Чем лучше заниматься чтобы похудеть?

У меня вопрос. 

У меня рост 179, вес 73 кг, объёмы 93/72/104

думаю пойти в тренажёрный зал или заняться танцами. Что будет эффективнее?

19 комментариев

  • Kowwka 19 февраля 2017, 01:02

    Мне больше фитнес подходит)

  • Lerik 19 февраля 2017, 01:08 3

    Главное питание, а остальное по желанию..

  • Janochka16 19 февраля 2017, 01:22

    Не могу сказать что я толстая, просто люблю побаловать себя сладеньким. А к лету всем девушкам хочется выглядеть очень привлекательно и стройно )

  • VasheVelichestvo 19 февраля 2017, 01:53

    Питание+ кардии - без разницы зал, танцы, фитнес, что по душе)

  • VasheVelichestvo 19 февраля 2017, 01:53

    Кардии - кардио )

  • DaRInocHka 19 февраля 2017, 02:00

    у меня в темах есть результаты , как я худела в дома по Дж.Майерс,
    я довольна!!!
    думаю как потеплеет сделаю новый пост с результатами)

  • Anjuta91 19 февраля 2017, 03:17 1

    Конечно тренажёрный зал , если хотите др лета привести себя в форму.

  • KatSem 19 февраля 2017, 03:49

    Зал+пп (не диета, а пп)

  • percimona 19 февраля 2017, 04:33

    Конечно же танцы + правильное питание

  • Valen 19 февраля 2017, 07:28

    Эффективнее будет любое+ меньше кушать и правильную еду. Я занималась 2 раза в неделю танцами и 3 в тренажерка, но пока не начала кушать мизерными порциями не сбросила ничего

  • 2 комментария
  • Valen 26 февраля 2017, 14:21

    Ну жирный плов сложно с Пп ассоциируется. Лучше отварной рис с овощами и отварное или запеченное филе.

  • Viktorya 26 февраля 2017, 14:22

    Спасибо

  • Valen 26 февраля 2017, 14:24

    Я 173 ростом , весила 70 в худшие времена, это было кошмарно. Потом долго ходила в своем идеальном 57-59, а после родов выхудла страшно 52 сейчас, стараюсь набрать

  • ksusha23 19 февраля 2017, 07:47

    при таких параметрах росте, Вам то и особо худеть то некуда), может подтянуть тело то да,, и при этом уйдет пару кг и тело будет выглядеть лучше, для этого однозначно ьренажерный зал с упражнениями а общую группу мышц

  • MasIn 19 февраля 2017, 08:11

    То что вам будет комфортно. Мне по душе групповые занятия, и не нравится когда ты в зале сам себе принадлежишь, а тренера флиртуют с девочками.

  • Janochka16 19 февраля 2017, 11:31

    Спасибо большое,вы мне очень помогли,а то я была в растеряности куда идти ,и что поможет)

  • Lady_Ru 20 февраля 2017, 15:33

    Я бы с вашими параметрами лежала на диване и ела булку!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб