Когда кормящая мама выпивает кофе или ест шоколад, то содержащийся в них кофеин попадает в кровоток. Таким образом, небольшое количество кофеина обязательно попадает в материнское молоко. Все, что вы едите и пьете, влияет на состав грудного молока.
Ученые доказали, что проникший в грудное молоко кофеин, может привести к проблемам со стулом у ребенка или аллергию. Кроме этого, он может вызвать нарушение сна, необоснованное беспокойство и возбуждение. Однако результаты исследования свидетельствуют о том, что употребление 750 мг напитков, содержащих кофеин, в день не отражается на здоровье ребенка.
Мамы, имеющие особое пристрастие к кофе, замечают, что их дети во время кормления грудью часто бывают беспокойны и раздражительны. Если это про вас, попробуйте сократить количество потребляемого кофеина и понаблюдайте за изменениями. Помните, что чай, кола и энергетические напитки также содержат кофеин. Почитайте о том, как избавиться от пристрастия к кофеину, если вы решили, что вам это необходимо.
По материалам babycenter.ru