Как то не до этого всё было,но...решив одеть первый раз за лето свою джинсовую юбку...я её не смогла застегнуть...достала с тёмного места весы,с трепетом на них шагнула...(знала,что будет плюс,но надежда была на 2-3кг)но нет...+5.5:speak_no_evil::tired_face:Занавес.
Так вот.Я по себе замечала округления,но они за последние полгода были постепенные и вот пожалуйста+размер в итоге(
Да,анализирую-нечего удивлятся,ни режима,ни перебора в еде,ем сладкое особо не задумываясь...и самое для меня удивительное-что в последнее время-прям приступы голода на ровном месте
Что это -стресс?Всегда жила по принципу "нужно есть что бы жить,а не наоборот",а сейчас пофиг и сила моей воли мне неподконтрольна...
У кого так и что с этим делать,ведь если так и дальше пойдёт -будет ого(((
Всем мира и добра:blue_heart::yellow_heart:
ulvina 28 августа 2022, 22:25
Я набрала 3-4 кг ,с начала войны заедала стресс,потом уже и стресс заедать перестала ,но веду не такой активный образ жизни как раньше.До войны тоже работала дистанционно,но водила дочку в школу,забирала ,на кружки водила ,ходили гулять,на выходные в парк ,кино или к маме на в другой город,там помогли на огороде,по дому и тоже гуляли много.Сейчас переехали к маме ,в школу не ходим ,гуляет дочка во дворе ,так- как частный дом ,по развлечениям особо не ходим ,вообще хоть работы много ,но движений мало ,да и что- то нет никакого желания ничего делать с этим (((
EShayhutdinova84 28 августа 2022, 22:31
Согласна 100%
SeVera 28 августа 2022, 22:26
у меня стресс дает минус
в этот раз вышло минус 12 кг и выпала половина волос
EShayhutdinova84 28 августа 2022, 22:30
Ого(
И да,волосы-это отдельная тема,тоже падают страшно
Комментарий удалён
EShayhutdinova84 28 августа 2022, 22:33
Я бы и на диету с удовольствием,да волосы жалко,последние посыпятся(
А сон- да,это тоже проблема
Комментарий удалён
Комментарий удалён
EShayhutdinova84 28 августа 2022, 22:39
Да,спасибо
Реально никогда не замечала за собой такого
maksim 28 августа 2022, 22:38 1
++ на счёт преддиабета второго типа. Вес, жор , очень характерны . Уменьшить сладкое , мучное, газировку всякую . Сдать анализы . Мерилом нездоровья не должна быть юбка, а нужные анализы в норме . Витамин Д, ферритин и гормон надпочечников . Инсулин ещё . В принципе врачи это называют метаболический дисбаланс. Но если выше перечисленные анализы не в порядке , то преддиабет
EShayhutdinova84 28 августа 2022, 22:42
Ещё курю в три раза больше,айкос правда,но всё же((((
maksim 28 августа 2022, 22:49
Закидывайтесь вы все это дело . Берите себя в руки . Потому что война да стресс и часто люди на это списывают и вдруг неожиданно такое вылазит, что люди потом не знают куда бежать . Как раз для психики и нервов полгода самое оно , начинает привет организм передавать . Часто бывает люди и не замечают проблемы , пока конкретно плохо не станет .
Irina16 29 августа 2022, 02:27 1
Якщо будете перевіряти рівень цукру, то глюкоза натщесерце плюс глікований гемоглобін
Wassabi 28 августа 2022, 22:52
У меня тоже набор веса, но не знаю от чего, ем мало, апетита особо нет, вышла на работу, там и воды попить некогда, за месяц +4. Кучу анализов сдала, все в норме. На работе так устаю, что спорт добавить не могу, может это решило бы проблему.
Wassabi 29 августа 2022, 21:36
А найгірше, що кожен тільки і бачить, що я поправилась і говорять, що треба менше їсти
Establishment 29 августа 2022, 21:40
А мне не говорят))) но я чувствую эти 2-3 кг
Wassabi 30 августа 2022, 06:23
У меня больше(
Konfetik 28 августа 2022, 23:12
Я за первый месяц похудела от переживаний кусок в горло не лез,но теперь кг вернулись спасибо что друзей не привели. Сейчас и сна толком нет и режима,начала есть меньше сладкого и жирного может опять уйдут погуляют
doodka 28 августа 2022, 23:57
В мене таж саме, тільки друзів таки привели. І не можу сказати що погано харчуюсь, але відчуття що організм і воду переробляє в жирок.
Nataly 28 августа 2022, 23:16
Я сначала похудела на стрессе, потом вернулось. В целом до идеала 3 лишние болтаются со второй беременности
Lusik_86 28 августа 2022, 23:27
+17 кг за 2 месяца.занавес (
Lusik_86 28 августа 2022, 23:29
Я сначала похудела -7, а потом +17 . Ничего в рационе не поменялось.
Tatiana_J 29 августа 2022, 00:02
У мене +12(((
malena1305 29 августа 2022, 14:05
+15(((
bondar_vv 28 августа 2022, 23:32 2
Я похвалюся... з червня пішла в спортзал і " зашила" рота. Маю мінус 10 кг. То було не просто і маю меликий страх не набрати їх знову.. бо я не палю, майже не вживаю алкоголь...але я люблю смачне м'ясо, рибу та хліб. Я можу без солодкого... але більше двох місяців без хліба мені важко...Боюся зірватись....
maksim 29 августа 2022, 00:22 1
Так бездрожжевой можно
Maxsimm 29 августа 2022, 16:11 1
Я за розумний підхід без заборон. Наприклад той самий хліб-не викреслюйте взагалі, а дозволяйте собі наприклад шматочок хліба з сиром до кави зранку, можливо через день. Так само і шоколад-один-два квадратика чорної шоколадки іноді, від цього не розтовстієте, зате так не буде зриву або відчуття що ви чогось важливого позбавлені)
Ella93205 31 августа 2022, 23:22
Полностью с вами согласна. Только желательно это уже делать потом, когда достиг желаемого результата. Вот затем и можно экспериментировать и делать себе маленькие "приятности"
R9bina 28 августа 2022, 23:33
В мене те саме, я від нервів їсти зазвичай не можу нормальну їжу, а от чай з бутером або з чимось солодким аж бігом. Ще годую зараз малу, але ніяк не можу повернутись до нормального харчування. Ех, а це був мій образ життя останні років п'ять точно, тобто нормальна їжа і солодкого трохи і лише те, що сама зробила..
Zhmenka 28 августа 2022, 23:45 2
Я сдохну жирной. Я хоть ем,хоть не ем, толку ноль. Хотя нет,если я не буду себе во всем отказывать, я начну пухнуть. А так, хоть не поправляюсь, но и не худею. Может мало спорта. Но мы почти каждый день работаем в поле, чтобы поехать в магазин, мне надо 4км. В одну сторону проехать на велике. Минимум два-три раза в неделю мы прибегаем с работы, моемся, переодеваемся, садимся на велик и гоним на вокзал. Приезжаем уже поздно вечером. Летом почти каждый день ездили в бассейн. Я не ем сахар, конфеты и все что содержит сахар, транс жиры и все такое. Не ем хлеб. Не ем картошку. Но мой вес давно стоит на одной мертвой точке. Штош. Спасибо хоть не растет
Zhmenka 29 августа 2022, 00:02
Преддиабет мне кстати ставил эндокринолог, в 2012 году. После очень резкого скачка веса. Я после этого стала себя постоянно ограничивать в сладком. Сейчас я его не ем, просто потому что перестала его любить. Но и фруктов мне особо нельзя, а их я ем.
А вообще, вот сейчас с нами в доме живёт две родные сестры. Они питаются всегда вместе. Одна какая была, такая и осталась. Ей всегда ставили недобор веса, опа абсолютно себя ни в чем не ограничивает. Вторая постоянно поправляется. У них мама одна, папы разные. Я про похудение, пп и калории знаю все, но в теории. На практике я стою на мертвой точке два года.
Комментарий удалён
Wild_fairy 29 августа 2022, 00:16 4
Намагаюся скинути зайве, злі духи мені заважають як можуть :joy: плюсу не маю, маю мінус, але хотілося б мати більший мінус, кіло та на п'ять більший мінус. Всі, хто жиріє, ви - молодці, смачного, чим більше товстих жінок, тим гарнішою на їх фоні буду я :joy::joy: ну і щоб не псувати свій імідж, додам, що з повітря жирові клітини аж ніяк не утворюються...
Maryhanchik 29 августа 2022, 10:57
:rofl::rofl::rofl::thumbsup:
Maxsimm 29 августа 2022, 16:13 1
Про повітря то точно)) Як казала одна знайома «в Бухенвальді товстих не було»((
GlamKid 29 августа 2022, 05:21
У мене всього лише +3, але вони настільки мені споганили життя. Постійно відчуваю, що несуть на собі когось. Ходжу мін 12 тис кроків, намагаюсь тримати дієту, але зі сном проблеми, стрес за півроку став нормальним станом.
Хочу здати аналізи та повернути улюблені заняття: танці та плавання.
Ksenya 29 августа 2022, 07:38 6
Навколо всі набрали трохи.
Ksenya 29 августа 2022, 07:38
І я також.
juliytut 29 августа 2022, 10:07 1
Я тоже набрала кг 6, это сильно для меня :sob:
И назад не уходит
Aria159 29 августа 2022, 10:43 1
Десь уже писала, пю магній, желізо, і Д3 - по признаюченю лікаря. Жор пішов, в жару навіть мяса не хотілось, мінімум солодкого, і хлібного, коли їла багато ягід, то дуже гарно все уходило, а ніжки - целюлітна корка майже зійшла повністю. Скинула вже те що набрала, і навіть трішки більше
Maryhanchik 29 августа 2022, 10:56
Прям заздрість бере що всього +5 кг:see_no_evil::grin:
nataliko 29 августа 2022, 11:30
Мені для нормального харчування потрібен нормальний рітуал. А тут на обідньому столі і ноут, і канцтовари і ліпимо і малюємо, плюс інтернет ловить тільки на кухні. Мене це не налаштовує на нормальне харчування. По ітогу схопила бутєр каву, міжду тим щось гризнула, діти сіли обідать мені нема місця, знов щось схопила, ввечері звісно ,,доїдаюсь,, всякою фігньою те, що вдень нормально не поїла. Ну і стреса спочатку було більше,то розмір була скинула, а зараз все вернулось.
Liliya123 29 августа 2022, 11:36
Я тоже жирная, и жру дальше. Мне в идеале 6кг скинуть, но не могу себя взять в руки:sob:
Liliya123 29 августа 2022, 12:20
:upside_down::smiley:Та чоловік так і каже,що апетитна, а для себе жирна! І сало на пузі бісить!
Wild_fairy 29 августа 2022, 12:37 1
І мене бісить :rage:
doodka 29 августа 2022, 12:52
О, доречі в хлопців така ж біда. На днях це обговорювали, всі набрали зайву вагу. Знайомий з зсу жалівся, думав що схудне так як робота з фізичним навантаженням, але ні, пухленький став.