Кто смог побороть неуверенность в себе, поднять самооценку?

Поделитесь пожалуйста, реальными позитивными историями, что Вам помогло больше всего? Книги, марафоны итд, или работа с психологом, за сколько сеансов это "лечится"? Чувствую, что мешает, пора что-то с этим делать.

Темы: Особистісний розвиток

191 комментарий

  • Комментарий удалён

  • Sanechka 17 января 2021, 11:14

    Спасибо, пошла в Гугл)

  • Aleksandra25 17 января 2021, 14:16

    +за этот метод,нравится

  • Freekee 17 января 2021, 11:28 21

    У меня не стояла цель прям бороться, но я точно знаю, что лучше всего помогает общение с людьми которые вас ценят, и прекратить общение с обасцениваюшими, ну или свести к минимуму, если возможно

  • 4 комментария
  • Freekee 17 января 2021, 13:19

    @Chudesato И на эту тему у него есть)))
    Дядька с комплексным подходом к проблемам из головы))))

  • Chudesato 17 января 2021, 13:49 2

    @Freekee Тогда будем слушать дядьку))

  • Nota888 17 января 2021, 17:43 3

    Слова вами -истина. Жаль,это только приходит с возрастом. Из 10ти знакомых,хорошо,если один останется.

  • Berta_05 17 января 2021, 11:54 6

    У меня прошло с возрастом. Плевать на всех! Не обращать внимания на критику окружающих. Все не идеальны. Я в подростковом возрасте думала, что толстая и не красивая. Чуть похудела, изменила прическу, стильно одевалась, мейкап- и вуаля-внимания от парней... Посмотрела на других девочек-ого, то еще та ничего... Муж говорит, что Я высокого мнения о себе, самооценка завышена... Переборщила.

  • 2 комментария
  • Freekee 17 января 2021, 12:16 1

    @Sanechka Синдром самозванца)) так бывает у многих, но чтоб взять и уйти, наверное стоит поработать с собой

  • Sanechka 17 января 2021, 12:27

    @Freekee Вот же и хочу.

  • Комментарий удалён

  • Berta_05 17 января 2021, 11:54

    Сколько вам лет?

  • 12 комментариев
  • dogfriend 18 января 2021, 10:53

    @evita Ну это ж точно не от того, что плохая, а от того, что сердце наполнено любовью.
    И хочется их любить, баловать и радовать.
    Да, детям границы нужнее, чем даже нам, но это уже другая история. Мама, которая любит, не может быть плохой.

  • ghbdtn2018 23 января 2021, 19:46

    @Sanechka Добр вечер..у меня такая же проблема..и плюс мне кажеться что я инфантильная и мне тоже под сопок..я думала со мной совсем все плохо думаю где же почитать к кому обратиться и тут вы пишите почти про меня..спасибо...может будет полезна информация..

  • Serebrynay 20 февраля 2021, 17:56 1

    @Berta_05 Причем тут возраст к низкой самооценке?

  • Berta_05 17 января 2021, 12:10

    А что вас именно беспокоит?

  • 7 комментариев
  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • Elenka2016 17 января 2021, 12:42

    "Достигла в жизни" - оч размытое понятие. Всегда есть оборотная сторона медали, т.н. "зато". Короч, не парься:kissing_closed_eyes:

  • 31 комментарий
  • Simba 18 января 2021, 00:05 1

    @Elenka2016 Согласна про психологов и могу сказать по почти собственному опыту - лучше психотерапевт.

  • Simba 18 января 2021, 00:07 3

    @Simba А по сути вопроса, то мне помогла работа. Я вообще делаю по правилу - в любой непонятной ситуации лучше пойду поработаю) Не говорю, что это правильно, но мне помогает.

  • Sanechka 18 января 2021, 00:20 1

    @Simba Сто процентов)

  • Olga_ah 17 января 2021, 12:50

    Мне помогают Джон кехо, Лена друма, Холоденко. Сейчас я присела на Невилла Годдарда.но в основном большинство его работ на английском языке.поэтому тут я ограничена, но для тебя это не проблема. А в идеале конечно лучше личные консультации со специалистом.

  • Sanechka 17 января 2021, 13:03 2

    Спасибо большое, Холоденко слушаю тоже):thumbsup:

  • Verona90 17 января 2021, 12:53 5

    Не скажу, что у меня была прям низкая, но за последний год мне удалось ее существовенно поднять!
    Думаю, сработало в комплексе:
    1) Занялась похудением,здоровьем и увидела результат;
    2) Медитации. Практиковала любые, которые попадались(Тони Роббинс, Снежана Бабкина, ещё какие-то с Ютуба)
    3) Организовала себе фотосессию;
    4) Пожалуй, главное: села и выписала все, чем я могу гордиться, за прошедший год. До последних мелочей, как то "дорастила дочку до годика и не тронулась умом", "подняла ценник на свои услуги", "стала выпивать норму воды" , " закрыла долг по кредитке" и т.д
    Признаюсь, у меня выросли крылья:)

  • 2 комментария
  • Sanechka 17 января 2021, 15:48 1

    @Verona90 Спасибо большое, приму на вооружение:thumbsup::pray:

  • Divashka 18 января 2021, 00:00

    Ви молодчинка ! Читала ваш коментар і собі так захотілось зробити !!!

  • Verona90 18 января 2021, 23:06

    @Divashka Дякую!:)
    Зробіть перший крок і решта піде як по маслу:)

  • Nata_sunrise 17 января 2021, 13:51

    Мне психолог посоветовала книгу Борис Литвак "7 шагов к стабильной самооценке". Прочитала урывок - понравилось. Сейчас думаю купить книгу. Если у кого лежит б/у предлагайте.

  • Sanechka 17 января 2021, 15:48

    Спасибо!

  • ElenaPre 17 января 2021, 14:07 4

    Не удаляйте тему, пожалуйста!!! Та же проблема.. помогает частично "идти на свой страх" , когда получается преодолеть себя, уверенности добавляется

  • Sanechka 17 января 2021, 15:48

    Не буду

  • vikingviking 17 января 2021, 14:44 6

    Это какой то комплекс с детства. Недолюбленности что ли. Надо хороший психолог

  • Sanechka 17 января 2021, 15:49

    Возможно. Поищу, понимаю что надо.

  • Комментарий удалён

  • Svetlaja 17 января 2021, 14:47

    Девочки , могу посоветовать психолога Анастасию Михайленко у нее есть бесплатный марафон " Диагностика самооценки" и она периодически делает интенсив "Самооценка" .В инсте есть ее страница

  • 3 комментария
  • Sanechka 17 января 2021, 15:52

    @Svetlaja Ой, Вам спасибо) :pray:

  • Divashka 18 января 2021, 00:03 2

    Дякую за сторінку . Дівчинка дуже просто і доступно пише .:heart_eyes:

  • Svetlaja 18 января 2021, 01:01 1

    @Divashka Так, на запит про самооцінку то саме до Насті. Ну і кому важливо українською)

  • Ksenya 17 января 2021, 14:54 5

    Пусть муж чаще хвалит.

  • 7 комментариев
  • Ksenya 17 января 2021, 17:53 1

    @Sanechka Ну ты даёшь. Пофиг карантин. Я 10 дней дома сижу. Уже все переделала и все равно немного работаю в интернете. Срочно на работу. Сразу некогда будет думать о грустном.

  • vikingviking 17 января 2021, 17:55

    @Ksenya Согласна. Я за два выходных успеваю намного больше, чем когда дома сидела

  • Ksenya 17 января 2021, 17:59 1

    @vikingviking У меня муж уже готов меня дома засадить. Приходит. У него ужин. Борщики и праздники. Я высыпаюсь. Утром дочке комп включаю. Пока урок идёт всё делаю. И работу свою. Потом могу выйти по делам на пару часов. Но я так не хочу. Хочу в свой магазин. И что б все имели работу. Дома хорошо иногда и в выходные.

  • Lusik_86 17 января 2021, 16:16

    не знаю,что с моей самооценкой,просто нет вркмени на это. на мою самооценку не влияет ни вес ни муж ,ни работа.только моя мать. и вот с этими отношениями реально надо что-то делать ,так как вечно за мой ресурс продолжаться не может.
    ничего никогжа не читала не смотрела антидиппр не пила. если у меня состояние поплакать, смотрю любимые фильмы и посужу мою жа перемываю,мне от этого легче.

  • Lusik_86 17 января 2021, 16:16

    посуду

  • Sanechka 17 января 2021, 17:18

    @Lusik_86 Да, есть такие тяжелые мамы... знаю, моя бабушка любимая была такой для моей мамы, я умела абстрагироваться от ее ворчания, но я флегма, а мама холерик, тут же взрывалась, и они постоянно ссорились..

  • Lusik_86 17 января 2021, 18:32 1

    @Sanechka ага,вот и я холерик с сангвиником. но я давно научилась не ссориться, а сглаживать,договариваттся,успокаиватт,уступать,искать хорошее в плохом,смотреть шире,либо наоборот,уже,искать зерно,позитив,решение,возможность и тд. но все это односторонне с моей стороны и это истощает морально.

  • Комментарий удалён

  • Sanechka 17 января 2021, 17:15

    что-то в 20 лет случилось у вас? Если хотите напишите в личном сообщении

  • Комментарий удалён

  • Sanechka 18 января 2021, 00:10

    @Mns86 Это ловушка, не надо сравнивать, хотя я тоже этим грешу. Надо сравнивать себя с собой, так пишут в умных книгах)

  • Listik 17 января 2021, 17:10 2

    Поддерживаю вас, знаю что это такое. Тоже с этим проблемы, особенно усугубилось, как потеряла работу. На работе казалось, преодолела, все получалось. А сейчас снова, кажется, что хуже других, раз работу приличную не могу найти. В 35 лет ничего не добилась. Послушаю с вами.

  • Sanechka 17 января 2021, 17:22

    Спасибо!

  • Sanechka 18 января 2021, 00:09

    Но вам совершенно не нужно так думать, во первых раз уже работали то есть опыт, а это круто! Сейчас для поиска работы может и не лучшее время, многие из-за карантинов сокращаются или впадают в спячку. Пусть это будет для вас время немного отдохнуть, и с новыми силами лететь вперёд! Может и научиться чему-то новому:wink:

  • friendsandall 17 января 2021, 17:16 1

    Я лично восхищаюсь людьми,которые с легкостью переходят с одного языка на другой.
    По поводу самооценки.Я в этой жизни хочу быть Человеком,быть полезной для других,помогать исходя из своих возможностей.
    Есть передача с участием И.М.Данилова "В поисках себя"
    Иногда пересматриваю.И Вам советую.

  • Sanechka 17 января 2021, 17:23

    Спасибо большое, посмотрю, много уже насоветовали, точно должно помочь)

  • Olyunja 17 января 2021, 17:24

    Оксана, почитала Ваши комментарии "

  • Olyunja 17 января 2021, 17:25

    Ой не дописала
    " типа вы плохая, вы ничего хорошего не сделали".
    Вам такое родители не говорили случайно?

  • Sanechka 17 января 2021, 18:08

    @Olyunja Меня бабушка воспитывала, в основном, с прабабушкой, Мама сначала училась, потом иногда в Москву ездила на заработки в 90е уже. Такого не говорили, но наверное как-то с детства осталось, что я в чём то хуже других, раз у них мама и папа, а у меня вот так. Но бабушка меня очень любила, никто никогда не обижал в семье.

  • Sanechka 17 января 2021, 18:08 1

    @Sanechka С папой Мама развелась, когда мне было 4 года

  • R9bina 17 января 2021, 18:30

    обычно действует правило ;клин клином;, т.е. смотря в чем неуверенность этим и заниматься

  • Sanechka 18 января 2021, 01:19

    Спасибо, буду развивать слабые стороны :thumbsup::pray:

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб