Корректор от сутулости

32 комментария

• Irina16 19 июня 2022, 23:59 1

  Може, до ортопеда сходити?

• yulya3012 20 июня 2022, 00:11

  Лайфхак!
  Прилепить хороший пластырь от лопатки до лопатки , очень помогает опомниться :rofl::rofl::rofl:

• Torri 20 июня 2022, 10:07

  Ага, можно ещё пиджачок, не снимая с вешалки носить комплектом)))

• aleee90 20 июня 2022, 16:15

  @Torri Или палку к спине))

• yulya3012 20 июня 2022, 16:23

  @aleee90 Или палкой по спине:rofl::rofl::rofl:

• Marinka_B 20 июня 2022, 00:13 1

  я колись теж думала коректор-коректор. Почала читати, щоб обрати, і зрозуміла, що він таки нашкодить. Бо осанка - то робота мьязів: передні грудні треба розтягнути, а на спині закачати-укріпити.
  Я ходила до масажиста зі своєю сутулістю, він мені те саме сказав, показав деякі вправи на розтяжку, коректор заборонив).
  Розтяжка дуже приємна, а от вправи на спину ненавиджу, важко). Качаюсь на валіку, тягнусь, тоді легше триматись прямо

Предыдущие 3 комментария
• Marinka_B 20 июня 2022, 00:40

  @Wikanema в нас бракована попалась)

• Lemurchik 20 июня 2022, 07:39

  @Marinka_B 100%, синові ортопед так і сказав - ніяких коректорів, тільки фізичні навантаження.

• aleee90 20 июня 2022, 16:16

  Спасибо

• Larik23 20 июня 2022, 00:15 1

  У меня есть размер S ,я бы на больший обменяла.Покупала до замужества ,уже мне мал.Мне такой подходил,но в нем постоянно нельзя ходить.

  
• Wikanema 20 июня 2022, 00:30

  Упражнения для спины ,йога.

Предыдущие 5 комментариев
• aleee90 20 июня 2022, 16:17

  @Wikanema Спасибо

• Marinka_B 20 июня 2022, 18:17

  @Ka3a_ я ось цю роблю. https://www.youtube.com/watch?v=E5i4rDc_GA8&t=21s
  Але треба пробувати - кожному своя подача заходить, пошукайте в Ютубі різні і спробуйте, щоб комфортно було

• Wikanema 20 июня 2022, 18:23

  @Marinka_B О помню эти уроки тоже)

• mama_Tanya 20 июня 2022, 06:16

  Ортопеди проти коректора. Моїм дітям ортопед прописав басейн або ж бальні танці. Пояснюючи тим що м'язи в коректорі будуть постійно розслабленими, знімете через деякий час коректор і ситуація істотно погіршиться. А взагалі, тримати спину рівно це в першу чергу самоконтроль.

• LuLuda 20 июня 2022, 06:48

  Ерунда это и выброшенные деньги.
  Лучший корректор осанки - это бассеин и укрепление мышц спины упражнениями.

• Wild_fairy 20 июня 2022, 11:26

  Ніякий,це відповідь ортопеда моєму синові. Робити зарядку, укріплюючи м'язовий корсет спини, рухатися і т.д. і т.п.

• Pon4ik 20 июня 2022, 13:13

  Они не работают, у меня был(
  лучше всего упражнения для осанки, я делала по видео с ютуба и результат уже виден через неделю (до 10 минут по времени). Нужно подкачать мышцы, которые позволяют держать спину в нормальном положении.
  Кстати, когда перестала делать, то проблема через пару месяцев вернулась. То есть в идеале надо сделать это частью своей жизни

• Yul73 20 июня 2022, 13:56

  Можете посилання скинути?

• aleee90 20 июня 2022, 16:19

  Скиньте ссылку если не трудно?

• Pon4ik 20 июня 2022, 17:21

  @aleee90 я вот тут делала
  https://www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU

• Комментарий удалён

• Al4onok 20 июня 2022, 22:50

  Когда вы носите корсет, то мышцы слабеют , теряют свой тонус и эластичность. Нагрузку берут на себя другие мышцы и уходят в гипертонус, а затем появляются триггерные точки и укорочение мышц, а это уже чревато серьезными проблемами. Поэтому лучше всего заняться пилатесом, йогой. Я сброшу ссылки на самых продуманных тренеров в Ютубе, найдите наиболее лёгкие тренировки и делайте в своем темпе. 1. Ольга Сагай, замечательный тренер из Харькова
  https://youtube.com/user/sagayolga
  2. Вероника из Минска, очень мягкие комплексы, прям релакс и для тела и для ума
  https://youtube.com/c/VVPROFITNESS

• Al4onok 20 июня 2022, 22:53

  В плейлистах у них найдете нужные упражнения (спина, шея, осанка), чтобы осанка была правильной -нужно работать комплексно над всем телом, потому что зачастую проблемы в шейном и грудном отделе ,например , из-за слабости ягодичных мышц и ног (нагрузку берет верх) и т.д.

• aleee90 20 июня 2022, 23:23

  @Al4onok Спасибо большое, воспользуюсь обезательно.