спорт і "ці дні".

32 комментария

• A_nastasiia__ 7 августа 2016, 20:11

  первые два дня нееее. а потом как обычно, но пресс не качаю

• TatyanaInch 7 августа 2016, 21:08

  + Достаточно снизить нагрузку на самые "тяжелые" - 1 или 2 дня, кому как.

• melulia 28 августа 2016, 22:16

  И я так же

• Anastasiya 7 августа 2016, 20:13

  Я тоже во время КД не занимаюсь спортом и это выбивает из колии(((

• busja 7 августа 2016, 20:38

  Страшно вибиває і нервує((

• irriskka 7 августа 2016, 20:19

  А мне наоборот, во время КД легче все дается ) и если ноет живот, то после пробежки стает легче) но ничего тяжелого не делаю,
  Наверное индивидуальность организма

• Odessitka_2016 7 августа 2016, 20:56

  Я на пробежку каждое утро,как штык)))
  А вот тренировки в КД если первые 2 дня то пропускаю.

• ZELDAZONG 7 августа 2016, 20:19

  17 лет занимаюсь в кд и все ок

• Olga_Shoymar 7 августа 2016, 20:22

  В первый день с меньшей нагрузкой или по состоянию. И пресс не качаю

• ryzha_kucya 7 августа 2016, 20:32

  А почему нельзя? Если у вас это каждый день то ничего не будет. Спортсмены же в эти дни тренируются.

Предыдущие 4 комментария
• Lena4114 7 августа 2016, 22:13

  В гимнастике никто не запрещает, мало того, за отмазку не считается)))) По две-три треньки в день 6 раз в неделю с четырех лет. Все ок.

• Комментарий удалён

• Lena4114 7 августа 2016, 22:22

  Не спорю, я там ниже написала.

• Viktorinochka 7 августа 2016, 20:34

  первые два дня неделаю

• Viktorinochka 7 августа 2016, 20:36

  не потому что нельзя, а потому что в лом!))) ну и опять же, извените канешн, но у некоторых заливает ( так в таких ситуациях думаю нельзя)

• Green_Mango 7 августа 2016, 20:37

  Что такое ПП?
  Я исключаю физ.нагрузки во время КД. Особенно 1-3 день. Мне нельзя, есть большой риск кровотечения, поэтому я и не рискую.
  А вообще смотрите по самочувствию- если ноет живот или болит, то лучше денек- другой полежать, ничего не случится с Вашим прессом)

• busja 7 августа 2016, 20:40

  Пп це , "правильное питание"

• Green_Mango 7 августа 2016, 20:41

  Аааа, ясно!))

• Nataliia 7 августа 2016, 20:38

  Если можете что-то делать, делайте. Бегать точно можно.

• busja 7 августа 2016, 20:41

  Боюсь щоб після пробіжки не залило. Або ще гірше під час пробіжки. Ото жесть.

• Green_Mango 7 августа 2016, 20:42

  Во-во, у меня тоже самое(((((

• Julee_k 7 августа 2016, 20:43

  Занимаюсь спортом и придерживаюсь ПП, в дни КД ничего не меняю, занимаюсь так же.
  Измельчение, может быть первый день, если болит живот. Если все ок, то занимаюсь.
  P.S. "Эти" дни не помеха, если самочувствие позволяет, то можно.

• Julee_k 7 августа 2016, 23:35

  * исключение

• Комментарий удалён

Предыдущий 1 комментарий
• Puppy_in_the_bush 8 августа 2016, 12:46

  А у нас в школі дівчата норматив на прес здавали незважаючи на КД.

• Комментарий удалён

• Puppy_in_the_bush 8 августа 2016, 19:48

  У нас так не можна було. Вчителька була дуже сувора. Не здаєш коли вона сказала - 1.

• busja 7 августа 2016, 20:54

  От думки і розділились...((

• Lena4114 7 августа 2016, 22:17 1

  Потому что организмы разные. Один носится как лось по кукурузе, другой лежит пластом. Надо слушать организм , если позволяет - вперед, если бунтует - отдохните. Любим себя, ЛЮБИМ!!!!!! Активно.

• Oksana007 8 августа 2016, 09:40

  +1

• ONikSandra 7 августа 2016, 22:15

  Какие вы все молодцы, что занимаетесь спортом! Вот мне бы так! :)

• percimona 8 августа 2016, 02:26

  Читала, что можно продолжать с 4-го дня заниматься спортом, этого и прилерживаюсь

• busja 8 августа 2016, 08:31

  Мабуть і я так буду.