Велотренажёр. Кто похудел?

86 комментариев

• Liliya123 4 января 2021, 18:49 11

  Ой, на знаю, чего-то мне кажется, что от одного велотренажёра не похудеть (. Питание главное, а велотренажёр это так физкультура полезная для тела.

• Epica 4 января 2021, 19:52

  да, скорее всего нужен комплекс, это как дополнение для эффекта)

• Tandt 4 января 2021, 18:53

  На нем не похудеешь. Это хорошее правильное кардио, но, допустим, ходьба более щадящая и во благо нагрузка на сердце и общий тонус. И для велика, даже такого, есть противопоказания.

• Epica 4 января 2021, 19:52

  Спасибо

• rehfuf 4 января 2021, 18:53 1

  У меня пылится. Не скажу,что худела,но и не поправлялась

• Epica 4 января 2021, 19:53

  Спасибо за отзыв. Регулярно тренировались?

• rehfuf 4 января 2021, 22:04

  @Epica Да, по 20 минут в день

• Epica 4 января 2021, 22:25

  @rehfuf читала что при любых тренировках результат начинается от 30 мин. Спасибо за отзыв

• Комментарий удалён

Предыдущий 1 комментарий
• Epica 4 января 2021, 19:54 4

  да, это лучший совет :joy:

• Natanata3222 5 января 2021, 13:35

  :rofl::rofl::rofl:

• Eri_Baby_Smile 5 января 2021, 14:17 2

  Гениальный совет :joy:
  Возьму на заметку)

• Wild_fairy 4 января 2021, 19:08

  От него не похудеете, это не те нагрузки, так, для общего тонуса и сердечно-сосудистой, ланью на нём не стать

• Epica 4 января 2021, 19:54

  Спасибо за ответ

• IrynaY 4 января 2021, 19:15

  Я из всех кардио тренажёров за беговую дорожку.

Предыдущие 4 комментария
• IrynaY 4 января 2021, 20:16

  @Epica Для того, чтоб похудеть, именно похудеть (сбросить кг и объем) нужно хорошее кардио + правильное питание. Силовые упражнения рассчитаны на рельеф, как правило. Худеют на кардио и пп

• IrynaY 4 января 2021, 20:16

  @IrynaY Из всех "гаджетов" самый эффективный - это дорожка

• Epica 4 января 2021, 20:20

  @IrynaY Спасибо за совет, буду изучать

• Mega_o 4 января 2021, 19:18 5

  Если Вы зарядку не делаете, то и на тренажере не будете заниматься. Это самообман.

• Epica 4 января 2021, 19:56

  да, это точно, из-за этого и сомнения в большей мере))

• begemot1111 4 января 2021, 19:36

  На нем только подкачаетесь и станете ещё больше. И ещё, на нем очень сложно, я пробовала мне хватило 2 минуты .. Упражнения лучше делать

Предыдущие 10 комментариев
• Komonata 5 января 2021, 23:35

  @Riina Не такой удар по суставам, это если сравнивать с бегом. А на велотренажёре, мне кажется, тоже не особо нагрузка на суставы.

• Komonata 5 января 2021, 23:37

  @Komonata Если выбирать для домашнего использования, я бы вообще брала гантели и утяжелители на ноги. Очень много упражнений и не так нудно :hugging:

• Komonata 5 января 2021, 23:39

  @Komonata И фитбол) и для пресса каталку))) не помню названия. Куча всего, дешевле и интереснее)

• elena111 4 января 2021, 20:18

  худеть не знаю.по жизни худая.сидишь,педали крутишь и в игры на телефоне играешь.сегодня проехала 5 км с нагрузкой 7 из 9.

• Epica 4 января 2021, 20:23

  :slight_smile:

• IvanNa1977 4 января 2021, 20:21 12

  Ещё не встречала людей, у которых он есть и используется регулярно:face_with_hand_over_mouth:
  Но как вешалку для вещей хвалят :see_no_evil:

Предыдущие 2 комментария
• Epica 4 января 2021, 21:09

  @Tandt да, тут другая мотивация...

• Tandt 4 января 2021, 21:17

  @Epica Вам нужно Юлю Смольную включить. У неё пятиминутки, заходит даже буратинам (без обид, мы все такие плюс минус)). Разогрев себе устраивайте как в школе на физре, помните? А потом её пятиминутки, там их огромное множество. Плюс в том, что не надоедает, а вам главное втянуться...
  Ну и питание.
  Я не худела никогда, не в курсе, но общая идея забудьте про все те рецепты кашалотовские с тонной посуды грязной. Правило такое: чем меньше грязной посуды в процессе-тем здоровее еда. Чем меньше кукинг процессов - тем здоровее.
  Удачи. Вот диспетчер молодец, может замотивируетесь.

• Epica 4 января 2021, 21:29

  @Tandt Спасибо за дельные советы) присматриваю для подарка

• Pon4ik 4 января 2021, 20:54 1

  Начните с зарядки и делайте регулярно, если не сорветесь - можно рискнуть)
  А так согласна про самообман, дело же не в тренажёре, а в способности что-то делать регулярно для похудения

Предыдущие 2 комментария
• Epica 4 января 2021, 21:32 1

  @Legendovna о, еще орбитрек, он более энергичный, чем велосипед, мне, кажется

• Legendovna 4 января 2021, 21:44

  @Epica Ага, мне больше нравился

• Epica 4 января 2021, 21:52

  @Legendovna спасибо :slight_smile:

• Kalina 4 января 2021, 22:14

  Та у меня стоит прекрасный орбитрек,похудела когда перестала есть сладкое соусы и мучное.. увы

• Epica 4 января 2021, 22:27

  ясно, без питания ничего не получится

• Kalina 4 января 2021, 22:29

  @Epica Думаю тренеровки могут помочь,но он ы должны быть ооочень енергоемкими

• yulcha01 4 января 2021, 22:36

  Стоит, пылится. Запал крутить педали быстро пропадает. Лучше беговая дорожка и хорошо если с подъемом. Бегать можно не всем, а некоторым даже вредно, колени-суставы, а вот ходить можно и нужно, поставил себе нужную скорость и наклон и идешь.

• Epica 5 января 2021, 10:40

  Спасибо!

• Riina 4 января 2021, 23:16 1

  Орбитрек есть. Да, сейчас пылится. Но иногда становлюсь на него и неделю-две занимаюсь. Конечно же, все тело подтягивается, как иначе, если это физическая нагрузка?)
  Включаю себе что-то смотреть или аудиокнигу и вперёд.

• Epica 5 января 2021, 10:40

  Спасибо за отзыв

• IrynaY 5 января 2021, 11:06 2

  Фастаюсь:sunglasses:
  Вчера приехала

  
Предыдущие 11 комментариев
• IrynaY 5 января 2021, 15:15

  @IrynaY Поэтому на личном опыте говорю, что именно дорожка - самый эффективный агрегат для похудения и удержания веса. Ну и питание.
  Я всю жизнь +/- 50кг. Мне 39 лет, рост 167

• Epica 5 января 2021, 16:27

  @IrynaY Спасибо, что поделились ❤

• DankaA 5 января 2021, 18:38

  Подскажите пожалуйста, где покупали?

• Svetlin 5 января 2021, 11:33

  Может кто продает?)

Предыдущие 3 комментария
• Epica 5 января 2021, 16:26

  @Nadina рассказывайте, что по чем?)

• Nadina 5 января 2021, 16:47

  @Epica я бы от него просто избавилась. только самовывоз)))

• Epica 5 января 2021, 19:44

  @Nadina эх, самовывозом далековатенько)

• knyaginya 5 января 2021, 15:57

  Я худею от велотренажёра. Кручу три раза в неделю педали. Мне нравится. Больше не стала. Вес потихоньку уходит. Вес уходит от любой нагрузки, главное регулярность

• Epica 5 января 2021, 19:44

  Спасибо за отзыв :heart_eyes:

• knyaginya 5 января 2021, 21:49

  @Epica Всегда пожалуйста. Не люблю я эти разговоры что только зал помогает похудеть. Помогает худеть то что в кайф. Я после рождения сына на прокат брала велотренажёр. Появилась возможность и сто лет спустя купила себе самый простой. Но с этим локдауном подозреваю что он мне очень пригодится.

• Epica 5 января 2021, 22:06 1

  @knyaginya У Вас хорошая сила воли ❤ не у всех получается (

• Oksana_Sumy 6 января 2021, 00:27

  Ходила в тренажёрный зал 3 месяца, занятия с тренером. Была беговая дорожка. Минус 2 кг,которые тут же вернулись. Без питания не будет эффекта. Я откорректировала питание, но от мороженого,бананов и винограда тяжело отказаться. Вам удачи)