Ой, весело тут із самого ранку) А я на роботі була, поки народ веселився.
Щодо смислу, то у кожного він свій. Вперше за своє існування взяла участь у марафоні саме Галочки майже рік тому, з 14 січня, якщо бути точним. Він мав таку ж назву і такі ж основні посили. До того марафону я чай пила з 3 ложками цукру, а в каву півтори ложки сипала, компот та інші солодкі напої також пила із задоволенням. Просто воду майже не пила. За час марафону, долучивши, окрім відмови від цукру, інтервальне харчування, я скинула 13 кг зайвої ваги . Цей результат повернув мені мене. Тому я й досі п'ю чай і каву без цукру, не п'ю компоти, лимонади тощо, п'ю воду, поки ще не 2 літри, але майже півтора. Проте інколи свята, для мене, наприклад, Новий рік, розбалансовує таке харчування, а такі марафони допомагають знову взяти його під контроль. А ще з минулого марафону я не їм білого хліба й іншої здоби. Так що такі марафони мають результати і сенс, якщо його шукати. До речі сьогодні на роботі в обід чаювали, дівчата по дві печенюшки з'їли та по пару цукерочок під чай / каву з цукром з'їли, а я чорний хлібчик побувала, й смачно мені було)
лимоновый тарт, ждал 2 дня)
Marusya 1 марта 2021, 23:18 1
Ничего не знаю,у меня был 15 день.
Просто потому что нет в наличии вкусняшек.А то отпраздновала бы с Вами)
Olenka_Fot 2 марта 2021, 08:33
))))
Asya_ 1 марта 2021, 23:38 3
Ой, весело тут із самого ранку) А я на роботі була, поки народ веселився.
Щодо смислу, то у кожного він свій. Вперше за своє існування взяла участь у марафоні саме Галочки майже рік тому, з 14 січня, якщо бути точним. Він мав таку ж назву і такі ж основні посили. До того марафону я чай пила з 3 ложками цукру, а в каву півтори ложки сипала, компот та інші солодкі напої також пила із задоволенням. Просто воду майже не пила. За час марафону, долучивши, окрім відмови від цукру, інтервальне харчування, я скинула 13 кг зайвої ваги . Цей результат повернув мені мене. Тому я й досі п'ю чай і каву без цукру, не п'ю компоти, лимонади тощо, п'ю воду, поки ще не 2 літри, але майже півтора. Проте інколи свята, для мене, наприклад, Новий рік, розбалансовує таке харчування, а такі марафони допомагають знову взяти його під контроль. А ще з минулого марафону я не їм білого хліба й іншої здоби. Так що такі марафони мають результати і сенс, якщо його шукати. До речі сьогодні на роботі в обід чаювали, дівчата по дві печенюшки з'їли та по пару цукерочок під чай / каву з цукром з'їли, а я чорний хлібчик побувала, й смачно мені було)
Sanechka 1 марта 2021, 23:48 1
Круто! Такий результат :thumbsup::thumbsup:
Olenka_Fot 2 марта 2021, 08:32
Да результат крутой!