Диета ,или как стать стройной к НОВОМУ ГОДУ.

Привет всем.Хочу поделиться с вами своей радостью)))1 октября я села на диету,на какую,скажу чуть позже.На сегодняшний день,т. е. за 1,5 месяца я скинула 11 кг,при том,что был срыв на целых 4 дня!Ушли объёмы,все стали говорить комплименты,а это очень приятно!!!Сдаваться я не собираюсь,целей много и ближайшая из них НГ . Платье уже висит,осталось только в него поместится,но чувствую,что я успеваю)))) Сейчас,мне захотелось попробовать ещё одну диету,более жёсткую,при полном прохождении которой,обещают сбросить от 5 до 10 кг за месяц.Название диеты "Японская".После неё,я планирую продолжить ту систему питания,которой придерживаюсь уже 1,5 месяца.Дабы мои злосчастные КГ не вернулись.Теперь ,о том,какая же чудо-система помогла сбросить 11кг. Это известная всем диета доктора Дюкана. Сложная в плане наличия необходимых продуктов,но легкая,т.к можно есть даже тортики,зефирки и.т.д ,но приготовленные с соблюдением всех правил диеты и только из разрешенных продуктов.

Может кто-то уже сидел на этих диетах,поделитесь пожалуйста своими результатами.Заранее благодарна)

P.S. Помните,каждая диета имеет противопоказания.

 

Темы: Краса мами


Теги: диетапохудениеправильное питание

14 комментариев

  • Alenadana 15 ноября 2016, 15:06

    Я сидела на японской). Начинала раз 5 наверное). Досидела раз, минус 7 кг. Но очень тяжелая для меня. Пару лет назад. Подруга села на Дюкана, сегодня 2 день минус 1200, я на кремлевке, минус 500гр).

  • Akulina 15 ноября 2016, 15:19

    Водичка уходит

  • Akulina 15 ноября 2016, 15:07 1

    Я сидела на японской, сбросила пару кг, которые потом вернулись. Диеты это фигня, если только не собираетесь сидеть на них всю жизнь

  • smaylik 15 ноября 2016, 15:19

    Сидела на Дюкане 2 года назад . за 3 мес. сбросила 15 кг, два года вес не набирала, сейчас чуток поднабрала, с 31.10 села на сегодня минус 4 кг, при том что не ГОЛОДАЕШь, НЕ ОГРАНИЧИВАЕШЬ себя в еде, но Дюкановской, обожаю эту диету

  • Lapich 15 ноября 2016, 15:28 3

    Если Дюкана вам подходит, то не нужно нарушений. Никаких краткосрочных диет. И вы уже не сбросите 5 кг на Японке.

  • Yanan 15 ноября 2016, 15:30 1

    Раздельное правильное питание,Вам в помощь)

  • Symchanochka 15 ноября 2016, 16:15

    Не мириманова диета случаем.
    Сама когда то скинула наиней 15 кг.
    После родов за три года отъелась. Надо худать

  • Alushka74 15 ноября 2016, 16:24

    Сидела на Дюкана два года назад сбросила 35 кг, набрала20 назад буду садиться опять ,чем она хороша что нет ограничений по допустимым продуктам!

  • sneguro4ka 15 ноября 2016, 17:40

    в мене подруга сиділа на Дюкані, гарно схудла, вже не на дієті, а продовжує худнути.
    раніше сиділа на японській, схудла, вага трималася
    пробуйте, не всім піддходить одне й те саме

  • danita2505 15 ноября 2016, 19:50 1

    Спасибо девочки,я наверное всё-таки буду дальше на Дюкана,что-то как-то страшно сбить Дюкана "Японкой".

  • Djuliya 15 ноября 2016, 22:13

    На Дюкане же нужно покупать на сайтах определенные продукты, правильно?

  • danita2505 15 ноября 2016, 23:42

    Некоторые продукты я покупаю в больших супермаркетах.Из заказного только изолят соевого белка,но ним пользуюсь крайне редко

  • Djuliya 15 ноября 2016, 23:53

    Надо почитать что за диета...

  • ValentinaV 18 декабря 2016, 07:29

    Девочки, подскажите, кто уже с опытом. Несколько раз начинала Дюкана, но 6 дней на одном белке досидеть не могу, хотя мясо обожаю. Начинают болеть почки, да так, что терпеть нет сил. Может в питьевом режиме что-то изменить нужно или попить что-то дополнительно?

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб