Может кто сидел на ней,как результат? И еще не могу понять первый этап сколько надо на нем сидеть,читала отзывы все пишут по разному кто 3 дня кто 5,от чего это зависит?
Может кто сидел на ней,как результат? И еще не могу понять первый этап сколько надо на нем сидеть,читала отзывы все пишут по разному кто 3 дня кто 5,от чего это зависит?
Теги: диета дюкана
Vicky 5 июля 2016, 10:46
На сайте есть анкета- нужно обязательно просчитать сколько Вам дней нужно сидеть на первом этапе. Введите в поисковик "рассчитать вес по Дюкану"
Valiy 5 июля 2016, 10:56
Спасибо
Lorendal 5 июля 2016, 10:57
С Дюкана надо быть осторожной, если есть предрасположение к густой крови, варикозу, тромбофилии и гипертонии...
При длительном потреблении мяса ЗНАЧИМО увеличивается такой показатель крови, как гомоцестеин... Это родной и худший брат холестерина... А тем, кто планирует зачатие, то лучше отказаться от этой диеты.
Valiy 5 июля 2016, 10:58
Спасибо,ребенок есть 4,5 мес молоко пропало решила похудеть
toffee 5 июля 2016, 11:19
Муж был на этой диете, но недолго продержался, хотя результат был заметен.
smaylik 5 июля 2016, 11:32
сидела 3 мес. , минус 15 кг.
KETTi 5 июля 2016, 13:18
тоже сидела около 2мес, минус 6 кг, сейчас стараюсь правильно питаться, но иногда позволяю и тортики и пиво с рыбкой. До родов весила 65кг. сейчас 60кг, год назад закончила ГВ.
smaylik 5 июля 2016, 14:13
все нормально, не лениться готовить что бы не голодать и не сорваться, за 3 мес ничего не будет, сейчас ем все и вес держиться, удачи вам, главное в голове, хотеть и делать.
Valiy 5 июля 2016, 16:27
Спасибо
Viktoriya618 5 июля 2016, 16:21
Есть у нас знакомая (оочень крупная, но очень классная тетка :-) )
Всех подробностей к сожалению не знаю, но уже где-то до пол года сидит на этой диете! Результат есть, и хороший)))
Viktoriya618 5 июля 2016, 16:25
Сбросила больше 40 кг. На диете 4 мес.
Valiy 5 июля 2016, 16:27
Спасибо
Letova 5 июля 2016, 17:04
Я похудела по Дюкану на 25 кг за 2 месяца. Это было 4 года назад. За 4 года вернулось около 5 кг веса, потому что торты с конфетами по начам ела))
Kalina 12 июля 2016, 18:05
Спасибо)))
Letova 12 июля 2016, 18:05
там, правда, сейчас много рецептов со всякими добавками-изоляты и т.д., не знаю, что оно, худела без них, это какие-то нововведения.
Valiy 12 июля 2016, 18:16
Kalina это интернет магазин что вы отруби нашли 700 грм 70 грн
Uliana5577 5 июля 2016, 17:49
И я сидела,правда вес небольшой при росте 167 вес был 61,хотела 57 -55 вернуть,но...не успела)) забеременела ,воду пейте и отруби ешьте ,тогда почки не пострадают,ну и конечно готовьте,не ленитесь,купите книгу с рецептами.
А насчет сколько на атаке это всё индивидуально,гугл-расчитать вес по Дюкане -там и подсчет.
Ra_duga 7 июля 2016, 16:18
сижу)
очень довольна результатом.
Valiy 7 июля 2016, 21:31
Долго сидите? получается все условия выполнять ? и можно ли кушать диетические хлебцы ?
Ra_duga 7 июля 2016, 23:21
с 6 мая. без срывов) всё получается.
Хлеб можно только своего приготовления на атаке и чередовании. Хлебцы с закрепа и то не все.
Kalifysik 8 июля 2016, 23:26
Я после родов на этой диете скинула 9 кг за 1,5 месяца примерно. Рост 172см, вес стал 59-60. Ну сейчас пару кг набрала так это спустя 2 года после диеты. Удачи вам))
Valiy 8 июля 2016, 23:29
Спасибо
Kalina 12 июля 2016, 14:48
Вы таки сели на диету? Я вот очень хочу. Смысл мне понятен, сушка а потом просто привыкание к диетическму питанию...
Valiy 12 июля 2016, 15:24
Да я уже на круизе 2 дня порвалась до овощей наестся их не могу.за период атаки 6 дней у меня - 2 кг
Valiy 12 июля 2016, 15:24
Дорвалась, вернее задолбал этот перевод
Kalina 12 июля 2016, 15:59
))) словом куплю эти отруби и начну, по идее к НГ должна привыкнуть к новому питанию)))
Valiy 12 июля 2016, 16:12
Тяжело мне было только на атаке я больше сладкоежка чем мясоед а с овощами все ок
Valiy 12 июля 2016, 16:13
Правда сейчас меда чуток ем оскому сбиваю
maksimay29efimov 2 сентября 2016, 16:11
Девчонки, сбросила 6 кг за две недели, только диетами не похудеть. Очень советую: быстрая доставка, оформление заказа за 2 минуты, подробнее>>> http://bit.ly/2bQ0lRT