уважаемые клумбодамы, помогите советами: как вернуть упругость кожи?
я всю жизнь была стройной и ухоженной, 4 месяца назад родила двойню. живот, сами понимаете, был не маленький, кожу растянуло. в первые 3 месяца после родов упорно ела, чтобы молочка хватало - отложила жирок. а за последние 3 недели похудела на 4 кг, и кожа стала такой дряблой и обвисшей(((
я в панике, мне всего 28 лет, хочется быть красивой для мужа, и в первую очередь для себя.
подскажите, кто что делал: может скрабы, массажи, обертывания, спорт, что угодно, готова на любые жертвы, лишь бы поскорее вернуть форму
Katerina75 20 октября 2015, 19:06
Еще мало времени прошло ,для того что бы прийти в форму. Если не кормите,то занимайтесь спортом.
uhbpkbr 20 октября 2015, 19:10
кормлю, и от этого очень изнуряется организм. но боюсь, что если сефчас упущу время, то кожа так и останется обвисшей. поэтому упор хочу делать на косметические процедуры, н окроме кофейного скраба на ум ничего не приходит
uhbpkbr 20 октября 2015, 20:06
люблю йогу, перед родами благодаря йоге привела себя в идеальную форму и на 2 размера похудела
MarisabellO 21 октября 2015, 11:11
описанное выше упражнение для живота, супер. Увидела результат через неделю делая по 15 повторов. Гляньте бодифлекс.
uhbpkbr 21 октября 2015, 21:11
спасибо
Anastasiyka 20 октября 2015, 19:12
Спорт, если есть фитбол, очень круто. Очень хорошо прессотерапия. И мне очень нравиться косметика лиерак http://makeup.com.ua/categorys/24111/#o[2243][]=29161. Дороговато конечно, но она того стоит. Растяжки если есть действительно очень быстро светлеют и уменьшаются. Гели для коррекции тонизируют кожу. У меня во время родов не образовалось не одной растяжки, все время пользовалась кремом. А потом и после,живот быстро подтянулся. Хотя очень склонна к растяжкам, когда резко худею, сразу появляются на груди, бедрах
oksanaobuv 20 октября 2015, 19:13
я почти сразу после родов начала заниматься спортом,йога первые пару недель,потом кардио и силовые. Сейчас плоский живот. Подтянулся месяцам к 2м. Питание тоже должно быть соответствующее,белок должен присутствовать в нормальном количестве. По часику 3-4 раза в неделю и все быстренько подтянется.в крема я не верю!
Oksanaaa 20 октября 2015, 19:24
Если у вас появились растяжки (я так понимаю, после резкого снижения/набора веса они частые спутники), возьмите мумие и бадягу. Если просто дряблость - спорт и ПП. Также посмотрите натуральные мази на основе эф. масел - тоже хорошо приводят кожу в тонус.
vikysya1985 20 октября 2015, 21:36
если не хотите спец кремы покупать возьмите дома сделайте смесь масел,на худой конец + эфирки с аптеки и втирать в кожу,кожа становиться эластичнее,но на первых порах самое эффективное мумия,спец кремы,сорт и систематика
Olga_Shoymar 21 октября 2015, 11:40
Кожа постепенно восстанавливается, я мазала питательными кремами и маслом детским. Главное резко так не худеть!
uhbpkbr 21 октября 2015, 21:12
это не намеренно, просто малявки много кушать стали, от и высосали все жиры))
NataSem 20 октября 2015, 19:26
У меня былбольшой живот во время беременности, еще и КС.
В результате мешочек образовался с растянутой кожи. Ни диетами ни спортом ни косметическими процедурами заставить эту кожу обрести тонус нет.
В моем случае это только абдоминопластика.
Но я планирую еще ребенка. Потрму пока отложила этот вопрос.
Na_Talis 20 октября 2015, 19:32
Я слышала, что хорошо подтягивает кожу масло кунжута, погуглите. Купить его не проблема, практически в каждом магазине здорового питания есть.
vikysya1985 20 октября 2015, 21:36
не только,еще виноградная кость,розмарин с эфирных масел
Sophia_125 20 октября 2015, 19:35
мало времени прошло. на восстановление нужно как минимум пол срока беременности, а с двойней и всех 9 мес. даже если Вы ничего делать не будете кожа со временем придет в чуйства. хотите что-то делать - делайте легкую физкультуру. можно записаться на массаж. походите в бассейн
uhbpkbr 20 октября 2015, 19:40
плавать обожаю, но у нас в городе бассена нет((( а так хотелось
uhbpkbr 20 октября 2015, 19:35
у меня живот втянулся, осталась складка кожи, но она не критичных размеров, должна втянуться
Sophia_125 20 октября 2015, 20:26
втянется. еще мало времени прошло. у меня сорок лет после двойни втянулся примерно за год, а Вы молодая еще, все встанет на место
uhbpkbr 20 октября 2015, 21:10
спасибо))
Evgenia 20 октября 2015, 19:52
Согласна с девочками что мало времени прошло.мне через год делали три курса массажа.именно область живота.ощущения болезненные но эффект заметен стал уже после первого сеанса.главное найти хорошего специалиста.
uhbpkbr 20 октября 2015, 20:06
спасибо))
Nochka 20 октября 2015, 21:13
Времени то прошло мало, но бездействовать я не советую. Начинайте физические нагрузки, но обязательно возьмите лосьон, который подтягивает кожу. У меня Ревива лабс, он как раз рекомендован для тех, кто стремительно худеет.
И если есть время, конечно, обертывания с ламинарией (она есть у меня в обьявлениях, просто срок годности подходит к концу, думаю, всю не вымажу )) так что не продаю, а советую - разводите до сметаны и наносите. Отлично тонизирует кожу.
Gagala 21 октября 2015, 10:02
Девочки , о животе и ягодицах надо заботится ещё во время беременности , круговыми движениями массажируя и втирая спец.крема от растяжек или оливковым маслом . Если проблема с финансами натирайтесь просто подсолнечным маслом . Главное в этой процедуре создать приток крови с помощью поглаживаний и втираний , Вит Е поможет коже быть упругой и эластичной . Зарядка для беременных , зарядка послеродовая - способствует подтянутой коже и мышечной массе ( в интернете всё есть ) Проверено , я мама у меня двое детей , ни одной растяжки.
uhbpkbr 21 октября 2015, 11:08
все делала, но выносить одного ребенка и двух - это две большие разницы. я после первоц малой через два месяца была в идеальной форме, даже шрудь после года ГВ совершенно не потеряла форму. а двойня - это другая история))
nikol 21 октября 2015, 11:34
Я в течении года пришла в свою норму.
Olga_Shoymar 21 октября 2015, 11:42
и еще физиологией заложено при гв накапливать жирок, как бы про запас))
Gennady 26 октября 2015, 02:11
Синяя глина с Сиваша очень даже поможет,могу кило-полтора подарить,натуральная с песочком,сам копал на Сиваше.
uhbpkbr 7 ноября 2015, 18:09
спасибо))) а она для обертывания?
Gennady 10 ноября 2015, 00:08
и синей и чёрной делают обёртывания,синяя в основном носит косметический эффект