Напишите мне список продуктов...

хочу перейти на пп,и не знаю что лучше всего кушать на завтрак обед и ужин.Какие перекусы можно делать между основными приемами пищи. Только не дорогие продукты) красную рыбу покупать сейчас нет возможности)

Темы: Краса мами

29 комментариев

  • Viktoriya1981 25 января 2017, 20:49

    В интернете полно вариантов. Было бы желание

  • Nik87 25 января 2017, 20:51

    не то там...из личного опыта хочется..

  • Lennochka 25 января 2017, 21:03 2

    начните с элементарного:не употребляйте жареного,жирного,копченого,кондитерских изделий,сосиски,колбаса и майонез-это ТАБУ!В приоритете овощи,мясо нежирных сортов,птица,рыба,каши ну и фрукты конечно...
    Рецептов море-добавляйтесь в группы ВК и Инстагр. и вперёд)))

  • 1 комментарий
  • Nik87 25 января 2017, 21:05

    Спасибо)

  • Lennochka 25 января 2017, 21:13

    не за что,пробуйте-ПП это хорошее дело:и стройность и здоровье и кожа с ногтями красивые)))
    А ещё про шоколад забыла написать-можно черный с большим %какао и вообще,я как сладкоежка-именно этого"сладкого нюанса в ПП"боялась,но скажу Вам с уверенностью,что ППшные десерты не хуже обычных-много рецептов

  • Nik87 25 января 2017, 21:14

    ооо,а я только такой шоколад и люблю, вот уже легче будет))

  • dkflfif 25 января 2017, 21:07

    Давайте вмести, я тоже хочу

  • Nik87 25 января 2017, 21:10

    Давайте)Я вот по продуктам что можно чего нельзя немного знаю,а вот что лучше кушать и в какой половине дня не знаю) даже те же каши...вот думаю вдруг кто напишет свое меню на день с личного опыта.)

  • LuLuda 25 января 2017, 21:13

    Диетическое питание без сахара и всяких консервов.

  • Nik87 25 января 2017, 21:16

    на завтрак я хочу к примеру овсянку. Как и с чем ее вкуснее есть?)

  • Valencia 25 января 2017, 21:33

    Например с фруктами, ягодами

  • Nik87 25 января 2017, 21:34

    банан можно?

  • Valencia 25 января 2017, 21:39

    Утром можно , после обеда нет

  • dkflfif 25 января 2017, 21:17

    Я недавно сидела на деете кушала: гречку, овсянку, вареное мясо, яйца, фрукти. Катигорически отказалась от хлеба, сладостей, картошки, килограмы уходили очень хорошо,но на празники поддалася соблазну(сладости), и тепер нужно снова...

  • Nik87 25 января 2017, 21:19

    вот-вот...я на праздники к маме в село еду,а там столько всего вкусного))

  • dkflfif 25 января 2017, 21:21

    Я ела все кроме картошки, хлеба и сладостей, и после 18.00 не ела.

  • Nik87 25 января 2017, 21:22 1

    Я засыпаю около 12 ночи, говорят что за 4 часа до сна нельзя ничего кушать

  • Violet 31 января 2017, 21:21

    не за 4. Думаю что в интернете полно информации об усвояемости продуктов. Мясо. например, переваривается от 4-6часов. Поэтому и говорят что ужин должен быть легким. Творожок, кефирчик..У меня винегрет сегодня на ужин)Вчера был салат из морковки..

  • dkflfif 25 января 2017, 21:26

    у меня маленький ребенок я засипаю в 1 ночи

  • Nik87 25 января 2017, 21:27

    у меня большой) но не получается раньше.Муж поздно приходит и раньше 12 не засыпаю

  • Nadin1704 25 января 2017, 22:21

    Часто делаю гранолу,ем на завтрак,хорошо насыщает.Если нужно рецепт напишу
    Крупы разные,сезонные овощи,грибы,курица вареная,тушеная или запеченая.,говядина тушеная,фрукты-яблоки,утром бананы,апельсины,мандарины,хурма,киви иногда.
    Утром могу выпить чашку кофе со студенткой и скушать пару конфет шоколадных.

  • 4 комментария
  • Nik87 25 января 2017, 22:33

    Спасибо, очень вкусно мне уже)))

  • Nadin1704 25 января 2017, 22:40

    Пожалуйста)Я ее очень люблю)А муж называет ее "сухпай"))))Но ему все,что не мясо,то не еда))

  • Nik87 25 января 2017, 23:06

    ))))

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб