Девочки, дорогие, спасибо за советы, поговорила с вами и мне значительно легче, о много подумала и передумала, много советов взяла на будущее. Все нытье удалила)
Всех обнимаю и желаю счастья!
Девочки, дорогие, спасибо за советы, поговорила с вами и мне значительно легче, о много подумала и передумала, много советов взяла на будущее. Все нытье удалила)
Всех обнимаю и желаю счастья!
LelDi 7 августа 2021, 21:49 3
Я не знаю что вам посоветовать и при этом не быть банальной. В свое время мне не доходило,кто б и что мне не говорил. А нужно было менять/ идти к специалистам/вести диалог с собой итд.
Стресс это большая нагрузка на организм,на имунную систему. Наш организм не в силах различить бежим ли мы в данный момент от реального гризли,или лёжа на диване в красках представляем его в своей голове. Гармоны стресса будут вырабатываться,как если бы вы проживали этот стресс в действительности. Нельзя надолго застревать в негативных эмоциях. Это прямой путь к болезням. Где ваши мысли,там энергия. И в ваших силах направлять их. Не справляетесь сами,просите помощи специалистов,но не зависайте в этом состоянии. Берегите себя :heart:
Julia2004 8 августа 2021, 00:19
Спасибо
Anna0707 8 августа 2021, 13:04 1
Держитесь и думайте о хорошем ! Я 2 два года назад сильно перенервничала , на этом фоне лечилась от гастрита . Ещё полгода практически не спала , пыталась набрать вес хоть немного , но нечего не выходило . Сейчас временами сильно накрывает , но держусь .
Тогда мне помогла подруга , она психолог , и хоть как специалист не имела права мне помогать, но
ее поддержка и готовность выслушать в любое время , просто поговорить , сходить куда-то ( с детьми , их не с кем было оставить) ,мне
помогло.
Выходите с друзьями в выходные в кино , в парк , куда нибудь . Отдыхайте , а домашние дела , правильно тут пишут , никуда не сбежать .:grin: