Ну что, красотки?) Вы уже парите над своими весами?))
Как вы поняли у нас очередной контрольный отчёт. Для кого-то он второй, кто присоединился с началом фитнесс-челленджа, а для кого-то уже 8, если не ошибаюсь.
Жду фото ваших весов, замеры и сразу пишите отвесики или прикрепляте фото табличек, если ведёте в блокнотике.
И табличка для тех, кто хочет наглядно видеть свои цифры
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1G2Zih5cjxH9EIOP6cElPrT6JPdV_sHENyVFD13rXmQ0/edit#gid=0
Всем приятных отвесов и вдохновения продолжать!
Olenka_Fot 20 февраля 2022, 23:18
Думала шеф все пропало. А нет. 63.
Olenka_Fot 20 февраля 2022, 23:19
Со вторника надеюсь с Вами, Я наверное или ОРВИ ещё переболела, или ковидом.
nataliaharutuk 21 февраля 2022, 09:55
Ух ти як класно:star_struck:
Sanechka 21 февраля 2022, 10:55
Красота!!
Lilianna_18 21 февраля 2022, 12:49
Офигеть! Талантище!
Комментарий удалён
Arlana 21 февраля 2022, 00:58 3
:rofl::rofl::rofl::rofl: вот это я понимаю дело, а не все эти ваши кето и пепе
Sanechka 21 февраля 2022, 02:03 3
Мне срочно нужно такое мыло))
Lilianna_18 21 февраля 2022, 12:49
Ах-ха-ха! Ну ШтоШ, заговоры так заговоры:joy::joy::joy:
Stasya2007 21 февраля 2022, 07:14 1
Всем доброго утречка
Arlana 21 февраля 2022, 14:07
Умница:thumbsup:
Violettochka 21 февраля 2022, 14:15
я просто поставила сердечко сразу)- а вот написать забыла - горжусь Вами!)
Stasya2007 21 февраля 2022, 17:36
Спасибо, но впереди ещё пахать и пахать:face_with_hand_over_mouth::face_with_hand_over_mouth:
LanaRus 21 февраля 2022, 07:42 2
Я недельку пропустила-болела и не до взвешиваний было.
Сейчас думаю-может и хватит уже худеть?:thinking:
Вес ушёл за эти 2 недели за счёт груди и попы. Пузо, родимое, на месте
Violettochka 21 февраля 2022, 14:15
оххх, его так просто не прогонишь...
LanaRus 21 февраля 2022, 15:23
Ото-ж бо, що ніякі. Треба підключати спорт, ви праві!
nataliaharutuk 21 февраля 2022, 15:27 1
Почніть з самих простих.За місяць настроїтеся і тоді вже буде тіло саме просити порухатися.
Yasek 21 февраля 2022, 07:47 4
Доброе утро!
Вес -2,5
Талия -2
Живот -1
Ягодицы -0,5
Рука -1,5
Нога -1
Сижу жую овсянку. Хорошего дня!
Arlana 21 февраля 2022, 14:09 1
Молодец:thumbsup:
Violettochka 21 февраля 2022, 14:16 1
Умничка
Yasek 21 февраля 2022, 15:10
Спасибо, девочки! :rose:
nataliaharutuk 21 февраля 2022, 07:49 5
Всім доброго ранечку:hugging::hugging::hugging:
Вага 90,4 (-6,4 від 10.01)
Ог 110
От 92
Ож 98
Об 114
Табличку по обємах не веду, бо по одязі не помітно, що трішки схудла
Lilianna_18 21 февраля 2022, 12:47
Молодец!
Arlana 21 февраля 2022, 14:09
Класс, молодець:thumbsup:
Violettochka 21 февраля 2022, 14:16
Просто супер, только вперёд!)
Violettochka 21 февраля 2022, 08:12 1
Доброе утро, объёмы на месте, вес немного меньше - 200 грамм, но радует, т к. Пила лекарства и не тренировалась..
О г 98 см
Талия 78
О бёдер 98
Живот 88
Бедро 56
Arlana 21 февраля 2022, 14:10
Супер! Всё меньше и меньше)
Violettochka 21 февраля 2022, 14:17
я рада, если честно, думала. что плюс будет, а оно во как))- надо держаться заданного курса)
Arlana 21 февраля 2022, 14:18 2
Да, просто идти по аыбранному пути, не зацикливаться на весе, но наблюдать и всё получится. Столько уже прошли))
Le_ti 21 февраля 2022, 08:39 1
Доброе утро! У меня все на месте, и замеры и вес). Про вес- не точно, весы сегодня со мной не дружат, уже раз двадцать встала на них, а они показывают разные цифры. Мышцы побаливают. Глядя в зеркало, кажется, что немного постройнела) ну или это самовнушение. Продолжаю дальше)
Arlana 21 февраля 2022, 14:10 1
Правильно, продолжаем и всё будет:thumbsup:
Violettochka 21 февраля 2022, 14:17
Всё ок, просто чем меньше изначально был вес - тем сложнее убрать его
LydMilka 21 февраля 2022, 09:01 2
Всім привіт!
У мене 90,3кг (+100гр. за тиждень)
Але починаються М., тому так...
Не здаюся і йду далі!
Всім успіхів!
LydMilka 21 февраля 2022, 11:12 1
Оксаночко, дуюе вірю в це!)
LydMilka 21 февраля 2022, 11:12 1
=дуже)))
Arlana 21 февраля 2022, 14:11 1
Ну тогда понятен плюс, будем ждать следующего понедельника и 89 на весах:ok_hand:
Fatina_16 21 февраля 2022, 09:44 2
ОТ-72
ОЖ-83
ОЯ-90
ОБ-51
Отвес -1, (-9,8 с 06.12.21)
LydMilka 21 февраля 2022, 11:16
Класний результат! Молодець!
Arlana 21 февраля 2022, 14:12
Супер! Пример для всех нас:thumbsup:
Fatina_16 21 февраля 2022, 16:46
Мы все большие молодцы и красотки!!
Karine 21 февраля 2022, 10:52 1
У меня вес стоит на месте.Объемы тоже...
Причём обидно,что было 53,700 и резко скачек до 54,500 и не двигается)
На этой неделе буду стараться увеличить активность,не сдаюсь!
Karine 21 февраля 2022, 14:24
Спасибо большое!Справлюсь!))
nataliaharutuk 21 февраля 2022, 15:29
В мене минулого тижня був плюс,а цього -1600.Так,що то все відносно.Тільки вперед!!!!!!!
Karine 21 февраля 2022, 18:08
Вот бы ещё понимать в чем дело)
Конечно, только вперёд!
Спасибо большое за поддержку!
Sanechka 21 февраля 2022, 10:57 3
У меня минус 400 г и на том спасибо))))
Lilianna_18 21 февраля 2022, 12:43 3
И у меня -400, будьмо:joy:
Arlana 21 февраля 2022, 14:14 2
Хотела поздравить, увидела про отравление) эх, систер, крепись:hugging:
Sanechka 21 февраля 2022, 15:03
Спасибо :relaxed:
Olga_Gri 21 февраля 2022, 11:04 1
Минус 100 гр....ахаха
Olga_Gri 21 февраля 2022, 12:04
Не закисать))
Arlana 21 февраля 2022, 14:15 2
Это не просто сто грамм, это сто грамм жира минус:shushing_face:
Olga_Gri 21 февраля 2022, 17:21
Будем так считать))
GOLD_ 21 февраля 2022, 11:11 1
всем доброе утро! у меня впервые пошел плюс((((...+200 гр за неделю...раньше даже при нарушении режима минус был, а тут плюс((...но на этой неделе меньше пила воду, чем обычно....объемы остались прежние
GOLD_ 21 февраля 2022, 12:32
вот так же и я могу без воды(....постоянно через силу ее пью(
Arlana 21 февраля 2022, 14:15
Ничего, это не жир, это уйдёт:ok_hand:
Olga_Gri 21 февраля 2022, 17:22
Сестра))) с детства не люблю воду))
Grechanka 21 февраля 2022, 11:28 3
Вес 68.2 кг
Талия 76,5 см
Живот 91,5 см
Бёдра 110 см
Нога 61 см
Grechanka 21 февраля 2022, 12:15
С чего это я должна расстраиваться??!!!Вы о чем?
Arlana 21 февраля 2022, 14:16
:thumbsup:
Violettochka 21 февраля 2022, 14:29
я просто думала, что вес стоит у Вас... примите мои поздравления с отвесом)
Violettochka 21 февраля 2022, 12:08 1
Lilianna_18 21 февраля 2022, 12:40 1
Приветики, я сегодня снова с помощником
Вес -73,85 (-400 грн, но ещё КД, есть шанс, что ещё уйдёт вода)
Талия-80см
Живот-103см
Ягодицы-108см
Бедро-63см
Грудь-100см
Спорта нет, замеры почти без изменений
Lilianna_18 21 февраля 2022, 12:41 2
-400 гр, а не грн :joy:, если считать в грн, то значительно больше минус пп дело не дешёвое:joy::joy::joy:
Arlana 21 февраля 2022, 14:16
:rofl::rofl::rofl::rofl:
ckovckov 21 февраля 2022, 12:41 1
Нужно делать венигрет. День второй
Violettochka 21 февраля 2022, 14:31
Violettochka 21 февраля 2022, 14:32 1
надо, надо, но правильно его кушать!)
nataliaharutuk 21 февраля 2022, 15:31
ОООО то мені так треба сервірувати свій "корм"
Olga35 21 февраля 2022, 12:47 1
ОГ -99
Талия -91
Живот -105
ОБ-105
Нога -61
У меня пока без изменений.
Arlana 21 февраля 2022, 14:17
Все мы разные и вам значит надо больше времени на разгон))
Violettochka 21 февраля 2022, 14:33
Всё будет ок)
Olga35 22 февраля 2022, 00:53
Спасибо) буду продолжать дальше)