Давно хотела написать , но не было сил эти мысли переводить в буквы (((
Девочки , обращаюсь к тем , кому удалось принять новую действительность . Вот есть кто-то, кто принял :
вынужденную эмиграцию
потерю всего нажитого имущества
расставанием с дочерью
с родными
страх за будущее ещё троих малышек
бесконечное желание вернуться
Не пишите пожалуйста, что хорошо , что все живы - эта фраза убивает больше , чем любые слова поддержки , меня поймут только те , кто это пережил и они никогда этого не говорят (((((
Пока муж был пропавшим без вести два месяца , я думала только о том , чтобы он вышел на связь и всё у нас будет хорошо , но это хорошо было очень коротким и дальше только страх , как с ним бороться ? Кто справился ?
Просто помогите , как постараться выбраться с этого ада , который кипит внутри . Больше не могу..... Схожу с ума ((((((
Ksenya 30 июля 2022, 11:44 12
Навіть не уявляю Ваші почуття. Емоції трохи зловила. А чоловік зараз з Вами? Дочка?
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:33
Донька повернулася до Києва , а ми в Польщі
Ksenya 30 июля 2022, 18:50 1
Я вже хочу тему написати. Так війна це страшно. Це кожного дня нові страшні події. Багато загиблих. Закатованих. Викрадених. Кожен пройшов свій шлях. В період війни я не буду про нашу сім'ю писати. Бо все більш менш стабільно. Які в мене думки. Війна це глобально. Це тисячі та мільйони людей і судеб.
А уявіть що в мирний час є так само люди без житла, які втратили коханих, дітей, батьків, роботу, житло. Ці люди лишаються з своїми проблемами наодинці. Просто я пройшла давно період зради. Без житла. Я і мій син. Ми нікому не потрібні. Зйомне житло. Добре що в мене була робота. Зараз важливим є тільки життя. І перемога.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:54 1
Я , розумію , що всім важко.
Я , розумію , що це глобально
Я , розумію , що є ситуації важніші і страшніші
Але я про свою біль , з якою я не можу справитися ((((
juliytut 30 июля 2022, 11:58 2
Не знаю, я ці півроку не живу, а існую.
Добре, що мама поруч їсти приготовить, десь заставить піти. Тиняюсь туди сюди. Як вийти сама не знаю і не можу
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:34
Дякую , нас багато , хто не може вибратися (((( Просто бережіть себе
LydMilka 30 июля 2022, 12:02 6
Мені порівняно з іншими - гріх жалітися і гнівити Бога...Та все ж душевний стан дуже пригнічений. Сьогодення - вбиває і повна невизначеність за майбутнє(((
Треба триматися попри все на світ! Заради своїх рідних і блищьких людей - тримайтеся!
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:34
Дякую. Я тримаюсь , але в поганому стані ((((
AnnaNevi 30 июля 2022, 12:15 8
Первое что напишу:
-очень рекомендую https://instagram.com/psy.for.peace?igshid=YmMyMTA2M2Y= обратиться сюда.
Это канал психологической бесплатной помощи.Я обращалась ООООООчень помогло в моем вопросе.Специалисты бережные и очень:pray_tone1::heart: Это проект одного психолога в династии Василисы Левченко.
-Далее посоветую ее же телеграм канал «Зал ожидания героя», он для тех кто ждет с фронта мужей сыновей отцов, таиочень ценные рекомендации как справиться с ожиданием и потом как вести себя с воином который был на 0. Там есть наперед оплаченные места для тех кто не может себе позволить сейчас 400 грн для входа в канал,можно писать смело. Вообще участие в нем стоит 400 грн, все деньги идут на снарягу батальона разведчиков которым с начала войны опекается Вася,сейчас сбор на противодронное ружье.
Подробности на странице у Василисы https://instagram.com/vaselese.psy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
И последнее:
Лично я даю место своему гореванию. Даю признание и ревуууууу сколько могу.
Сейчас время великой скорби и я не вижу для себя иного пути кроме как давать этому признание.Да.Пи*да.
Мир рушится, но я для чего-то остаюсь.Продолжаю вставать каждое утро и готовить завтрак, для чего-то важного...
Например однажды утром я проснулась и прочитала в чате для соседей, что бойцы которыми опекался наш дом попали под обстрел, есть убитые, а раненные доставлены в больницу, но связь есть не со всеми.
Я разместила в своем инстаграме скрин с комментарием что это цена нашего утра.На эту сторис отозвалась девочка из моих подписчиц и помогла найти всех бойцов, съездив в больницу.
Это я к тому что мы все связь.Что даже одно Ваше слово важное, и «передать соль » важно и проснуться важно.Если Вы до сих пор просыпаетесь.
Я не уверена что все будет хорошо, но прожив 31 год я точно знаю, все будет правильно... в каком-то итоге на каком-то нулевом километре, там в будущем станет ясно для чего был весь тот ад ДО.
Nana8 30 июля 2022, 14:20 1
Сейчас время Великой скорби - какие слова.....
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:36
Дякую. Я зверталась на допомогу до фахівців , але дуже не надовго (((
Mari_mama4kids 31 июля 2022, 00:26
Аня. Я нахожу минутки умаления на вашей страничке в Инстаграм , спасибо большое.
Oks19 30 июля 2022, 12:18 1
Я так понимаю, что Вы в Польше?
Моя подруга тоже там и тоже всё потеряла. Выехала с детьми. Нашла работу, детей устроила в школу, квартиру снимает. Конечно, легче стало после того, как нашла чем занять себя. Знает только русский/украинский язык.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:37
Спасибо. Мы с Польше. Я работаю с 5 дня пребывания тут. Уже 5 месяцев. Дети все устроены в школу и садик. Я себя занимаю , но легче не становится (((
Oks19 30 июля 2022, 19:17
Я когда-то переехала в другой город за мужем с маленьким ребёнком в, мягко говоря, не очень условия. Привыкала я долго.. годами.. и даже дело дошло до таблеток. Всё будет хорошо! Этот период надо просто пережить..
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 19:44
Спасибо большое. Пережидаем ))
Establishment 30 июля 2022, 12:24 7
Занять себя нужно чем-то полезным. Естественно что у каждого своя психика,но не понимаю как можно всё это время"ходить, слоняться туда-сюда"!? Ладно бы детей не было,но когда есть дети то так вести себя это верх безответственности и эгоизма.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:38 19
Я занята на двух работах. Ваш комментарий , как всегда груб и не к месту. Спасибо за поддержку.
Establishment 30 июля 2022, 19:21
Мой комментарий правдив. Ну можете дальше лелеять жалость к себе.
Lynxx 30 июля 2022, 12:28
Просто жить каждый день шаг за шагом. Пока не думать о том, что могло бы быть и что будет. Решать ежедневные задачи.
Время покажет и время вылечит (наверное).
Работа немого помогает. Но у вас ещё трое, это сложно. Если получится хоть на неполный день, идите.
Я вас понимаю. Может, потом будет новая жизнь, но пока это безвременье.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:39
Я , только этим и занята . Я работаю на двух с пятого дня в Польше. Это не совсем та помощь , на работе тоже мысли ….. Спасибо за поддержку.
Lynxx 30 июля 2022, 22:43
Да, работа и занятость только частично отвлекают((
Если есть возможность, попросите у врача что-то. Успокоительное. Может, антидепрессант. Я не знаю, как в Польше, можно ли с таким обратиться. Но должно быть что-то. Вам надо физически уже чем-то помочь.
Я вас обнимаю.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 23:50
Спасибо большое :heart: Я пропила курс , видимо уже не работает
vikingviking 30 июля 2022, 12:32 4
А где старшая? И почему не возвращаетесь в Киев?
natysya77 30 июля 2022, 21:16 2
так закликають виїжджати з території окупованих і біля, тож багато через рашу їде
samsanty 30 июля 2022, 21:41 1
Не чула про заборону. Йшла мова про прийняття подібного закону, але його навіть не розглядали . Мало того, знайомий з Херсону виїхав через Крим, а він працював в охоронній фірмі, і перед виїздом проконсультувався зі знайомими поліцейськими, його всі запевнили, що повернеться в Україну без проблем.
Svetlana_Poland 30 июля 2022, 22:41
Я не чула офіційного закону
Комментарий удалён
Aria159 30 июля 2022, 13:00 1
Мені лікар приписав магній антистрес, сказала якщо все рівно криє то + гліцет, валеріану. Я здається стала адекватніше, і можу щось
Aria159 30 июля 2022, 13:01 1
Допомагає знімати стрес ще фізична нагрузка, ходити чи бігати багато.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:44
Я пила. Спасибо большое
Nata_ruza 30 июля 2022, 13:15 13
Может это банально и заезжено, но я спасаюсь в Господе. В 54 псалме в 23 стихе написано:" Возложи на Господа заботы твои и Он поддержит тебя". Хожу в церковь, молюсь, плачу. Пс 61:2: "Только в Боге успокаивается душа моя: от Него спасение мое."
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:45
Спасибо
Wild_fairy 30 июля 2022, 13:25
1. Ви можете записатися на безоплатну консультацію зі спеціалістом Психологічної підтримки від медико-психологічного факультету НМУ імені О.О.Богомольця: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKTScLrK6Vt-ibwrd9_hBnBJwYixd6PexkwltiymOM4pA6RQ/viewform
2. Безкоштовну допомогу усім, хто її потребує, готові надавати сертифіковані психологи Центру психологічного консультування і травмотерапії Open Doors («Відкриті двері»), які мають досвід роботи з учасниками збройних конфліктів та навчені за американським стандартом. Щоб отримати консультацію, необхідно просто зайти в чат-бот за посиланням: https://t.me/odukraine_bot?fbclid=IwAR0VUuHibBtfoHedrJo5-e9JGh912gljZ4-l-dolakwP8WRoW_9CylRX5yY та залишити свою заявку і контактну інформацію.
3. Онлайн-платформа «Розкажи мені» цілодобово надає безкоштовну психологічну допомогу. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – заповніть анкету за посиланням: https://tellme.com.ua/get-help та очікуйте дзвінка спеціаліста.
4. Поліцейські психологи створили Telegram-канал «Психологічна підтримка» з корисними постами та базовими рекомендаціями, що допоможуть розвантажити нервову систему. А також запустили чат-бот https://t.me/polltavasupportbot для зворотного зв’язку психолога з клієнтом.
5. Telegram-канал психологічної підтримки для осіб з 8 до 22 років «Перемога»: https://t.me/ U83C2OkswW5mYzky.
6. Онлайн-програма «Бути батьками ангела» для батьків, яких торкнулась смерть дитини під час вагітності, пологів або невдовзі після них. Зареєструватися можна за посиланням: https://angelscare.org.ua/freeregistration.
7. Національна професійна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я «Lifeline Ukraine». Працює цілодобово, звернутися за допомогою можна зателефонувавши на гарячу лінію за номером 7333 або написати повідомлення за посиланням: https://lifelineukraine.com/contact.
8. Реабілітаційний центр із надання безкоштовної психологічної допомоги «Крок назустріч». Звернутися можна за номером гарячої лінії центру: (044) 222 90 94.
9. «Телефон довіри для всіх» – лінія екстреної безкоштовної анонімної психологічної допомоги. Приймає дзвінки з 19.00 до 7.00. Контактні номери за регіонами: Одеса (048) 737 7676, Харків (057) 759 7676, Київ (044) 228 7676, Донецьк (062) 213 7676, Луганськ (064) 272 7676, Дніпропетровьск (056) 767 7676, Чернівці (037) 290 7676, Івано-Франківськ (034) 273 7676, Херсон (055) 239 7676, Львів (032) 253 7676, Миколаїв (0512) 59 76 76.
10. Безкоштовна психологічна допомога надається українцям в умовах війни в рамках всеукраїнського кол-центру #ВАРТОЖИТИ. Звернутися можна за номером 5522.
11. Національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству, торгівлі людьми та гендерної дискримінації – 0 800 500 335 або 116 123 (з мобільного).
12. Цілодобова лінія психологічної підтримки «Між нами» Львівський міський центр соціаьних служб – 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів безкоштовні.
13. Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82.
14. Гаряча лінія НУО «Людина в біді» Безкоштовні психологічні консультації надають безкоштовно за номером:0 800 210 160.
15. Центр-Ресурс Професіонал. Системний сімейний психотерапевт. 09.00 – 20.00 тел. у Польщі +4873 311 52 96. Viber, Telegram: (067)-718-9966; (063)-721-04-63;(066)-219-09-73.
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:46
Держитесь и берегите свою нервную систему. Не знаю как , но просто берегите. Пиздец - это мое второе состояние сейчас
Wild_fairy 30 июля 2022, 19:11 4
співчуваю вам :( так, іноді потрібна професійна допомога, а не пересічне "поговорити" з людьми :(
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 19:46
Дуже дякую. Потрібна , як ніколи.
Sanechka 30 июля 2022, 13:30 3
Машуня, тримайтесь!! Обіймаю.. ми все переживемо, нема іншого вибору
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:47
Дякую , рідна моя :heart:
Alinkamalinka 30 июля 2022, 13:47
Муж ваш на войне?Был в плену?
Mari_mama4kids 31 июля 2022, 00:12
Мариуполь ….. Эта боль не прошла , много потеряли близких людей. Поэтому невозможно одними мыслями , что спасибо , что живы , продержаться. Я очень хочу обниматься со всеми , кто скажет доброе слово. Это уже потребность физическая. Спасибо большое
Julia_0629 31 июля 2022, 11:06
Могу вас поддержать. Мы тоже из Мариуполя и потеряли всё. Дом, в который вкладывалась вся жизнь-спалили, жизнь растоптали....начинаем жизнь с самого начало. Тяжело, это ничего не сказать...но жизнь продолжается....
Mari_mama4kids 31 июля 2022, 13:49
Спасибо большое. Мы прожили последние 7 лет там. Самых лучших и активных лет. Продолжается ((((
Equitable1 30 июля 2022, 14:14
Не удалось принять новую действительность... живу, как будто это черновик... а потом, когда вернусь домой, буду жить дальше... но... будет ли куда возвращаться? и когда? через год? два года? ... сына не видела с 20 февраля... безумно хочу домой, назад в свою жизнь...
Equitable1 1 августа 2022, 11:52
Спасибо... Никогда не думала, что свадьба сына пройдёт так... и меня там не будет...
Mari_mama4kids 1 августа 2022, 12:34
Танюш. Разве мы вообще могли о таком ужасе думать……
Equitable1 1 августа 2022, 13:37
Нет...не могли...
Svetlana_Poland 30 июля 2022, 17:47 1
Хочу вас міцно обійняти. Я живу, намагаюсь не думати наперед, максимум маю плани на тиждень, радію кожному дню, що батьки живі і здорові, готуюсь до дня народження середнього в понеділок, а через декілька днів старшого. Простіше стало, коли почала ходити на мовні курси, голова зайнята чимось.
Svetlana_Poland 30 июля 2022, 19:19 2
Ще хотіла написати. Завжди мене турбує думка, що я не дам гарного майбутнього своїм дітям. Вдома двоє займались триатлоном, були перспективними спортсменами, менший вивчав піаніно. За кордоном немає цих тренувань. Живемо в глухому селі. Чоловік проти нашого повернення. Сказав, що він страждає від сирен і нерви не витримують. А діти ще гірше сприймуть. А ось зараз подумала. Це не я вкрала майбутнє. А кляті рашисти. Та ми не зігнемось. Діти вивчають мову і стануть ще кращі
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 19:55
Света. Ми знайомі з тобою )))
Ksenya 31 июля 2022, 07:39
Війна багатьом внесла корективи. В мене завжди перед очима стоять діти без рук і ніг. Воїни яки каліками прийдуть з війни. Повірте суспільство про них забуде дуже скоро. Так само як про інвалідів. Дякувати Богу Ваші діти зможуть після війни займатись чим завгодно. Бігати стрибати. А багато в землі та під завалами.
Dastish 30 июля 2022, 18:25
Просто крепко обнимаю. была бы рядом - вместе поплакали бы
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:50
Спасибо большое :heart:
Olyunja 30 июля 2022, 18:44 2
Я навіть не можу уявити який у вас стан, але хочу сказати, що не завжди так буває погано. Однозначно скоро буде світанок, і легше. Потрібно жити далі в любому випадку. Пізніше ви будете згадувати це просто як страшний сон і знатимете що ви стали сильнішою ніж були.
Мені в книзі попалася чудова фраза, яка стала для мене цінною: " Очень часто, когда кажется, что жизнь разваливается на куски,
на самом деле она просто впервые собирается воедино."
— Нил Дональд Уолш
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 18:56
Дякую за таку теплу підтримку . Фраза і правда чудова.
Kris140 31 июля 2022, 10:17
Найтемніша ніч перед світанком. Ми мусимо, заради дітей.
Комментарий удалён
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 19:55
Дякую. Нас багато (((
JuliaLesnaya 30 июля 2022, 19:48
Прочла все Ваши комменты, и все ответы. Очевидно, что самостоятельно Вы не справляетесь. И возможно, нужен не только психолог, возможно нужны препараты для первой стадии выхода из своего острого состояния "военной депрессии" . У Вас и правда самое главное в порядке - все дети, муж, родные живы, почти все рядом, кто не рядом, тоже будет цел (я и моя семья в Киеве, будем жить и консервацию будет кому и где зимой кушать, не дождутся ) А так же у Вас есть работа, дети устроены, все сыты, есть крыша над головой и есть будущее, какое - думаю, у вашей семьи будет выбор, может не тот, о котором мечталось, но нормальный выбор. Ни в коем случае не хочу обесценить, но представьте, Вас читает тот, кто потерял не только дом, а плюс детей, мужей, родителей, ноги, руки... Нам всей страной уже не в моготу, так или иначе. Говорю сыну, чтоб шёл в психологию, а лучше в психиатрию- лет 30 после войны будет нарасхват. Ну или в строители :grin:
Поэтому, если и работа и забота о большой семье Вас не отвлекает, если спокойная действительность в другой стране не помогает, если успехи и здоровье семьи не радует - то подключайте тяжёлую артиллерию. Так недолго сойти с ума в прямом смысле.
JuliaLesnaya 30 июля 2022, 20:28
Может Вы представляете себе всю Украину сегодня, как в феврале, в страхе, растерянности, холоде, без солнца и ощущения жизни? Такие города есть, увы, но жизнь вернулась у большинству, не в том виде, как хотелось бы, но есть и солнце, и радость, и надежда, и пироги со сливой ( вынула только что из духовки :grin:) Мы учимся или научились жить в любых условиях. Может Вы заходили сюда в марте - апреле? Наши девочки такие чудеса выживания тут описывали, причём бодро и с юмором, что жить хотелось и главное, резко моглось)), с невероятной силой!
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 21:10
У меня резко моглось. Но не на долго . Я просто еле справляюсь. И это я , вечно жизнерадостный человек. Поэтому мне нужна помощь , но уже не знаю чья ))
Mari_mama4kids 30 июля 2022, 21:10
Строю планы. Визуализирую. Работаю над собой. И планирую поездку домой . Надеюсь поможет