, не болят, не тянут мышцы. Я пока с простого начала, я слабенькая, считаю, что надо постепенно всё делать. У меня пресс-верхний, средний, нижний; приседания, отжимания, скакалка, березка. На след. день упражнения от Поля Брэга (это мне для спины). Чередую такое через день. Кол-во подходов постепенно увеличиваю.

  • Alias 8 марта 2017, 09:39

    Из-за болезни похудела (
    84-62-88
    Вес 44.1 кг
    Буду продолжать тренировки. Результат все равно вижу )

  • VasheVelichestvo 22 февраля 2017, 11:59 1

    Ох, и я бы с вами поучаствовала) но не хочу ни худеть ни поправляться) три месяца долго, как по мне) можно и с 21 дня начать - должны быть уже хоть маленькие, но результаты)

  • 3 комментария
  • Nata_Ch 22 февраля 2017, 14:21

    Наоборот, в см может быстрее уменьшится, чем в весе.

  • VasheVelichestvo 22 февраля 2017, 15:43

    Ну так и я о том же) я вообще на весы внимания не обращаю) только объёмы)

  • Kudesnitsa_777 23 февраля 2017, 15:42

    У меня после занятий с Джилиан сантиметры уже через неделю уменьшились, а кг только через недели 3

  • Puppy_in_the_bush 22 февраля 2017, 12:02

    84-70-93
    53 кг
    Зменшити пузо і скинути вагу хочу)

  • 22 комментария
  • Alias 23 февраля 2017, 12:12

    Для тех, кто не видел тему:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • sintelon 23 февраля 2017, 21:50 1

    Анна Б- так вам не вес нужно скидывать, а по идее просто подкачать мышцы пресса=)

  • Alias 8 марта 2017, 09:53

    Сегодня пишем первые результаты )

  • len4uk 22 февраля 2017, 12:04

    Я з вами. Ми з дівчатами на роботі вчора щось схоже придумали))) Буде в мене подвійний стимул.
    Мої параметри:
    ОГ 103 ОТ 82 Об 106
    вага 78кг
    ріст 164
    ХОЧУ влізти в 46 розмір!!!!!!

  • Alina79 22 февраля 2017, 21:27 2

    :cry::cry::cry: я почти такая же по параметрам! Но, жрать хочу больше, чем влезть в 46-й. К СОЖАЛЕНИЮ:sob::sob::sob::sob:

  • Alias 23 февраля 2017, 12:13

    Напоминание:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Kattarina 22 февраля 2017, 12:05

    89(92)-66-89.. после родов бока и живот, надо 4 см убрать( а грудь молочная, каждый день разная :)

  • 2 комментария
  • Oksana_S 22 февраля 2017, 12:11

    + до родов у меня была фигура в виде перевернутого треугольника. ОГ 88-89, ОБ 87-88. После вторых родов "врівноважилось"))

  • Kattarina 22 февраля 2017, 12:13

    да... ну ничего, хорошо человечество одежду придумало, главное достоинства подчеркнуть и красотка))

  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Oksana_S 22 февраля 2017, 12:07

    рост 160, 89-69-90. Вес 50 кг. Вроде лишнего нет, но в общем хочется немного "подточить" фигуру. Хожу на занятия "гибкая сила".

  • Angeliya 22 февраля 2017, 12:08 2

    93-81-101, вес 69.рост 174. Хочу просто еще подтянуться

  • 3 комментария
  • Angeliya 8 марта 2017, 12:57

    Уменьшилась по 2 см в талии и бедрах. Вес на месте)мне важнее подтянуться. Итак теперь 93-79-99

  • Angeliya 8 марта 2017, 12:58

    Продолжаю и дальше)

  • Alias 8 марта 2017, 13:25

    Замечательно )

  • latira 22 февраля 2017, 12:10

    Ріст 169 вага 69кг параметри 99/88/98

  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Vitalin_a 22 февраля 2017, 12:14

    92-69-94
    Хочу талию 65см.
    Вес сейчас 59кг(хочу вернуть свои 56кг)
    Рост 163см

  • 1 комментарий
  • Melanya 23 февраля 2017, 10:18

    О у меня такие же параметры, только грудь 90 (и вес 57-58 ,хочу 54 )

  • Alias 23 февраля 2017, 12:14

    Напоминание:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • anastasia_n 22 февраля 2017, 12:17

    87/60/90
    Рост 175, вес 53
    Хочу грудь на размер больше :-)

  • 30 комментариев
  • sintelon 23 февраля 2017, 22:01

    Видела в сети опрос, что лучше большие сиси или попа(что-то одно), мужики больше за попу проголосовали. У меня, мамы и сестры маленькая грудь, тоже страдаем=)хотя мы все замужем, дети есть. То есть, не в сисях счастье. Но размер побольше никому не помешал бы;) 3-й размер для меня сильно круто и невыполнимо, на операцию и денег нет и не соглашусь, лучше плоской ходить, чем под нож. Но свой хотя бы 1-й без пуш-апа ой как хочется.

  • Alias 23 февраля 2017, 22:54

    sintelon, я помню, что одногруппнику такой вопрос задавали (в группе были почти все девчонки). Не помню, что он ответил тогда )
    Ну с попой ещё реально что-то сделать, а по поводу груди посмотрю поправится ли вместе со мной )))

  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Nadin1704 22 февраля 2017, 12:18

    Рост 170 см
    ОГ 96 см
    ОТ 70 см
    ОБ 98 см
    Вес 62 кг
    Уже год занимаюсь с Джиллиан по разным программам

  • 5 комментариев
  • Nadin1704 23 февраля 2017, 22:51

    Всего 30 минут в день надо заниматься,а результат быстрый

  • Alias 23 февраля 2017, 22:56

    sintelon, да, в интернете есть её курс, но для тех, кто хочет похудеть.

  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Julya0107 22 февраля 2017, 12:22

    рост 157 см, вес 57 кг параметры 93/79/96
    хочу плоский живот и минус 5-6 кг!

  • 1 комментарий
  • Alias 8 марта 2017, 09:54

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Julya0107 8 марта 2017, 11:29

    92/72/94
    Вес не изменился - 57 кг, но талия вырисовывается, это меня радует))
    Продолжаю идти к своей цели!

  • Alias 8 марта 2017, 11:31

    Отлично!
    Так держать!)

  • Magura 22 февраля 2017, 12:33 1

    я нашла свой способ похудания: Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час :) (только что в сообществе Вк вычитала)

  • 5 комментариев
  • Alias 8 марта 2017, 09:55

    Ну как, способ помогает?))

  • Magura 8 марта 2017, 10:09 1

    а вчера жаловалась уже: попень растет.способ не работает или слабо ударялась)

  • Alias 8 марта 2017, 10:15

    :D

  • Anna1 22 февраля 2017, 12:37

    Рост 160. ОГ 87 см
    ОТ 75 см
    ОБ 105 см. Вес примерно 60 кг.Так как весы сломались и точно не знаю. Хочу вес 50 кг.

  • 2 комментария
  • Alias 23 февраля 2017, 12:17

    Напоминание:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Anna1 8 марта 2017, 07:52

    Мои параметры на сегодня 8.03.
    Рост 160 см.
    ОГ 86 см.
    ОТ 73 см.
    ОБ 102 см. Вес не знаю.

  • Anna1 15 марта 2017, 08:35

    Параметры такие и остались. 15.03. талия только 72 см.

  • ksusha23 22 февраля 2017, 12:40

    р.175
    Ог.98
    От.73
    Об.103

  • 2 комментария
  • ksusha23 22 февраля 2017, 16:05

    да не очень и молдец, но по чуть чуть иду к цели

  • Alias 23 февраля 2017, 12:17

    Чтобы быть в курсе:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Alias 8 марта 2017, 09:55

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Lapochka 22 февраля 2017, 13:16

    85\68\93, 57кг, 167см. Хочу забрати\підтянути живіт трошки. Ніяк не зберусь прес покачати

  • Marinka_B 22 февраля 2017, 15:19

    у нас с вами близкие параметры)

  • Alias 23 февраля 2017, 12:17

    Чтобы быть в курсе:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Alias 8 марта 2017, 09:55

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Marinka_B 22 февраля 2017, 13:20

    Рост 165
    Вес 55,5
    84/67/95
    Хочу уменьшить талию до 60, сбросить пару кг, остальное - подтянуть)

  • Alias 8 марта 2017, 09:55

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Alias 22 февраля 2017, 13:47

    Какие предложения по поводу оглашения результатов? Давайте сразу решим через какое время будем отписываться.

  • 2 комментария
  • Oksana_S 22 февраля 2017, 14:19

    Согласна, на 8 марта, а потом каждые 3 недели

  • Alias 22 февраля 2017, 18:33

    Итак, большинство решило, что 8 марта все пишут результаты ) Об этом ещё завтра напомню в новой теме и потом буду напоминать )

  • Alias 23 февраля 2017, 12:18

    Написала в новой теме о том, что 8 марта пишем результаты:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Broudvey 22 февраля 2017, 14:34

    Рост 167
    Вес 56кг
    86-68-89
    Хочу убрать живот, ляхи, а также вернуть мои идеальные 52кг

  • 3 комментария
  • Alias 8 марта 2017, 09:55

    Сегодня пишем первые результаты )

  • Broudvey 8 марта 2017, 19:58

    Рост тот же
    Вес странно скачет: вчера 54,6кг, сейчас 56 кг. То ли весы после экспериментов малого глючат, то ли мой сегодняшний прогул тренировок и праздник живота мои килограммы на круги своя вернули :)
    Зато теперь параметры 86-67-90
    И живот уменьшился с 82 до 78, а ляшки с 54 до 52
    И вообще тонус мышц приятно ощущается :)

  • Alias 8 марта 2017, 21:16

    Да, в цифрах не всегда отражается то, что можно увидеть в зеркале ))
    Ощущения отличные, согласна )

  • Lano4ka 22 февраля 2017, 15:16

    Рост 165см
    Вес 72кг
    110
    108-103-110
    Хочу везьде убрать, вернутся в форму,какая была до родов,можно даже до первых родов,еще лучше будет.Хочу назад свои 54кг,это до 1родов, или 60кг это до 2 родов

  • 5 комментариев
  • Alias 22 февраля 2017, 19:21

    Классно, у меня теперь будет больше ))
    Дружим )

  • Alias 23 февраля 2017, 12:19

    Чтобы быть в курсе:
    https://kashalot.com/club/post-7551673/

  • Alias 8 марта 2017, 09:55

    Сегодня пишем первые результаты )

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб