А вам спиться? Фундаментальна праця про сон "Піщана людина і Абетка сну" (Вілл Хейген, Ріен Поортфліт)

Rien Poortvliet, Will Huygen "The Book of the Sandman and the Alphabet of Sleep"

Древні греки вірили, що бог сну Гіпнос щоночі нечутно літає над землею. Ніжно торкаючись повік, він закрапує в людські очі зілля з опіумом, яке занурює в глибокий сон....

А в що віримо ми? Чи, може, у часи раціонального пояснення природи речей не залишилося місця навіть для маленької магії?

Так ось, мені як представнику втраченого для магії покоління особливо приємно було отримати книгу, яка просто змушує повірити в те, у що, здавалося б, вірити неможливо, а особливо важливо для мене, щоб моя донечка могла насолоджуватися казковим дитинством якомога довше, тому це цінний екземпляр у нашій бібліотеці. До речі, книгу зі своїми скромними знаннями англійської прочитала нормально, але бігло. Звичайно, коли матиму час, то сяду зі словником, але наразі зрозуміла практично все, адже ілюстрації допомагають.

Автори книги розповідають історію своїх пригод у пошуках Піщаної людини. У своїх подорожах вони натрапили на прихований скарб - ілюстрований опус у римованих віршах, який називається "Абетка сну". На щастя, як вони стверджують, це переконало їх у тому, що сни прилітають від Піщаної людини. Ці відкриття, власне, і описані на сторінках книги. А ще, що цікаво, правильним рішенням буде придбати книгу замість снодійних піґулок, адже тут викрито таємниці засинання і подолання самотності вночі :point_up:. Ця чудова книга пояснює, як справді працює сон - науково обґрунтовано (чи ні, судіть самі :sunglasses:).

Нашим маленьким діткам :ok_hand:

Що таке сон? Тут згадки і про древні вірування греків, і про Цельсія, який написав 8 книг про медицину і трактував сон через міфи греків і римлян, і про Парацельса, який жалкував про те, що сам Гіпнос не відвідує його часто, і про нейрофізіологів, які так і не змогли пояснити, що таке сон, і відшукати причину безсоння. 

Далі автори описують свою мандрівку і як вони віднайшли цей рукопис.   

Знаєте, що це? Так, це абетка сну :sunglasses:.  Вона існує, як би ви це не заперечували. Навіть і не намагайтеся. 

А далі дуже цікаво і з гумором :rofl: 

Альков - затишне місце, маленький космос. І пояснення про те, що колись це були непровітрювані місця без вікон, які гарантували нездоровий сон :joy::point_up: 

Ліжко. На фото демонстрація старого варіанту на противагу сучасним комфортним.

Фланель. Раніше фланелеві нічні сорочки були найкращими, а сьогодні тканину замінила синтетика чи легка бавовна, бо не так холодно ;) Фланель добре підходить для людей із ревматизмом :grin::grin::grin:

Позіхання. Жоден учений не може пояснити природу позіхань і зокрема те, чому цей давній і примітивний рефлекс змушує відкриватися наш рот і чому новонароджені позіхають іще сліпими.

"Іграшки-обіймашки" :rofl:

Безсоння 

Про светрики :grinning: 

"Уліжкуваляння" :kissing_heart: 

А ви знали, що піжамки родом з Індії? 

"Гаряча нічка". Про вплив алкоголю на сон 

Головні убори для сну. У сьогоденні це, мабуть, безглузда ідея :rofl::rofl::rofl:

Натуропат Себастіан Кнайпп для покращення якості сну рекомендував купатися в прохолодній воді і уникати таких стимулянтів та депресантів, як кава, алкогололь і нікотин.

Про користь колискових і шепотіння 

Поради про вибір ліжка :point_up:  

А якщо ви хочете дізнатися, що трапилося далі, то історія продовжується на дивовижній фермі в горах :sunglasses: І розповідає її ця колоритна жіночка з голлівудською посмішкою :grin: (madame Holle).

Вона розповідає про Піщану людину (далі ПЛ), якого художник зобразив гномом :rofl::rofl::rofl: 

Щовечора ПЛ, перш ніж вирушити на роботу, читає своїй ослиці Сюзанні історії про сон або про осликів. Так помічниця відпочиває перед тяжкою працею вночі, адже їздитиме ПЛ на ній верхи.

Розповідь про побут.

Фея Роберта, яка не вміє літати, - вірна помічниця.

Сімейне фото: Сюзанна, ПЛ,  Роберта, сова Петроніус.

А ви знали, що сонний пісок проходить довгий процес виготовлення? Я - точно ні :rofl::rofl::rofl: І ще він буває різної концентрації. 

На останньому етапі виготовлення певні звукові вібрації спеціально навченої сім'ї піксі очищують пісок. 

Оскільки ПЛ тяжко працює, без фізкультури ніяк.

Ковпак ПЛ непростий, має певний кут нахилу, що сприяє продуктивності праці :rofl::rofl: І засипати в очі його потрібно з різною швидкістю і під різним кутом.

Далі пояснюється, як це все працює :point_up:      

Ураховано все: часові пояси, географічні моменти.  

Далі madame Holle зауважує, що от-от настане сьома година, і каже: "Швидко! Погляньте за вікно". Мандрівники побачили лише спалах світла. Це ПЛ вилетів на Сюзанні "на роботу" :grin:

Тваринам теж треба спати.

ПЛ "обслуговує" :rofl::rofl::rofl: різні категорії населення: від принцес до в'язнів, і навіть статуї Свободи дістається :point_up:      

Про очкариків не забули, що мені як їх представнику дуже приємно :rofl::rofl::rofl: До речі, часто засинаю саме в окулярах. Ми - особливі, тому нам сонний пісок в очі засипають по-особливому. Існує певна технологія :point_up:       

Повернення додому після "зміни" :rofl::rofl::rofl: