Смузи на любителя)

Думаю, многим придется не по душе. Но всеравно опубликую) Жгите)

Смузи частый завтрак для мамы) Почему? Потому что полезно, глаза открываются, бодрость растет и БЫСТРО! Последний фактор самый главный)

Итак, сегодня самый "несексуальный" смузи. Аппетитней конечно будут ягодные, но этот мой любимый. 

Итак, нам нужен банан, тыква, шпинат, вода (ореховое молоко/кефир/йогурт), пророщенный маш. Как его проростить? Заливаем водой, каждый день меняем водичку и промываем, на 3 сутки в холодильник. Он жутко вкусный, сладкий)

Вжик. Тыква дает особенный сливочный вкус.

Все) пить. Можно подсластить медом или стевией. Пропорции любые, с непривычки лучше банана побольше. 

19 комментариев

  • Tatyana 28 октября 2016, 11:02

    маш это супер ! надо и мне купить, я с ним делала протеиновые с бананом ... ммм.. вкусняшка)

  • Tatyana 28 октября 2016, 11:04

    плюс рецепта - я когда то подобное с вечера все готовила, утром только вжик делала и на ходу пила. реально 1 минута и ты сыт)

  • sineglaska 28 октября 2016, 11:04

    Я бы вместо шпината базилик добавила
    Я базиликоман)

  • Irinamama 28 октября 2016, 11:07

    Мы обажаем такие штучки
    )))))))
    Вам сердечко!

  • Anastasiia_Halabydka 28 октября 2016, 11:38

    спасибо

  • Vitaliya 28 октября 2016, 11:10

    лайк!

  • Anastasiia_Halabydka 28 октября 2016, 11:38

    ))))

  • Yuliya_Ya 28 октября 2016, 11:19

    Это новенькое для меня, но надо попробовать!

  • Oksana_S 28 октября 2016, 11:26

    Настя, где и какой маш покупаешь и какая цена нормальной считается?

  • 1 комментарий
  • Oksana_S 28 октября 2016, 11:54

    спасибо

  • Anastasiia_Halabydka 28 октября 2016, 12:03

    =)

  • polivalka 28 октября 2016, 12:28

    спасибо! только хотела спросить -где)) лайк Вам!

  • R9bina 28 октября 2016, 12:09

    прийдется мне таки купить блендер)))

  • Anastasiia_Halabydka 28 октября 2016, 12:11

    Не могу без него))

  • YuliyaV111316 28 октября 2016, 13:18

    спасибо!
    надо попробовать что такое маш)

  • Katya_Berezovskaya 28 октября 2016, 18:29

    Надо попробовать)))

  • Tanser 29 октября 2016, 08:48

    Тепер і я по магазигам шукатиму Маш)))
    Лайк!

  • mentol 4 ноября 2016, 15:57

    Спасибо за смузи.Попробуем.Люблю такое.Если еще деток своих подсадить на такое.Лайк Вам

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб