Добрый день! Я в данный момент не работаю- то есть физически не устаю, постоянно хочу спать, хоть по 20 мин. пару раз в день, потом энергична- но не долго, быстро устаю от каких нибудь дел.. Что можно проверить или витамины? Короче- очень надоело и не нравится это сонное состояние:(
GlamKid 10 сентября 2021, 12:38 4
Чем больше спишь, тем хуже.
Надо выработать график сна и бодрствования.
У меня такое же после ковида. Даже просто полежать не могу.
Lerik 10 сентября 2021, 14:16
Скпасибо- актуальный стих:)
Mariya_S 10 сентября 2021, 14:34 1
Похоже я скоро сдохну
DvornikS 10 сентября 2021, 15:19
А во сколько надо?)
Просто муж постпвил себе цель,рано вставать,в 5 подрывается)) чтоб не расшиб лоб ))
feichka 10 сентября 2021, 12:44 4
Проверьте щитовидку. У меня к вечеру (к 19,00) был очень сильный упадок сил наряду еще с другими симптомами. Сама немного почитала, сходила к эндокринологу и подтвердились сбои в работе щитовидки
Lerik 10 сентября 2021, 14:16
Спасибо, давненько сдавала
rehfuf 10 сентября 2021, 15:33
нужно не только гормоны щитовидки сдать,а еще и узи обязательно сделать.
Lerik 10 сентября 2021, 15:51
Ок. Спасибо
maksim 10 сентября 2021, 12:44 1
Сейчас у многих такое состояние вяло -текущее
Lerik 10 сентября 2021, 15:51
Скорее всего, проверю щитовидку и к неврологу:)
percimona 10 сентября 2021, 16:00
Ещё такое может быть при аритмии - недостаточное снабжение организма кислородом из-за "неровного" ритма, сонливость, упадок сил. Терапевт, ЭКГ, кардиолог
Lerik 10 сентября 2021, 16:19
Спасибо, ЭКГ, в пределах норм.
Oksanat 10 сентября 2021, 12:46
Сдать анализы
Lerik 10 сентября 2021, 14:17
Пора щитовидку :) остальные стандартные- в норме
ZhuZhu 10 сентября 2021, 12:48 6
Общий анализ крови + железо+ферритин проверить, нет ли анемии, если нет - проверить щитовидку. Это более вероятные причины
Lerik 10 сентября 2021, 14:17
Спасибо, все обычные в норме, проверю остальное..
DvornikS 10 сентября 2021, 15:21
Проверила щитовидку так как тоже такое состояние перманентное,все норм,хотя прям по симптомам многим похоже было на гипотиреоз
А вот ферритин и сывороточное железо ооочень снижено.
Вит.Д не проверяла ,так как мне все равно его пить нельзя.,но можете и его сдать
Начните с этих анализов
Lerik 10 сентября 2021, 15:52
Спасибо, начну со след. недели:)
Lisica 10 сентября 2021, 12:48 1
Из статьи:
Первое, что необходимо сделать, если стали часто фиксировать у себя дневную сонливость, — записаться на прием к эндокринологу и сдать кровь на сахар.
Сдали анализ крови, и оказалось, что с сахаром все нормально? Тогда сходите к терапевту и невропатологу. Сон днем может мучить не только при диабете 2 типа, но и по ряду других причин: при анемии, депрессии и пр. Обязательно пройдите полное обследование!
Если никаких патологий врачи не обнаружили, вполне возможно, вы просто плохо высыпаетесь ночью.
Lerik 10 сентября 2021, 14:19
Сахар в норме, основные анализы в норме- проверю щитовидку ещё:) спасибо, депрессия- возможно:( только не пойму причины.
Lisenok888 11 сентября 2021, 09:52
Тогда спорт Вам в помощь +витамины
Zefirka123456 10 сентября 2021, 13:15 3
У меня это был первый признак беременности )
Lerik 10 сентября 2021, 14:19
Неееет:) мне хватит..
rehfuf 10 сентября 2021, 13:34
Щитовидку нужно проверить!
Lerik 10 сентября 2021, 14:19
Спасибо...
Irinka_kartinka 10 сентября 2021, 13:37 3
сейчас все такие. смотрю на молодых , 20 лет,а они как мухи сонные, мы раньше вообще не спали, учеба, подработка, гульки до утра....
Marishe4ka 10 сентября 2021, 18:53
Молодёжь ночью не спит, поэтому днем сонные как мухи
Irinka_kartinka 10 сентября 2021, 19:23
та в том то и дело что спят. у меня девочка в кабинете, 25 лет, она приходит в 8.30 и уже устала, не курит, особо не выпивает, по клубам не ходит... и так многин
Marishe4ka 11 сентября 2021, 09:53
Когда?) я работаю ночным кассиром, молодёжи ночью много, если и спят потом то пару часов и на работу
Nika_147 10 сентября 2021, 13:55
Мне массаж спины помог.
nadya77 10 сентября 2021, 19:53
Если верить тому что говорят, то усталость может быть в трёх случаях: лень, не очень хорошее состояние здоровья или беременность)) во всех случаях хочется спать.
Marishe4ka 11 сентября 2021, 09:55 1
Еще бывает усталость от отдыха:joy::joy::joy:это когда нихрена не делаешь, но всеравно устал
nadya77 11 сентября 2021, 11:19
Ну да, от лени ещё больше устаешь))
Neonilla 10 сентября 2021, 14:13 1
Д3
Ферритин
Щитовидка
Позвоночник в шейном отделе ( меня в сон клонило ,голова кружилась,низкое давление)
Lerik 10 сентября 2021, 15:56
Спасибо, сдавала УЗИ, тоже сказали, что одна артерия() меньше почти в два раза, а вторая больше( ее компенсирует, до МРТ шейного не дошла... Теперь прийдется:) хотим в санаторий, может с анализами- помогут..
Neonilla 10 сентября 2021, 18:02
Забыла еще. Причина такого состояния может быть повышенный холестерин ЛПНП (называют плохим).
И не обезательно им страдают люди с лишним весом,совсем нет...
DvornikS 10 сентября 2021, 21:24
И не обязательно от плохого питания
IuliiaD 10 сентября 2021, 15:10 1
Давление знаете своё ?
IuliiaD 10 сентября 2021, 17:34
Я делала только узи. Но мне прям сильно легче после массажа :thumbsup::thumbsup::thumbsup: посмотрю упражнения , спасибо
Lerik 10 сентября 2021, 17:58
Делала зарядку по Шинона- попробуйте
Neonilla 10 сентября 2021, 18:00
О , точно )
karapuz13 10 сентября 2021, 16:29
Нужно проверять щитовидки,сердце ,общий анализ крови,на сахар
Lerik 10 сентября 2021, 16:34
Спасибо- щитовидку нужно
Riina 10 сентября 2021, 17:33
Як я вас розумію! В самої такий стан останні кілька тижнів. Я вже стала засинати раніше дочки, встаю разом з нею, а всеодно маю спати ще кілька разів, інакше я просто тіло...
Дуже заважає нормальному життю...
Lerik 10 сентября 2021, 17:59
Меня аж бесит:(((
Wild_fairy 10 сентября 2021, 17:59 1
Я всю жизнь хочу спать.
maksim 10 сентября 2021, 18:04
Как -то картинка была здесь . Сейчас поищу)) для поднятия настроения ))
Allunya 10 сентября 2021, 20:43 1
Врет картинка)) встаю утром, будто всю ночь огород пахала.
Хотелось бы чувствовать себя бодренько, как белая собачка)
maksim 10 сентября 2021, 20:51
А у меня совпадает))
Wild_fairy 10 сентября 2021, 21:29
А у меня только я совпадаю из всей семьи. Муж жаворонок классический и скорпион
R9bina 10 сентября 2021, 18:05
Тест на беременность. Конечно может быть и всякое другое, но о другом уже выше написали.
Lerik 11 сентября 2021, 10:26
Исключено:)
Olga_Shoymar 10 сентября 2021, 21:44
Щитовидка+ надпочечники.
Lerik 11 сентября 2021, 10:26
Щитовидной займусь..
IRINA_F 11 сентября 2021, 08:11
Во сколько Вы ложитесь и во сколько встаёте? Есть ли движение в течение дня?
Слушаю Торсунова, его рекомендация- режим дня и длительное непрерывное движение, например ходьба не менее 40 минут. Не от магазина к магазину, и именно вышел из дома для ходьбы и идёшь.
Батарейка у человека разрядилась) заряжается движением. Попробуйте)
Lerik 11 сентября 2021, 10:27
Спасибо, послушаю его .
Nika_147 11 сентября 2021, 11:30
а вариант "работа-садик-занятия" подойдет. Минут 40 быстрого шага выходит, потом "ходьба по магазинам" и еще минут 20 ходьбы по прямой/кривой