Дівчатка з наступающими Вас святами!))
Питанняко таке, яке залізо ви приймали з низьким феритином??
Після закінчення ГВ літом,відразу посипалось волосся.Тянула похід до врача і дотянула,ось сьогодні результат.
До врача уже числа 2 позвоню,а пока хочу проондувать,скажімо, препарати,які приймав з вас хтось.
Щиро дякую за відповіді.
tanyavesna 31 декабря 2020, 17:39
Доброго дня, пила hema-plexs з айхерб
Neonilla 31 декабря 2020, 19:07
2 упаковки на курс планирую потом перездам анализ
Oksanat 31 декабря 2020, 20:08
Тоже пила такие
burakova_i 1 января 2021, 02:56
Тоже пила, за месяц ферритин с 19 поднялся до 36.
Kaseta 31 декабря 2020, 18:18
Gentle iron Solgar. Це залізо у формі бісгліцинату, легко засвоюється, не має впливу на шкт
bybka 31 декабря 2020, 19:01
Дякую
Комментарий удалён
Xxaaa 31 декабря 2020, 18:38
Я тардиферон таблетки пила по назначению трихолога. У меня феритин 12 был, поднялся до 35 за 3 месяца
CaptainMorgan 31 декабря 2020, 18:53
Тоже тардиферон , у меня был 5 , 3 месяца пила 2 таблетки в день
bybka 31 декабря 2020, 19:01
Дякую.
Belochkaada 31 декабря 2020, 19:43
OptiFerin-C, Pure Encapsulations я заказала такие, буду пробовать.
Sanechka 31 декабря 2020, 20:01
Сидерал самый хороший препарат для поднятия. Ну или карельницын
Sanechka 31 декабря 2020, 20:01
Омг капельницы)
Sanechka 31 декабря 2020, 21:22
▶Вы прибавили в весе?
▶У Вас выпадают волосы? ▶Ломаются ногти?
▶И хроническая усталость?
#ферритин #железо, #волосы #ногти #усталость
#щитовидная_железа
:small_orange_diamond:КАК ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА ВЫЗЫВАЕТ ГИПОТИРЕОЗ.:small_orange_diamond:
Чаще с дефицитом железа сталкиваются женщины, у мужчин это бывает крайне редко. Проблемы с усвоением железа, встречаются почти у половины населения земного шара. Латентная (скрытая) анемия занимает второе место в мире среди дефицитов питания ( на первом месте витамин Д3)
Кто рискует заболеть в первую очередь? Новорожденные, подростки 11-17лет, молодые женщины, беременные, пожилые люди - т. е. практически все, кроме взрослых мужчин.
Железо - это дыхание клеток, потому что оно переносит кислород в тканях, к каждой клеточке. Многие люди боятся рака, но не боятся тканевой гипоксии. А ведь когда клетки задыхаются, они не могут полноценно усваивать питательные вещества и выводить продукты обмена. Люди живут многие годы в состоянии тканевой гипоксии, не замечая этого.
С чего начинать диагностику? Со сдачи анализа на ферритин.
➡Ферритин - железосодержащий белковый комплекс людей и животных, служащий для накопления железа ( как бы депо). Одномоментно ферритин может удерживать до 4000 атомов железа. И является донором минерала в клетках, которые в нем нуждаются. Ферритин содержится практически во всех органах.
В случаях, когда железа не хватает ( кровопотеря, неусвоение из пищи) организм использует его резерв из тканей. Уровень минерала истощается. Длительный расход резервов железа может привести к анемии. В большей степени от гипоксии страдает центральная и периферическая нервные системы.
:octagonal_sign:Если у Вас депрессия, панические атаки, фиброзно-кистозная мастопатия - проверьте свои уровни ферритина - эти состояния связаны с анемией.
Какие же значения ферритина оптимальны?
Анализ на ферритин д. б. не ниже 50 нг/мл и Ваш идеальный вес. Если Вы весите 80 кг, то уровень ферритина д. б. не ниже 80 нг/мл, если Вы весите 50 кг, то ферритин д. б. 70 нг/мл
Понятно?
Многие люди находясь в дефиците железа не адекватно оценивают тяжесть своего состояния. "У меня ферритин 13 и я себя прекрасно чувствую...." Ведь страдают от дефицита все органы и системы, снижаются когнитивные способности.
Ферритин ниже 50нг/мл = гипотиреоз.
Ведь хронический дефицит железа и низкий ферритин приводят к сбоям в работе щитовидной железы. Вследствие низкого уровня блокируется фермент дейодиназа, которая превращает менее активный Т4 в активный Т3. В результате биологическое действие гормонов щитовидной железы уменьшается и появляются симптомы гипотиреоза.
Эти симптомы очень подрывают качество жизни.
▶Что мешает усвоению железа? Яйца, кальций, танины, кофеин, лектины, фитиновая кислота, низкий белок. (Поэтому восполнить железо, гречкой не возможно, нужно мясо)
Как повысить железо?
1. Редко когда не хватает только железа, но витаминов гр. В и других кофакторов ( принимаем комплекс витаминов и минералов)
2. Быстро поднять железо помогут внутривенные инфузии. ( через рот долго и неэффективно)
3. Нет смысла принимать большие дозировки, прием должен быть регулярным.
4. Витамин С помогает всасыванию железа.
5.При дефиците белка железо не будет усваиваться. ( не работают транспортные и ферментные системы) Повышаем общий белок.
6.После родов надо принимать обязательно железо не менее 2х лет.
Sanechka 31 декабря 2020, 21:28 2
Пост был для тех у кого гипотиреоз, но в целом подойдет для всех. Железо принимать обязательно с кофакторами (веществами, помогающими усвоению).
Pchelka 2 января 2021, 22:24
Может конечно. Спасибо :rose:, начну давать
Sanechka 2 января 2021, 23:02
Как вариант провериться на наличие паразитов, они могут быть причиной низкого белка и железа, ну и как-то хоть понемножку мяско давайте
Pchelka 9 января 2021, 00:09 1
Это проверяли- все норм. Иммунолог назначал .
Nadesha 1 января 2021, 06:42
С новым годом! Вот тема попалась.. спасибо..у меня после ковида волос почти не осталось..и саду разным.. помогает только до след мытья и то выпадают
. нужно проверить.феритин только или нужно и на щитовидки обязательно тоже? И если на щитовидки то какие анализы нужны? Спасибо сын 9 лет мясо вообще не ест.. много чего не ест.. только гречку из каш и яблоки из фруктов..(( тоже наверное стоит сдать анализ..хотя волосы нормально у него..но переживаю,что мало ест, разнообразия нет..
Tanyamasik 1 января 2021, 09:38
С наступающим! Сын у вас с детства не кушает мясо или это не давно у него отказ? Тоже столкнулась с этой проблемой...
Nadesha 1 января 2021, 23:58
Не ест много чего..мясо мог немного курица вареная,котлета,язык ...и все..а сейчас все выбрасывает тайно..если под присмотром съест кусочек,то хорошо..любит красную рыбу..хек тоже стал плохо есть.. раньше ел..и бананы раньше ел, сейчас нет...не знаю как быть..
Tanyamasik 1 января 2021, 09:38 3
Автор не удаляйте пожалуйста тему :pray:, очень актуально
Selestiya 1 января 2021, 11:32
И я и ребенок принимали актиферрин+фолиевая, без которой железо усваивается плохо.
IuliiaD 1 января 2021, 12:07
Мне помог вот такой препарат .
Oksanat 1 января 2021, 14:15
https://kashalot.com/users/tatyana/
IuliiaD 1 января 2021, 14:29
Едой Вы так не поднимите
bybka 1 января 2021, 14:30
Та це зрозуміло,що харчуванням ні,дякую дівчата за ваші відгуки.
bybka 2 января 2021, 09:37
Трихолог приписав ще пити вітаміни пантагор.Хто пив і вітаміни,і залізо разом,чи є смисл?
kjudby 2 января 2021, 23:32
Мне помогло железо из Турциии пропила две упаковки, прописал док там и купила. А затем пила сорбифер 2т долго, и конечно кофакторы, ферритин был 4 стал 25, волос маленьких много появилось.