Всем привет,меня зовут Оксана.Стала вегетарианкой 3.5 года назад.Недавно родила сынишку.У нас всё хорошо.Хотелось бы пообщаться с другими вегетарианками,поделиться опытом,узнать для себя что-то новое.Да и вообще, хорошо бы иметь подругу с общими "вегетарианскими" интересами.
Ksena 13 ноября 2015, 22:10
Я пока не вегетарианка, но к этому идет)))) Привет! Можно поподробней по поводу ежедневного меню, как муж относится или он "нормальный"))). И когда малыш подрастет, то тоже не будете давать мяса? Очень интересно!
ackaHa 13 ноября 2015, 22:28
Прежде,чем отказаться от мяса,я серьёзно подошла к вопросу,чем же его заменить.Перечитала много инфы,мнения практикующих специалистов и,как оказалось,жить можно ещё на много лучше и качественней чем с мясом.Питание стало насколько разнообразным,что не было таким ,когда я ела мясо,появились в рационе разные специи,которые можно добавлять в привычные для нас блюда,но вкус и кач-во еды меняется.Рецептов куча,есть вегетарианские сайты с различными рецептами.Так что,кода будете морально и духовно готовы бросить есть мясо,то вперёд,главное запастись терпением от напада родственников...А муж мой тоже вегетарианец и ребёнок,надеюсь,тоже будет,главное соблюдать правильный рацион.
Na_Talis 13 ноября 2015, 22:45
И правда самое тяжелое не отказ от мяса, а выдержать натиск родственников, знакомых.
А рацион очень даже расширяется:) очень есть интересные и вкусные продукты, о которых я раньше не знала.
Maiza 13 ноября 2015, 22:17
здравствуйте,Оксана! Добро пожаловать и давайте знакомиться "по интересам" :) Я вегетарианка уже забыла сколько лет, наверное, 5. Муж тоже. Малышу 2 года и он тоже мясо не пробовал еще (тапками не кидать!). Давать ребёнку мясо, яйца не планируем.
ackaHa 13 ноября 2015, 22:33
Здравствуйте ,Даша.Как быстро вы нашлись,думала таких не много,особенно мам.Тапками кидать не буду,так как сама за то,чтобы не давать детям эти продукты.Как ваш малыш,врачи не задалбывают,или вы не говорите им.Чем вы заменяете белок,а то моему вот годик будет,думаю над будущим меню.
Maiza 13 ноября 2015, 22:38
Не задалбывают. Сдавали анализы крови для себя, все хорошо. Врачей в тонкости питания не посвящала. Специально ничем не заменяем, даём то, что сами едим + мы ещё на ГВ.
Na_Talis 13 ноября 2015, 22:41
Добрый вечер:) неделю назад создавала подобную тему, по поводу рациона детей-вегетарианцев, хотела тоже поделится, что-то новое узнать. Но нашлась кучка "советчиков-защитников" "несчастных" детей-вегетарианцев, даже оскорбления в адрес некоторых людей пошли, пришлось тему удалить потому что базар развели. Надеюсь, в этот раз обойдет стороной:)))
У меня сначала муж стал вегетарианцем, 3 года уже, я 1 год не ем мяса, а малышке 1,6, тоже мясо не даем, она вообще взрослую еду не очень жалует, основная еда - гв.
ackaHa 13 ноября 2015, 23:11
А как ваши мамочки подруги относятся к такому образу жизни?
Na_Talis 13 ноября 2015, 23:23
Если подруги, то нормально. А мамочкам-соседям по песочнице я не распространяюсь) если спросят-расскажу, а так не считаю нужным лишний раз акцентировать
Maiza 14 ноября 2015, 00:52
Наталия, жаль я не видела Вашей темы. Само интересно общаться с такими мамами, как я :) Обмениваться рецептами для деток да и вообще поговорить на общие темы.
ackaHa 13 ноября 2015, 23:01
Я тоже думала,что будет нападение.Хуже всего,что многие мамы,которые осуждают вегетарианцев, курят и выпивают прям на детских площадках и поглощают жменями сухарики да чипсы.Вот их деток жалеть нужно,потому как их будущий рацион уже предопределён,такие мамы уж точно не будут скурпулёзно подходить к меню своих детей.
Julia_Gor 13 ноября 2015, 23:17
Я не вегетарианка!фанатом мяса себя не назову))больше люблю овощи-фрукты...Отношусь очень даже положительно к вегетарианству...может и сама к этому прийду))только сыроедство не понимаю вообще ))Сыроеды без обид))
Anastasiia_Halabydka 13 ноября 2015, 23:34
Мой желудок не воспринимает сыроедчество) максимум и неделька и то, у меня сразу сносит ветром) быстрый веществообмен)
Slavyanceva 14 ноября 2015, 11:36
Анастасия, куда вам сыроедить?)))вас и так, наверно, ветром сносит)))
Yavari 14 ноября 2015, 00:19
Девочки,Ваше дело,Ваши дети...
Для меня такие как Вы,как секта))))
Maiza 14 ноября 2015, 19:16
Считайте
ackaHa 15 ноября 2015, 10:50
Мы маленькая секта вегетарианцев,вы большая секта мясоедов.И все имеют право выбора,как им жить.И с какой радости это должно кого-то касаться и,тем более,беспокоить?Лучше побеспокоиться за тех деток,у кого родители выпивают,курят и наркоманят.
Yavari 15 ноября 2015, 17:24
Ну у Вас и сровнили......
vera_vera 14 ноября 2015, 01:29
Девочки без обид,но мне вот интересно как сами думаете если бы вас мамы в детстве не кормили ни мясом ни яйцами вы бы так же развивались как и с мясом?Мне просто интересно?
Nika_ 14 ноября 2015, 12:18
а как насчет аминокислот которые есть только в мясе и никаким растением его не заменишь? честно я вас не понимаю без мяса жить не могу но и не осуждаю это ваше дело просто интересно полноценно ведь нельзя мясо заменить а если спортом заниматься ведь белок это строитель организма
Valentina85 14 ноября 2015, 12:25
Повторюсь, что я не ем мясо уже больше 20 ти лет, но не пить молоко и не есть яйца и мед для меня бред. Мед мега полезный продукт, молочка тоже необходима. Зачем лишать своих детей этого? НЕ ХОТИТЕ САМИ НЕ ЕШЬТЕ, а детки пусть сами(так же как и вы) придут к этому или не придут!
Na_Talis 14 ноября 2015, 15:02
Ника, аминокислоты называются незаменимыми не потому что они только в мясе есть))) а потому что человеческий организм их не синтезирует и они попадаю в организм только с едой, т.е организм из ничем не может заменить. Такой набор аминокислот содержится, например, в сое (хотя и не сторонник соевых продуктов), в спирулине, если сочетать злаковые и бобовые, то тоже поступает необходимый набор из 8 незаменимых аминокислот.
Многие люди неправильно понимают понятие "незаменимые".
Valentina85 14 ноября 2015, 06:28
Привет, я вегетарианка уже 21 год. Я не ем мясо, рыбу(до недавно), но всегда ела яйца, мед, пила молоко. От мяса отказалась сразу как узнала, что ЭТО такое и из чего его получают(в 9 лет). Недавно начала есть тунца итальянского консервированного, потому что была беременная. Сейчас тоже его редко но ем, потому что кормлю грудью, хочу дать ребенку все полезности. Мой ребенок ЕСТ мясо. Я сама ей его даю, из баночек детского питания и просто с магазина. Мое мнение такое: Я могу не есть мясо, но мой ребенок сам должен выбрать и решить для себя есть его или нет. И да, я бы расстроилась если бы за меня решали родители, а не я сама. О вреде и пользе мяса куча споров, но я больше склонна к тому что бы мой ребенок его все же ел. И да жестких веганов я тоже не понимаю, человек не травоядное животное, яйца, молоко и мед надо кушать! В моей семье и родне все едят мясо. Спасибо за внимание
Na_Talis 14 ноября 2015, 07:11
Валентина, это, безусловно, правильно - дать ребенку свободу выбора. Вот и я даю - как вырастет и захочет есть мясо - пожалуйста, а пока я за нее в ответе, пока она маленькая и не может делать осознанный выбор, и зная ЧТО это такое не могу ей дать, сама от этого отказавшись.
Другое дело, если Вы боитесь что без мяса Ваше дитя не получит белка, железа и т. д, это уже вопрос поиска информации по ценности других продуктов, которыми прекрасно заменяется мясо.
Тут гуляет темка про поднятие гемоглобина деткам, так вот все мамы там детям мясо дают, а оно не помогает....
А веганы - это люди с немного другим мировоззрением, точно так как и лактоово вегетарианцы, вряд ли Вы их поймете, пока сами такими не станете, но не надо осуждать.
Na_Talis 14 ноября 2015, 07:22
Анастасия, одновременно с Вами писали )))
Valentina85 14 ноября 2015, 10:40
Когда мы ещё были на полном грудном вскрамливании и наш педиатр узнала что я не ем мясо, она прописала дочери жележо! И у меня при беременности был понижен гемоглобин, и знаете у меня наверное он всю жизнь пониженный, я могла упасть в обморок от какой то фигни(типа вида крови), Может дело все в этом гемоглобине?
Maiza 14 ноября 2015, 10:42
поддерживаю, не понимаю мамочек, которые сами не едят, а ребёнка пичкают потому что "дают право самому выбрать есть или не есть" :)) Вы уже его этого права лишили, давая мясо по своему усмотрению. Пока малыш маленький за него ответственность берут родители и решают рацион питания. Вот вырастет и пусть решает, когда сам сможет размышлять и говорить.
Комментарий удалён
Valentina85 14 ноября 2015, 10:45
Если ребенку не нравиться что то он это выплевывает. А не давать совсем это как раз и есть лишать права выбора! Не хотите не кормите, а потом ему на детской площадке скажут, а я котлету ел сегодня! А он даже не будет знать что это такое!
Maiza 14 ноября 2015, 11:13
Мы расскажем про котлетки, когда время придёт. Что это, из чего и как оно попадает к нам на стол. А там посмотрим, захочет ли. Ну если захочет, то будем давать.
Про гемоглобин, на него влияет много факторов. Причина низкого гемоглобина в отсутствии мяса не кроется, нужно искать другие причины. Поэтому поднять уровень гемоглобина поеданием мяса, печени и т.д. не у всех получается.
Maiza 14 ноября 2015, 10:47
Быть как все гораздо проще. А на тех, кто против течения, постоянно куча негатива. Я по этой причине не распространяюсь на тонкости нашей жизни, питания и т.д. И для "всех" я сразу нормальный человек)))) Как только скажешь пару запретных слов, то сразу много учителей появляется, но гляда на жизнь этих учителей не скажешь, что сами они живут идеально.
Valentina85 14 ноября 2015, 11:12
Даша, Вы отказались ОСОЗНАННО от мяса только 5 лет назад, а ребенка с рождения лишаете, не известно как это на нем скажется, не экспериментируйте на своем ребенке! Человек существо всеядное, лучше давайте ему его по чуть чуть хоть иногда, проверенное.
Maiza 14 ноября 2015, 11:18
Про врачей да:) Если скажешь, что вегетарианец, то все причины болезней наперед будут известны и чуть что сразу прописывать будут...
Я беременная была и ничего не говорила своему врачу о питании. Она, правда, не спрашивала. Но всегда хвалила меня после сдачи анализов крови за то, что я хорошо кушаю и мяска много ем, гемоглобин был всегда на высоком уровне))) Я скромно себе улыбалась.
Но давление со стороны и родители очень переживали, когда родился сынок, что мясо не ем и через молоко ему не попадет ничего. Но уже 2 года ребёнку. Все анализы в норме. Родители успокоились, не так часто пристают.
Maiza 14 ноября 2015, 11:21
Я осознанно от мяса отказалась. Этот вопрос я изучила. Если б я была уверена в его пользе, то и сама бы кушала и дитю давала. А так я не вижу никакой логики, зная весь вред давать ребёнку его, при этом самой не есть...Пока будет так, а время покажет.
Zlatovlaska 14 ноября 2015, 15:04
Простите, что влезаю в тему...и все же. А как планируете решать вопрос питания в садике/школе? Или не будете отдавать ребенка в обычный садик/школу, будете искать вегетарианский?
Valentina85 14 ноября 2015, 15:54
Если и есть такой садик, то питание будет там очень дорогое. Мясо надо полноценно чем то заменить. Всякое брокколи, фенхель и тд. А меня составить надо профессионально
ackaHa 15 ноября 2015, 10:25
Ещё раз здравствуйте!Вот заварили кашу,не зря опасалась Татьяна,что найдутся "учителя".Я когда была была беременна,тоже сдавала идеальные анализы и у ребёнка анализы в норме,а вот к примеру сестра у меня недавно родила,так у неё и у крохи гемоглобин очень низкий и мясо АЖ НИКАК НЕ ПОМОГАЕТ,сколько она б его не ела.То можно сделать вывод,что не в мясе дело.У меня же он не от мяса в норме.А судя из того,какое сейчас мясо с гормонами и прочей химией,то страшно даже подумать о том,чтобы давать это дитю.О пользе такого мяса даже и слушать не хочется,не то что есть.
ackaHa 15 ноября 2015, 10:34
Да и вообще,это личное дело каждого.Если кто-то не такой ,как все,то это не значит,что он "плохой".Просто многие думают,что вегетарианство это мода или какое-то нововеяние.А на самом деле оно имеет очень глубокие корни.И многие люди так жили раньше и живут сейчас и чувствуют себя замечательно.И никого не трогают и не обвиняют в мясоедении других,в отличии от многих мясоедов,которым аж не терпиться обвинить в неправоте.Как говорил кот Леопольд:"ДАВЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО!!!"
Maiza 15 ноября 2015, 22:56
Оксана, вы спрашивали чем мы мясо заменяем. Мы кушаем молочное, очень любит орехи (грецкие, кедровые, макадамия, фундук, фисташка... ребёнку все нравятся, жменьку в день кушаем разных), фрукты (Анастасия подсказала рецепт очень вкусного и полезного фреша: банан+шпинат+водичка, взбиваю блендером и очень вкусно получается. Спасибо!), овощи, семечки (тыквенные и подсолнечные). Кушаем каши, супчики с бобовыми (маш, чечевица, горох, нут. Стараюсь сочетать с рисом, что бы не было газиков). Ребёнок любит твердый сыр, даю немножко, как лакомство. Очень любит сухофрукты: финики, чернослив, курагу, изюм. Обожает похрустеть яблочными и грушевыми чипсами (сушим в сушилке для овощей и фруктов). Компоты, водичка. Хлеб дрожжевой стараемся не давать, но его тоже очень любит. Покупаем хлебцы, палочки посыпанные кунжутом и зеленью, очень любит.
Так вот кормимся.
Yavari 16 ноября 2015, 09:11
И все эти семки малявке с шести месяцев?бедный малыш!!!
Maiza 16 ноября 2015, 18:52
не пишите глупостей
ackaHa 16 ноября 2015, 16:53
Даша,огромное спасибо за ответ!Я примерно так же планирую давать.Вот с годика начну по-тихоньку вводить то,что подходит по возрасту.
Na_Talis 16 ноября 2015, 18:27
И мы очень любим орешки и семечки) еще очень любит масла растительные с ложечки))) (удивляюсь детским вкусам) - даю подсолнечное, оливковое, кунжутное, где-то по 1/4 -1/2 чайной ложечки. А в рис кладу кокосовое масло, очень ароматно получается. Все масла нерафинированые.
Но с кунжутным надо осторожно, говорят аллерген, но у нас все впорядке.
Yavari 18 ноября 2015, 09:34
Ну да ,ведь секрет в том что ребёнок не ест мясо!!!))))а мясоеды!сама а шоке(обычные дети)нельзя покормить(((())))
Valentina85 18 ноября 2015, 10:44
Она о том, что у неё все вкусное и полезное получается, при чем тут мясоеды
Yavari 18 ноября 2015, 11:37
Да вообще ни о чём,забудьте!!!
ackaHa 19 ноября 2015, 00:02
Варвара,при чём тут ,что ест ребёнок мясо или не мясо,я говорю о хорошем аппетите своего сына.Вот и всё.А если вас так раздражают вегетарианцы,то создайте тему противников такого образа жизни и возмущайтесь там сколько влезет.И вообще,от куда сколько агрессии?Вам что ,кто-то навязывает свои взгляды на жизнь?Мы здесь общаемся по своим интересам,если вам не интересно,то зачем только переводить себе нервы?(судя по вашим воскл.знакам и скобкам,так у вас эмоции на пределе)Поверьте,ваши комментарии никаким образом на нас не повлияют и ничего не изменят,и ,уж,тем более,не заденут.
ackaHa 19 ноября 2015, 00:04
Здоровья вам и вашим детям!
Milaza 2 мая 2016, 20:57
Дружим! Добавляйте и меня: https://kashalot.com/club/post-2731205/