Хочу спать!

Добрый день! Я в данный момент не работаю- то есть физически не устаю, постоянно хочу спать, хоть по 20 мин. пару раз в день, потом энергична- но не долго, быстро устаю от каких нибудь дел.. Что можно проверить или витамины? Короче- очень надоело и не нравится это сонное состояние:(

Темы: Хники

91 комментарий

  • GlamKid 10 сентября 2021, 12:38 4

    Чем больше спишь, тем хуже.
    Надо выработать график сна и бодрствования.
    У меня такое же после ковида. Даже просто полежать не могу.

  • 3 комментария
  • Lerik 10 сентября 2021, 14:16

    @Elena_St Скпасибо- актуальный стих:)

  • Mariya_S 10 сентября 2021, 14:34 1

    @Elena_St Похоже я скоро сдохну

  • DvornikS 10 сентября 2021, 15:19

    @Elena_St А во сколько надо?)
    Просто муж постпвил себе цель,рано вставать,в 5 подрывается)) чтоб не расшиб лоб ))

  • feichka 10 сентября 2021, 12:44 4

    Проверьте щитовидку. У меня к вечеру (к 19,00) был очень сильный упадок сил наряду еще с другими симптомами. Сама немного почитала, сходила к эндокринологу и подтвердились сбои в работе щитовидки

  • 1 комментарий
  • Lerik 10 сентября 2021, 14:16

    @rehfuf Спасибо, давненько сдавала

  • rehfuf 10 сентября 2021, 15:33

    @Lerik нужно не только гормоны щитовидки сдать,а еще и узи обязательно сделать.

  • Lerik 10 сентября 2021, 15:51

    @rehfuf Ок. Спасибо

  • maksim 10 сентября 2021, 12:44 1

    Сейчас у многих такое состояние вяло -текущее

  • 6 комментариев
  • Lerik 10 сентября 2021, 15:51

    @maksim Скорее всего, проверю щитовидку и к неврологу:)

  • percimona 10 сентября 2021, 16:00

    @Lerik Ещё такое может быть при аритмии - недостаточное снабжение организма кислородом из-за "неровного" ритма, сонливость, упадок сил. Терапевт, ЭКГ, кардиолог

  • Lerik 10 сентября 2021, 16:19

    @percimona Спасибо, ЭКГ, в пределах норм.

  • Oksanat 10 сентября 2021, 12:46

    Сдать анализы

  • Lerik 10 сентября 2021, 14:17

    Пора щитовидку :) остальные стандартные- в норме

  • ZhuZhu 10 сентября 2021, 12:48 6

    Общий анализ крови + железо+ферритин проверить, нет ли анемии, если нет - проверить щитовидку. Это более вероятные причины

  • 2 комментария
  • Lerik 10 сентября 2021, 14:17

    @MARINA_ZELENSKAYA Спасибо, все обычные в норме, проверю остальное..

  • DvornikS 10 сентября 2021, 15:21

    @Lerik Проверила щитовидку так как тоже такое состояние перманентное,все норм,хотя прям по симптомам многим похоже было на гипотиреоз
    А вот ферритин и сывороточное железо ооочень снижено.
    Вит.Д не проверяла ,так как мне все равно его пить нельзя.,но можете и его сдать
    Начните с этих анализов

  • Lerik 10 сентября 2021, 15:52

    @DvornikS Спасибо, начну со след. недели:)

  • Lisica 10 сентября 2021, 12:48 1

    Из статьи:
    Первое, что необходимо сделать, если стали часто фиксировать у себя дневную сонливость, — записаться на прием к эндокринологу и сдать кровь на сахар.
    Сдали анализ крови, и оказалось, что с сахаром все нормально? Тогда сходите к терапевту и невропатологу. Сон днем может мучить не только при диабете 2 типа, но и по ряду других причин: при анемии, депрессии и пр. Обязательно пройдите полное обследование!
    Если никаких патологий врачи не обнаружили, вполне возможно, вы просто плохо высыпаетесь ночью.

  • Lerik 10 сентября 2021, 14:19

    Сахар в норме, основные анализы в норме- проверю щитовидку ещё:) спасибо, депрессия- возможно:( только не пойму причины.

  • Lisenok888 11 сентября 2021, 09:52

    @Lerik Тогда спорт Вам в помощь +витамины

  • Zefirka123456 10 сентября 2021, 13:15 3

    У меня это был первый признак беременности )

  • Lerik 10 сентября 2021, 14:19

    Неееет:) мне хватит..

  • rehfuf 10 сентября 2021, 13:34

    Щитовидку нужно проверить!

  • Lerik 10 сентября 2021, 14:19

    Спасибо...

  • Irinka_kartinka 10 сентября 2021, 13:37 3

    сейчас все такие. смотрю на молодых , 20 лет,а они как мухи сонные, мы раньше вообще не спали, учеба, подработка, гульки до утра....

  • 1 комментарий
  • Marishe4ka 10 сентября 2021, 18:53

    Молодёжь ночью не спит, поэтому днем сонные как мухи

  • Irinka_kartinka 10 сентября 2021, 19:23

    @Marishe4ka та в том то и дело что спят. у меня девочка в кабинете, 25 лет, она приходит в 8.30 и уже устала, не курит, особо не выпивает, по клубам не ходит... и так многин

  • Marishe4ka 11 сентября 2021, 09:53

    @Irinka_kartinka Когда?) я работаю ночным кассиром, молодёжи ночью много, если и спят потом то пару часов и на работу

  • Nika_147 10 сентября 2021, 13:55

    Мне массаж спины помог.

  • 3 комментария
  • nadya77 10 сентября 2021, 19:53

    @Lerik Если верить тому что говорят, то усталость может быть в трёх случаях: лень, не очень хорошее состояние здоровья или беременность)) во всех случаях хочется спать.

  • Marishe4ka 11 сентября 2021, 09:55 1

    @nadya77 Еще бывает усталость от отдыха:joy::joy::joy:это когда нихрена не делаешь, но всеравно устал

  • nadya77 11 сентября 2021, 11:19

    @Marishe4ka Ну да, от лени ещё больше устаешь))

  • Neonilla 10 сентября 2021, 14:13 1

    Д3
    Ферритин
    Щитовидка
    Позвоночник в шейном отделе ( меня в сон клонило ,голова кружилась,низкое давление)

  • 9 комментариев
  • Lerik 10 сентября 2021, 15:56

    @Neonilla Спасибо, сдавала УЗИ, тоже сказали, что одна артерия() меньше почти в два раза, а вторая больше( ее компенсирует, до МРТ шейного не дошла... Теперь прийдется:) хотим в санаторий, может с анализами- помогут..

  • Neonilla 10 сентября 2021, 18:02

    @Lerik Забыла еще. Причина такого состояния может быть повышенный холестерин ЛПНП (называют плохим).
    И не обезательно им страдают люди с лишним весом,совсем нет...

  • DvornikS 10 сентября 2021, 21:24

    @Neonilla И не обязательно от плохого питания

  • IuliiaD 10 сентября 2021, 15:10 1

    Давление знаете своё ?

  • 9 комментариев
  • IuliiaD 10 сентября 2021, 17:34

    @Neonilla Я делала только узи. Но мне прям сильно легче после массажа :thumbsup::thumbsup::thumbsup: посмотрю упражнения , спасибо

  • Lerik 10 сентября 2021, 17:58

    @IuliiaD Делала зарядку по Шинона- попробуйте

  • Neonilla 10 сентября 2021, 18:00

    @Lerik О , точно )

  • karapuz13 10 сентября 2021, 16:29

    Нужно проверять щитовидки,сердце ,общий анализ крови,на сахар

  • Lerik 10 сентября 2021, 16:34

    Спасибо- щитовидку нужно

  • Riina 10 сентября 2021, 17:33

    Як я вас розумію! В самої такий стан останні кілька тижнів. Я вже стала засинати раніше дочки, встаю разом з нею, а всеодно маю спати ще кілька разів, інакше я просто тіло...
    Дуже заважає нормальному життю...

  • Lerik 10 сентября 2021, 17:59

    Меня аж бесит:(((

  • Wild_fairy 10 сентября 2021, 17:59 1

    Я всю жизнь хочу спать.

  • maksim 10 сентября 2021, 18:04

    Как -то картинка была здесь . Сейчас поищу)) для поднятия настроения ))

  • 1 комментарий
  • Allunya 10 сентября 2021, 20:43 1

    @maksim Врет картинка)) встаю утром, будто всю ночь огород пахала.
    Хотелось бы чувствовать себя бодренько, как белая собачка)

  • maksim 10 сентября 2021, 20:51

    @Allunya А у меня совпадает))

  • Wild_fairy 10 сентября 2021, 21:29

    @maksim А у меня только я совпадаю из всей семьи. Муж жаворонок классический и скорпион

  • R9bina 10 сентября 2021, 18:05

    Тест на беременность. Конечно может быть и всякое другое, но о другом уже выше написали.

  • Lerik 11 сентября 2021, 10:26

    Исключено:)

  • Olga_Shoymar 10 сентября 2021, 21:44

    Щитовидка+ надпочечники.

  • Lerik 11 сентября 2021, 10:26

    Щитовидной займусь..

  • IRINA_F 11 сентября 2021, 08:11

    Во сколько Вы ложитесь и во сколько встаёте? Есть ли движение в течение дня?
    Слушаю Торсунова, его рекомендация- режим дня и длительное непрерывное движение, например ходьба не менее 40 минут. Не от магазина к магазину, и именно вышел из дома для ходьбы и идёшь.
    Батарейка у человека разрядилась) заряжается движением. Попробуйте)

  • Lerik 11 сентября 2021, 10:27

    Спасибо, послушаю его .

  • Nika_147 11 сентября 2021, 11:30

    а вариант "работа-садик-занятия" подойдет. Минут 40 быстрого шага выходит, потом "ходьба по магазинам" и еще минут 20 ходьбы по прямой/кривой

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб