Дорогие, как-то читала про систему питания в три этапа здесь. Так что потом вес не возвращается после этой диеты.
Хочу совместить с Джилиан. Наконецто вчера нашла свои гантели.
Полскажите как называется это питание и ктото говорил что есть гдето рецептов много нормальных для нее. Спасибо.
Tatya 14 октября 2015, 11:31
Дюкана?
Iryna_ 14 октября 2015, 11:32
Скорее всего да, это диета Дюкана.
Hamburger 14 октября 2015, 11:46
там 4 этапа. Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация
Xadijka 14 октября 2015, 11:35
Сейчас посмотрю. Помню здесь мамы очень хвалили. Ктото писал что за месяц похудел на 4 кило, кто на 5.
Но ели типа все, но както частями.
Xadijka 14 октября 2015, 12:29
И эту проверю. Про - 60 тоже гдето читала. Не помню уже.. Их так много
Tatya 14 октября 2015, 13:16
я когда то питалась по системе,действительно были хорошие результаты.А потом опять разожралась,корова(((((
danon 15 октября 2015, 01:25
Хадижка, если нет у тебя проблем с ЖКТ, почками, то пробовать Дюкана можешь. А диетолога не хочешь?
olfa_ 14 октября 2015, 11:58 1
https://kashalot.com/club/post-411895/
Xadijka 14 октября 2015, 12:31
Питатся
Комментарий удалён
olfa_ 14 октября 2015, 13:56
- 3 кг
Tatyana 14 октября 2015, 12:03
на Дюкане вес вернется , если Дюкан не станет вашем образом жизни, как впрочем и на любой диете
выберите ПП- это лучший вариант, тк это на всю жизнь))
Xadijka 14 октября 2015, 12:31
Вот, девушка выше скинула ссылку. Пишет, что уже пробовала скинула 10, вернулось 5..
+ Джиллиан надеюсь мне поможет хоть немножко сохранить то, что скину..
По крайне мере надеюсь
olfa_ 14 октября 2015, 13:56
главное пройти все этапы ,тогда вес не вернется
olfa_ 14 октября 2015, 14:00
сначала вес уходит быстро ,а потом медленнее
TataPik 14 октября 2015, 21:03
После Дюкана вес набирается снова, для того что бы держался , нужно постоянно сидеть на последнем этапе, немного накладно, слишком много белка на первом этапе, страдают суставы. После первой недели болели все суставы. Пришлось бросить. У кого подобные проблемы она вредна. + постоянно сах замы кушать вредно
olfa_ 14 октября 2015, 21:22
есть натуральные сах.замы Стевия ,Фитпарад.
Hamburger 14 октября 2015, 22:39
не сахзамы все решают))