Ну что, красотки?) Вы уже парите над своими весами?))
Как вы поняли у нас очередной контрольный отчёт. Для кого-то он второй, кто присоединился с началом фитнесс-челленджа, а для кого-то уже 8, если не ошибаюсь.
Жду фото ваших весов, замеры и сразу пишите отвесики или прикрепляте фото табличек, если ведёте в блокнотике.
И табличка для тех, кто хочет наглядно видеть свои цифры
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1G2Zih5cjxH9EIOP6cElPrT6JPdV_sHENyVFD13rXmQ0/edit#gid=0
Всем приятных отвесов и вдохновения продолжать!
Arlana 21 февраля 2022, 14:50 2
Ну что же, самой было интересно, что меня ждёт) Всё, как по учебнику:rofl: сколько читала, так все писали, что 1-2 кг после низкоуглеводки сразу возвращается. Ну оно и понятно, углеводов нет, жидкость не задерживается, как только они появляются вода сохраняется. От физ.прлцессов не уйдёшь))
Но это ерунда, это не жир, конечно. Другое интересно, что в зеркале я стройнее, именно средняя часть - живот, талия. Сантиметры в некоторых местах, несмотря на привес, ушли. Интересненько))
Ну и поскольку возвращаюсь на низкоуглеводку, не знаю кето или что-то рядом, то надеюсь минус 2 кг увидеть в следующий замер, 67 пора уже набоюлать на этих весах))
Arlana 21 февраля 2022, 17:31 1
Да, сама удивлена) приятно удивлена.
Violettochka 21 февраля 2022, 19:10
Супер, продолжаем)
LydMilka 21 февраля 2022, 21:52
Гарна динаміка! Молодець!
Asya_ 21 февраля 2022, 21:25
Я не захотіла сьогодні оту цифру позорну й фотографувати. Позицію в 68 кг здала майже без бою, добре хоч до 70 кг ще не добралося. На вагах + 1.400, тобто 69.400. Ніби й не порушувала харчовий режим, хоча попросила чоловіка шоколад без цукру купитй, щоб по шматочку до кави брати. Він і купив, а я лише не третій день зрозуміла, що він із цукром, хоч і дуже чорний) Але хіба ж пів шоколадки може важити майже півтора кілограми)?
Словом, наша пісня гарна й нова - починаймо її знову)
Sanechka 21 февраля 2022, 23:47
Ще може бути нерви… з тими новинами :weary::weary:
Asya_ 23 февраля 2022, 06:59
Може, й нерви( Сну нормального немає, постійна напруга відчувається аж фізично, хоч і намагаєшся не панікувати, але ж від переживань за долю своїх дітей та долю своєї країни так просто не відмахнутися(
Але з вірою в краще прямуємо далі)
nataliaharutuk 23 февраля 2022, 07:28
Я ці дні на валерянці. Роблю одне, а думки про інше.
ValentinaB 21 февраля 2022, 22:27 1
Згадала, що не відзвітувала.
Вранці стала на ваги і не повірила - чи то я така молодець, що за тиждень -900 г, чи то у вагах батарейку потрібно змінити)))) Але про всяк випадок чоловіка попросила купити нову батарейку.
Заміри не робила, не можу знайти сантиметрову стрічку, мабуть теж час нову купити))))