Привіт! Я пробувала .
Враження гарні, і результат теж,якщо все виконувати як написано в програмі .
Я перший місяць так і робила , харчувалась і робила вправи.
Стосовно вправ - спочатку було важко думала здохну,а як перейшла на новий рівень,зрозуміла що вправи першого рівня взагалі казка.
Стосовно харчування - я заміняла продукти.
Єдине що через місяць програми в мене навалилось багато проблем з роботою і навчанням,то закинула програму .
Якось так .
Як зайнята людина скажу - мені програма не підійшла за браком часу - іноді вправи робила вночі,але вони не дали результату тільки більше втоми.
Для цієї програми потрібна стабільність і мати режим. В мене від відсутній на даний момент через роботу,навчання,побут .
Якось так .
А програму рекомендую- вона продумана до дрібниць, та багато корисного.
Я знаю двоих, кто реально похудел, очень сильно. Лично у меня не получилось, сорвалась. Но за то время, пока придерживалась, результат был. И мне кажется легче зимой. Мне очень тяжело без фруктов. А в программе минимально. Если хотите могу в личку скинут план питания на неделю что был.
Divashka 15 июня 2021, 23:05
Привіт! Я пробувала .
Враження гарні, і результат теж,якщо все виконувати як написано в програмі .
Я перший місяць так і робила , харчувалась і робила вправи.
Стосовно вправ - спочатку було важко думала здохну,а як перейшла на новий рівень,зрозуміла що вправи першого рівня взагалі казка.
Стосовно харчування - я заміняла продукти.
Єдине що через місяць програми в мене навалилось багато проблем з роботою і навчанням,то закинула програму .
Якось так .
Як зайнята людина скажу - мені програма не підійшла за браком часу - іноді вправи робила вночі,але вони не дали результату тільки більше втоми.
Для цієї програми потрібна стабільність і мати режим. В мене від відсутній на даний момент через роботу,навчання,побут .
Якось так .
А програму рекомендую- вона продумана до дрібниць, та багато корисного.
Arika 17 июня 2021, 20:44
Дякую!
marciza 16 июня 2021, 11:19
Я знаю двоих, кто реально похудел, очень сильно. Лично у меня не получилось, сорвалась. Но за то время, пока придерживалась, результат был. И мне кажется легче зимой. Мне очень тяжело без фруктов. А в программе минимально. Если хотите могу в личку скинут план питания на неделю что был.
Arika 17 июня 2021, 20:45
Добрый день! Спасибо, что поделились.
tururu 19 июня 2021, 00:08
Здравствуйте а можно и мне пожалуйста меню
Ame_Rika_ 19 июня 2021, 20:14
Добрый день! Можете и со мной поделиться планом питания на неделю, пожалуйста )))