Правильное питание по времени

14 комментариев

• Комментарий удалён

• Marianna_ 22 января 2017, 11:03

  В 7,12,14,17,19.

• Nik87 22 января 2017, 11:03

  Спасибо)

• Yulya_Cherry 22 января 2017, 11:13 2

  Опит -опЫт, попробуй догадайся

• MARINA_ZELENSKAYA 22 января 2017, 12:04

  7.00 стакан воды
  8.00 первый завтрак
  10.00 второй завтрак
  13.00 обед
  16.00 полдник
  18.00 ужин
  20.00 кефир/йогурт
  Это совет диетолога.
  Едим чайной ложкой/ детской вилкой из детской тарелочки.

Предыдущие 5 комментариев
• Nik87 22 января 2017, 12:19

  а как проходит похудание...сколько сбросили и за какое время?

• MARINA_ZELENSKAYA 22 января 2017, 12:27

  Из личного опыта: - 2 кг за 21 день. Исключила все жареное, копченое и свежий хлеб. Чай без сахара, но с зефиром:) кофе без сахара , но с кусочком шоколада.

• vvtwix 23 января 2017, 21:17

  Так же питалась практически, когда кормила малую, то было -3 кг от обычного веса

• Aleksandra__ 22 января 2017, 13:22

  8-13-19
  между этими приемами мелкие перекусы

• Julee_k 22 января 2017, 18:59

  9:00 - завтрак
  12:00 - перекус
  14:00 - обед
  16:00 - перекус
  19:00 - ужин