похудение после родов

32 комментария

• Kletochka 5 ноября 2015, 15:27

  Только спорт и ПП!:)

• Alevtina0411 5 ноября 2015, 20:50

  ++++++++

• mmerim 5 ноября 2015, 15:31

  И я никак не могу похудеть*(((((((

• Odessitka_2016 5 ноября 2015, 15:35

  У меня двое детей,в форму пришла почти сразу.Утром пробежка,в течении дня активные прогулки с младшим,ну и ограничение веде.Мучное стараюсь не есть .

• AMOR_FATI 5 ноября 2015, 17:07

  ++++++++

• Marinette 12 ноября 2015, 16:34

  +++++++

• alla3101 5 ноября 2015, 15:37

  Пока кормите это сложно. А потом рот на замок;) и побольше движений, или занятия спортом, баня, массаж.

• MaryPlot 5 ноября 2015, 15:45

  Согласна - пока кормите то сложно. Мне помогло то что я вернулась на работу и жрать было некогда (кормить тогда я уже ессно перестала)

• Natalka2708 5 ноября 2015, 21:29

  Моему ребенку 11 месяцев,на ГВ,ем очень много,и вес 57 кг(при беременности вес был 86),спортом не занимаюсь,много гуляем.

• prosto_Ilona 5 ноября 2015, 15:49

  а как насчёт диет?

• Katrinel 5 ноября 2015, 15:57

  До родов похудела на 25 кг за 8 мес, потом прошла курс стабилизации, ела все, вес не набирался, но в первый этап не успела все сбросить, теперь снова берусь за это дело. Методика Анны Модло, если кратко, то обязательно завтракать и перекусывать, есть каждый день вареную курицу, исключить алкоголь, все из муки, сахар, мед и картофель. Пока кормишь грудью особенно хорошо вес уходит, т.к. организм тратит больше.

• prosto_Ilona 5 ноября 2015, 16:01

  спасибо,буду пробовать

• Mari4kaYa 5 ноября 2015, 16:12

  Набрала 23 кг, за полтора года сбосила 25кг, если у Вас двое деток, то вы быстро после завершения ГВ вернете форму:-) ограничьте себя в сладком:-)

• prosto_Ilona 5 ноября 2015, 17:37

  спасибочки за совет

• SvetlaNkaSPLab 5 ноября 2015, 18:55

  я кормлю.со вчерашнего дня на своей любисой диете-6 лепестков,основанной на правильном питании.за 1-й день -1200 гр.очень простая,дешевая и легко переноситься.вообще не голодаю,отлично себя чувствую и худею.до беременности эта диета помогла мне сбросить 10 кг

• Юля1917 5 ноября 2015, 22:01

  очень интересно, поделитесь что за диете, в интернете не можно найти?

• SvetlaNkaSPLab 5 ноября 2015, 22:54

  http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-shest-lepestkov.shtml

• Tatjana 5 ноября 2015, 19:46

  Сидела на диете и прыгала с Джиллиан.

• Alevtina0411 5 ноября 2015, 20:49

  Оооооо как актуально!)) девочки у меня та же беда. Я по жизни была с лишним весом. Но ритм в котором я жила до родов помогал держать себя в форме. Потом беременность и с 72 я поправилась до 97))) в роддоме оставила 13 кг. С малышкой домой пришла в весе 84 кг. Родила в феврале, к марту ушло еще 5 кг. И вес застопорился, ни туды, ни сюды. 79 и хоть ты тресни)) кормлю грудью)) Девочеи самый верный путь к похудению это правильное питание. Первое что я сделала отказалась от муки и сахара и продуктов их содержащих. Питаюсь дробно маленькими порциями, пять раз в день. Пью много воды. Вес уходит, за полтора месяца ушло еще 5 кг. Медленно зато уверенно и стабильно. Не ем всяких плюшечек, конфеток и печенюшек. Ем отварную грудинку, овощные салаты, утром обязательно овсянку с яблоком, перекусываю творогом с бананом. Чувствую себя офигенно))

• SvetlaNkaSPLab 5 ноября 2015, 21:21

  молодчина.я так не умею,либо все либо ничего.слава Богу силы воли хватает

• Alevtina0411 5 ноября 2015, 22:48

  Главное начать, а там втягиваешся))) У нас в Николаеве есть журналистка Евгения Бардина, которая в одной изисвоих программ заключила пари, что месяц продержится без белой муки и сахара, т.е. так называемых рафинированных продуктов. И так начался проект Антирафинированная жизнь, который привлек большое внимание. Бардина в свою очередь каждый день отписывалась в фейсбук о своих ощущениях. Однако ей пришлось практически полностью поменять свою систему питания потому что как оказалось сахар есть практически кругом, вообщем надо внимательно чиьать этикетки)) месяц пролетел незаметно, читатели с интересом чиьали отчеты, а Бардина теряла килограммы))) а дальше начался второй проект который она назвала ПреобраЖеня)) и подключила к антирафу спорт. Вообщем за 4 месяца она ищменилась до неузнаваемости, м повела за собой других девушек, которые вдохновленные ее успехами тоже решили меняться)) ггг ну и я в том числе. Вначале хотелось бросить, натрескаться шоколадок, и успокоить себя фразой типа " ну я же кормлю". Мне положено))) гггг нихрена, только большое желание выглядеть красивой и здоровой поможет достичь целей))

• Anesthesia 5 ноября 2015, 21:53

  Ой... я сейчас худею. Ребенку почти 3 мес, кормлю грудью. Сижу на пп но пока без спорта. Вес нифига не уходит, за 2 недели 1.5 кг и всё...и то...этот вес ушел за неделю( была до берем 57 (потом наела за пару мес 2 кило) потом забеременела и с 59кг стала на учет. Рлжать пошла 75. В рд оставила 8. Сейчас 63.5 при росте 165 ((

• Alevtina0411 5 ноября 2015, 22:51

  1,5 кило это как раз норма))) медленно но уверенно, главное не бросать, все получиться!)))

• MissO 5 ноября 2015, 22:12

  Я всю жизнь страдала сто слишком худая. Пока в 29 не забеременела во второй раз. Шла рожать с 73кг. С роддома приехала 65 и за 3 месяца добрала до 72. Хотя почти ничего не ела , у малого был страшный диатез. Нам 2, 5 и до сих пор кормлю. За это время похудела только до 64. Чего я только не пробовала : и бегала и прав. питалась и пробовала сесть на диету( но на следующий день начались ужасные головные боли), скакала с Джиллиан Майклз ( ржали с меня всей семьей, а младший пытался повторять и ржала уже я). В мае я все забросила и решила что пока не брошу кормить ничего делать не буду)))

• MissO 5 ноября 2015, 22:13

  Моя мама хорошо похудела по Дюкану, но не слишком себя мучала. Сделала себе упрощеннвй вариант.

• Vasilisa_3 5 ноября 2015, 22:17

  что бы худеть по какой либо диете, надо знать:
  есть ли у вас проблемы с сердцем, почками и т.д.
  иначе нажить проблем очень легко!
  топайте сдавать пакет первичных анализов и обследований!

• aljaska 5 ноября 2015, 23:35

  У меня после первого ребенка оставалось 15 кг, после второго 10. Все ушло пока грудью кормила, а кормила до года обоих. Так за год весь лишний вес ушел.

• Rechimalechi 6 ноября 2015, 00:13 1

  Мне Мириманова подходит, за месяц 8 кг без голода и с елементарной зарядкой

• Shapochki_dlya_lapochki 8 января 2016, 21:52

  Я вот тоже худеть собралась! Пробую сладкое убрать и больше полезного! И тренировки конечно для тонуса мышц! Всем удачи в похуделках!!!

• Galka_Galochka 15 января 2016, 23:52

  Мне гречневая диета помогла http://otzovik.com/review_2814255.html