Хочу похудеть на 2 кг за 10 дней

Не знаю как у вас, девочки, но у меня перед зимой организм  накапливает жир(((..и вижу уже и щеки появились не хилые...и талия не 64 см ((( Хочу в ресторан одеть облегающее платье, да и в Новый год хочу быть худой, поделитесь Как  без ущерба для здоровья?)

Юность-набрать вес....зрелось  его убрать))) юность-угри, ...зрелость морщины)))) вся женская сущность в борьбе)

Ну и поддержите меня что ли...в моих начинаниях)))

Главное не нревничать я так понимаю..да? и не зацикливаться...может он сам уйдет?)

Темы: Краса мами

59 комментариев

  • Yanan 23 ноября 2016, 16:36

    Правильное раздельное питание)))

  • 3 комментария
  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:39

    я на правильном жуть как худею)))))и еще злею....прям на глазах...аки собака становлюсь)

  • Yanan 23 ноября 2016, 16:40

    Значит не сильно правильное)))

  • Marisolka 23 ноября 2016, 16:42 1

    Так я и не худею . Я просто правильно пытаюсь .А чтоб сбросить все диета нужна

  • Nadin1704 23 ноября 2016, 16:36

    С Джиллиан Майклс позанимайтесь))

  • 5 комментариев
  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:48

    спаибо большое!

  • Nadin1704 23 ноября 2016, 16:48

    6-8 стаканов в день в идеале.Причем,суп,чай и т.д.не считается,именно вода

  • Nadin1704 23 ноября 2016, 16:49

    Пожалуйста))

  • Natalie 23 ноября 2016, 16:40

    Пару кг легко при диете 6 лепестков сбросить. У меня это любимая диета)).

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:41

    пошла погуглю...спасибо)

  • Morgana_Le_Fay 23 ноября 2016, 16:41

    побольше жидкости и ПП вам в помощь )))

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:42 1

    надо...надо прекращать булки есть)

  • Valery_19 23 ноября 2016, 16:41

    2кг? Тю... Це ж не багато))) не їжте наніч і відмовтесь від мучного і солодкого. От і все)))

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:44

    не багато...але живіт з<явився я його не люблю))) і щоооооооооокииии...в мене зразу на лиці все(
    від солодкого я добрішаю((((

  • Valery_19 23 ноября 2016, 16:47

    Гостре -додає апетиту, солоне затримує воду, ну а жарене жирне і солодке падає в бивіт і бока)))

  • Martha 23 ноября 2016, 16:42

    Мне сложнее, я за 12 дней 10 кг очень хочу сбросить))

  • 3 комментария
  • Martha 23 ноября 2016, 16:47

    Я шучу, это так, на уровне желания)))

  • Valery_19 23 ноября 2016, 16:48 1

    Як сказала мені мама, "Хіба ногу відрізати"....бе...чорний юмор)))

  • Martha 23 ноября 2016, 16:51

    ой, да, похоже, это самый беспроигрышный вариант)))

  • Elena_Inschakova 23 ноября 2016, 16:47

    сбросить 2 кг это иллюзия...сперва уйдет вода-весы покажут меньший вес, но объемы сохранятся...жир весит легче всего..
    Похудеть легко: много пить, и тратить больше каллорий чем получать, то есть меньше есть...вести подсчет каллорийности и соотношение БЖУ ...
    В твоем случае не есть пирожков, мучного, и физ нагрузка -но 10 дней не срок если то без ущерба для здоровья

  • 3 комментария
  • Elena_Inschakova 23 ноября 2016, 16:56

    совсем сладкое не убирай! Серьезно :)
    У меня тоже быстрый обмен веществ, но с возрастом тяжелее..теперь больше спорта нужно..потому-что мышцам нужна нагрузка, что бы в тонусе быть..все выйдет, ты умничка :)

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:58

    да....так же и у меня) без спорта уже никак)))

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 16:58

    спасибо ))))

  • Tatusia 23 ноября 2016, 16:59

    Один розвантажувальний день і на ніч не їсти мучного.

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 17:01

    я на ночь не ем вообще ничего) кефирчик) а вот днем выступаю по булкам((((в последнее время(

  • Lipik 23 ноября 2016, 17:01

    Я ем с маленькой тарелки. Ем все. И так уже 7 лет. Диеты не мое , были постоянные срывы. Ем много мяса , рыбы. Очень мало гарниров. Вес мой 48-50 кг. При росте 166.

  • 1 комментарий
  • Grechanka 23 ноября 2016, 17:26

    Послушаю тоже (для мужа)

  • Lipik 23 ноября 2016, 17:53

    Глубокая пиала. Грамм 200-250. Ем только когда чувство голода. За первые пол года ушло 13 кг. И до сих пор вес стабилен , даже после родов. Вообще без напряга.

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 18:13

    я тоже так делаю когда хочу похудеть, но я 30+ лет прожила в обратном порядке...я ела все подряд, чтобы не летать за ветром))))

  • Allunya 23 ноября 2016, 17:24

    а можно наоборот-за 2 дня на 10 кг?)))

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 18:13

    ахахахах) можно..у хирурга)

  • Allunya 23 ноября 2016, 18:18

    Дорого и страшно (((

  • A_nastasiia__ 23 ноября 2016, 17:56

    мучное сладкое есть чуть-чуть, но до 12 дня. и пить минимум 2 л воды)
    для талии делай наклоны и косые скручивания

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 18:13

    спасибо, моя хорошая..буду все делать как ты скажешь)

  • A_nastasiia__ 23 ноября 2016, 18:23

    )) еще бы мне всем этим заняться! а то теорию знаю, а на практике жируха

  • DobriuEnot 23 ноября 2016, 18:25

    Все что мы делаем, мы делам для красивого платья)))это с рекламы
    По делу, я сейчас тоже вроде как худею.. пошла в спорт зал и стараюсь правильней питаться. В общем пока работает реально питание. Стараюсь меньше есть мяса, животный белок заменяю растительным, яйца и творог вместо котлетки. Именно от мяса появляется лишняя сама, которая уже и не жир , а ты просто больше .
    Плюс пью имбирно-лимонную воду каждый день ( заливаю кипятком лимон и имбирь, все) Такая вода полезна для желудка. Еще пью чай ТАйфун, это травяной чай продается в аптеке, через неделю его питья появилось неведанное раньше ощущение легкости, советую . Имеет легкий слабительный эффект, от того и худеешь.

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 21:48

    ТОЧНО))) для него)
    я от мяса вообще не поправляюсь...только от выпечки и мучного(

  • DobriuEnot 24 ноября 2016, 14:33

    Наверное это индивидуально. Я ходила пол года в зал и как то не худела, хотя нагрузка была приличная..А как стала ограничивать себя в мясе, стала худеть. Рыбу ем, кефир, творог, яйца. В целом ощущение легкости появилось. Но у меня лишних 15! кг . Потому наверное я это больше ощущаю.

  • Kalina 23 ноября 2016, 18:52

    Может, попробовать по Дюкану, белковые дни?

  • Viktoriya_Star 23 ноября 2016, 21:49

    попробую просто не есть булки)))) и уменьшить порции на 30%. совсем не хочу заморачиваться дюканами дабы убрать 2 см в талии)

  • Alena5 24 ноября 2016, 02:15

    Шейпинг по видео уроках, могу дать ссылку на видео или тренажеры где видно сколько веса сбросил.

  • Viktoriya_Star 24 ноября 2016, 15:13

    спасибо) у меня годовой абонемент в спорт лайф) грешно шейпингом по видео заниматься)

  • Alena5 24 ноября 2016, 16:14

    Тогда вообще проблем нет, тренажеры вам в помощь.

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Garmonia 24 ноября 2016, 17:39

    Топчите грейпфруты. Выбирайте мякоть, заливайте водой и пейте эту субстанцию. Много!!!
    И двигайтесь!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб