Овсянные отруби. Худеем

26 комментариев

• Olgga2480 6 февраля 2017, 09:23

  От них не то чтобы худеют, чистят хорошо. Я употребляю утром, кефир+отруби, но если вы дома, нужен по близости туалет:)

• HELGA_dnipro 6 февраля 2017, 09:31

  впервые слышу ,чтобы отруби слабили.у меня не было никогда такого эффекта

• Prosto_Julia 6 февраля 2017, 12:32

  Скорее всего кефир слабит)

• Olgga2480 6 февраля 2017, 13:50

  Да, верно. Это из Дюкана, я когда-то придерживалась.

• A_nastasiia__ 6 февраля 2017, 09:27 3

  если есть отруби с тортами и не заниматься спортом- то шансы нулевые

Предыдущие 4 комментария
• MaryMe 9 февраля 2017, 18:53

  Нет.. Салатик каждое утро делаю -полпачки майонезика, 3ст.л. Отрубей и 1яйцо. Очень вкусно
  и сочно, очень полезно , а самое главное -отруби не чувствуются.

• Nailya 9 февраля 2017, 18:59 1

  Я ошиблась выше . 2000 ккал на 100 гр. Приятного аппетита. Или я юмора не поняла, или я в жизни ч ничего не понимаю. Вы меня обескуражили))))

• MaryMe 9 февраля 2017, 19:25

  Ппц.

• Valery_19 6 февраля 2017, 09:31

  Я їм з вівсянкою зранку

• Chychaka 6 февраля 2017, 09:32

  я их чуть мельче перемалываю, в стакан (у меня как пищевой судок) овсянка, отруби, чернослив или изюм, семечки льна, орешки рубленные и заливаю на ночь йогуртом. Утром завтракаю)
  Больше никуда не добавляю. Ибо блины на отрубях или торты... ну такое))) я себя не обману)))

• Nika_ 6 февраля 2017, 09:33

  худеют от спорта и ПП а отруби это просто составляющая ПП

• ZELDAZONG 6 февраля 2017, 10:46

  Правильное питание.помогает поддеподдерживать вес .но не помогает ааохудеть .Я 16 лет на правильном питании.вешу 47 кг.так по вашему бесконечно худеть можно

• Nika_ 6 февраля 2017, 11:26

  когда вес в норме оно поддерживает но когда вес большой перейдя на пп люди худеют

• bonita 6 февраля 2017, 10:37 1

  Начните с 1 ст.л потм 2 ст. Л.
  Но они вас не худеют. Это просто долгие углаводы. Еще они чистят слегка.

• len4ik7 22 февраля 2017, 14:56

  Прям слова опытного Дюкановца)))

• bonita 22 февраля 2017, 15:48

  ну это да))

• Yanka 6 февраля 2017, 11:19 1

  Ой,я сегодня начинаю месяц без сладкого и мучного, на ужин буду отруби с дом.йогуртом.Случайно вчера увидела свою жопу в большом зеркале(((

• Chychaka 6 февраля 2017, 11:49

  я не ем сладкого и мучного.. но на попу боюсь смотреть)) удачи вам!

• Lorik83 6 февраля 2017, 22:34

  Я уже 7 день без сладкого и мучного)))держусь.. но результат уже виден немного)))

• ira_mira 7 февраля 2017, 16:53

  Ой я тоже второй день без мучного и сладенького

• Janochka16 19 февраля 2017, 00:55

  Девочки,где можно купить отруби и сколько они стоят?

• Комментарий удалён

• Katrushka23 20 февраля 2017, 08:17

  я покупала в магазине " Ева", 18 грн