Чем лучше заниматься чтобы похудеть?

19 комментариев

• Kowwka 19 февраля 2017, 01:02

  Мне больше фитнес подходит)

• Lerik 19 февраля 2017, 01:08 3

  Главное питание, а остальное по желанию..

• Janochka16 19 февраля 2017, 01:22

  Не могу сказать что я толстая, просто люблю побаловать себя сладеньким. А к лету всем девушкам хочется выглядеть очень привлекательно и стройно )

• VasheVelichestvo 19 февраля 2017, 01:53

  Питание+ кардии - без разницы зал, танцы, фитнес, что по душе)

• VasheVelichestvo 19 февраля 2017, 01:53

  Кардии - кардио )

• DaRInocHka 19 февраля 2017, 02:00

  у меня в темах есть результаты , как я худела в дома по Дж.Майерс,
  я довольна!!!
  думаю как потеплеет сделаю новый пост с результатами)

• Anjuta91 19 февраля 2017, 03:17 1

  Конечно тренажёрный зал , если хотите др лета привести себя в форму.

• KatSem 19 февраля 2017, 03:49

  Зал+пп (не диета, а пп)

• percimona 19 февраля 2017, 04:33

  Конечно же танцы + правильное питание

• Valen 19 февраля 2017, 07:28

  Эффективнее будет любое+ меньше кушать и правильную еду. Я занималась 2 раза в неделю танцами и 3 в тренажерка, но пока не начала кушать мизерными порциями не сбросила ничего

Предыдущие 2 комментария
• Valen 26 февраля 2017, 14:21

  Ну жирный плов сложно с Пп ассоциируется. Лучше отварной рис с овощами и отварное или запеченное филе.

• Viktorya 26 февраля 2017, 14:22

  Спасибо

• Valen 26 февраля 2017, 14:24

  Я 173 ростом , весила 70 в худшие времена, это было кошмарно. Потом долго ходила в своем идеальном 57-59, а после родов выхудла страшно 52 сейчас, стараюсь набрать

• ksusha23 19 февраля 2017, 07:47

  при таких параметрах росте, Вам то и особо худеть то некуда), может подтянуть тело то да,, и при этом уйдет пару кг и тело будет выглядеть лучше, для этого однозначно ьренажерный зал с упражнениями а общую группу мышц

• MasIn 19 февраля 2017, 08:11

  То что вам будет комфортно. Мне по душе групповые занятия, и не нравится когда ты в зале сам себе принадлежишь, а тренера флиртуют с девочками.

• Janochka16 19 февраля 2017, 11:31

  Спасибо большое,вы мне очень помогли,а то я была в растеряности куда идти ,и что поможет)

• Lady_Ru 20 февраля 2017, 15:33

  Я бы с вашими параметрами лежала на диване и ела булку!