Девочки,кто со мной худеть??)))Не скажу,что есть проблема,но после второй беременности нужно привести себя в форму,убрать немножко животик и бока))Подскажите,кто и как боролся с этим"моментом",а если есть такие же ленивые как и Я давайте со мной!!!))
Bergamo 14 августа 2016, 13:39
Є така техніка - 3с. Знаєте?
lanna111 14 августа 2016, 14:45
Послухаю
Ksu25 14 августа 2016, 13:49
Нет)))
Bergamo 14 августа 2016, 16:31
Дівчатка, це - спорт, спорт, спорт )))) других варіантів нема...))) я от вагу скинула, а тіло як пакет з гелем став, короче збираюся думками і в спортзал!!!!
mika07 14 августа 2016, 17:03
В первую очередь надо нормализовать обмен веществ и почистить организм. Одним спортом сыт не будешь. Я после вторых родов долгих 10 лет возвращала форму, пока не изменила тактику. В результате, я имею форму лучше, чем до первых родов
Nadin1108 14 августа 2016, 23:42
Мне напишите пожалуйста:smile:
mika07 14 августа 2016, 17:11
Если интересно, пишите в личку. Уверена, останетесь довольны
KatyaSun 14 августа 2016, 20:02
І мені цікаво)
BOlga 20 августа 2016, 15:54
И мне пожалуйста!
Julee_k 20 августа 2016, 16:03
Там ниже написали, это очистка организма
Elenka35 14 августа 2016, 18:48
Я ленивая( меня нужно ногами пинать сначало чтоб я занималась,а потом с кухни выпиливать,чтоб сладкое не ела . Нужно сбросить 3-4 кг(пузо и бока) и все никак не возьму себя в руки
Ksu25 14 августа 2016, 18:55
аналогично))
Bezzuba 28 августа 2016, 10:32
Главне правильную и долгосрочную мотивацию! Без нее никак)
mika07 15 августа 2016, 09:41
Программа для ленивых вошла мне в 200 грн. Научила самоконтролю и выработала силу воли. Единственный, как мне тогда казалось, минус, первых 4 дня не могла отойти далеко от дома. Лично у меня была стремительная чистка организма. Хотя у моих знакомых аж ТАКОГО очищения не наблюдалось. Из этого делаем вывод - все сугубо индивидуально. Результат за месяц тоже у всех индивидуален, минимум 3 кг веса и 2см объема, максимум - 7кг веса и 5см объема укатило в никуда. Да, физкультура нужна, но каждый человек и без того ею занимается ежедневно. Мы же двигаемся!!! У меня подвижный образ жизни и в качестве тренировки, я отказалась от поездок в транспорте - везде бегала пешком. В свои выходные дни шла в подъезд любой многоэтажки и пешком поднималась на последний этаж... Но и это не обязательно. Все зависит от Вас - чего Вы хотите достигнуть, какого результата. Моя знакомая просто пила коктейль и валялась на диване. В результате минус 3кг за месяц. Я же за месяц потеряла 7кг. Вес не возвращается!!! А эту чистку я провожу теперь 2 раза в год, просто так, для общего состояния, для здоровья. Тем более нет никакой химии! Только натур продукт!
sveta84 23 августа 2016, 17:42
А можно и мне рецепт коктейльчика?
Galina2425 26 августа 2016, 22:47
Что это за чудо чистка поделитесь рецептом.
Bezzuba 28 августа 2016, 10:34
Давайте ж и мне )) интересно очень)
Elenka35 28 августа 2016, 16:13
И мне
Комментарий удалён