У меня такая проблема уже около 10 лет. Как то началось с метро, паническая атака, нехватка воздуха, сильный страх что упаду. Сначала боялась ездить когда сама, но потом начала боятся и с кем то ездить, в последствии в метро даже не захожу. Также боюсь всех закрытых помещений без окон. Но все бы ничего, но я недавно переехала в другую квартиру и 6 этаж. И хожу пешком и вверх и вниз. Соседи смотрят как на чокнутую, а я говорю мол это полезно. Мне уже вот вот рожать, и теперь я думаю как быть потом с коляской, так как кроме меня некому ее будет спускать и поднимать, но я все же хочу перебороть себя и начать пользоваться лифтом, но добрые соседи нарассказывали, что лифт очень часто застряет, и я думаю со страхом, что если застряну то там потеряю сознание. Не знаю что делать, как быть, если я пешком на таком сроке еле хожу на 6 этаж, то страх меня сильнее. Чтоб вы понимали, до жути боюсь, так, что мне становится плохо, темнеет в глазах, не хватает воздуха, отнимаются руки, и предобморочное состояние. И совладать никак с этим не могу. С этим вопросом мне не к кому обратиться. Посоветуйте что дделать? Может есть у кого знакомый врач психолог или психотерапевт. Я даже не знаю к кому идти. Спасибо за понимание! (Советы взять себя в руки не помогут)
Slavyanceva 20 сентября 2015, 23:40
А страх давно или во время беременности появился? Может попустит? У меня такое в балке творилось в это время, что вспомнить стыдно)))
AnnZe 20 сентября 2015, 23:46
Уже около 10 лет такая проблема, один раз в квартире дверь в комнате захлопнулась и не открывалась, так пока ее выбивали я думала что поседею.
Dibrova 20 сентября 2015, 23:44
Я работала с клиенткой с аналогичными вашим страхами. Советами тут не обойтись. Если нужно, могу дать вам номер хорошего психотерапевта. Сама сейчас не работаю, в декрете.
Dibrova 20 сентября 2015, 23:51
Анюта, написала вам в сообщениях.
AnnZe 20 сентября 2015, 23:51
Ок. Спасибо!
Elenahasbrotoy 21 сентября 2015, 01:15
Светик, уже написала ниже) С паническими атаками лучше помогает психотерапия, а медикаментозное лечение само по себе не даст нужных результатов) Знаешь, такую книгу-полюби болезнь свою) вот там много интересного) Половина людей с этим живут. И отношение людей к этой проблеме влияет на её течение и развитие)
Anonym 20 сентября 2015, 23:49
Обратитесь к специалисту.
Anonym 20 сентября 2015, 23:50
Завтра в личку Вам напишу.
AnnZe 20 сентября 2015, 23:52
Спасибо!
AnnZe 20 сентября 2015, 23:50
Работала в офисе, все на работе ок. Боюсь замкнутых пространств.
Комментарий удалён
AnnZe 20 сентября 2015, 23:57 1
У меня близжайшее время (возможно год или два) не будет возможности жить пониже, а как же быть с коляской, ее ведь не потягаешь каждый день.
Sophia_125 20 сентября 2015, 23:58
Анюта, вот увидите, сразу после родов у Вас все продут. стопудово. 100%. потом напишете была я права или нет)
AnnZe 21 сентября 2015, 00:01
Не пройдет, ведь есть сынуля, которому почти 6 лет, так после родов проблема не исчезла, она как была так и осталась.
Sophia_125 21 сентября 2015, 00:03
а сейчас пройдет
Svetik_K 21 сентября 2015, 00:06
Софья, молодец! Анюта, прислушайтесь)
AnnZe 21 сентября 2015, 00:13
Если так и будет, с меня причитается!
Sophia_125 21 сентября 2015, 00:18
))) с Вас причитается только нам об этом написать. а это будет точно, даю гарантию)
AnnZe 21 сентября 2015, 00:20
Очень нравится как Вы меня настраиваете! Надеюсь на лучшее.
Yrs_Kst 21 сентября 2015, 00:22
А я пауков боюсь..а доця трех лет взяла свой тапок и говорит мама идиди
Xadijka 21 сентября 2015, 00:22
У близкой подружки такое было. Понимаю вас, так как мы высокие ескалаторы в метро не заходили, приходилось искать остановки, где низкий вход.
Ну.. Она дурёха не нашла лучшего выхода, чем обратится к каким-то гадалкам. Потом попала в секту.. Ее там "в космос отправили" чуть попустил страх. Но бл..инчик навнушали такого, что и говорить страшно.
Вам нужен хороший психотерапевт.
После родов много страхов уходит, женщина способна морально перебороть большее, чем могла до родов ))
(Пс. Подружка до сих пор не рожавшая. Отправки в космос так и не помогли естественно ))
Желаю, чтобы с появлением малыша, эта фобия исчезла =)
AnnZe 21 сентября 2015, 00:25
Спасибо!
Yrs_Kst 21 сентября 2015, 00:23
..но он успел удрать
AnnZe 21 сентября 2015, 00:26
А у меня малой ничего не боится, любого паука, червяка, жука может в руки взять.
Yrs_Kst 21 сентября 2015, 00:25
Это вот часа два назад было ) ..потом думаю не так я их и боюсь. Надо хоть детей не напугать , а то реакция вечно на них ааа а
Xadijka 21 сентября 2015, 00:36
Надо заглянуть страху в глаза. Анюта, а вы если вот так, через свой страх переступите и зайдете в лифт, упадете в обморок?.. Или просто будет сильно страшно?..
Сейчас лучше не рисковать, конечно. Но после родов, муж пусть с коляской ждет на улице, а вы в лифте спускайтесь к ним. И так несколько раз.
AnnZe 21 сентября 2015, 00:57
Так вот вроде потерпела бы, но страх застрять, не позволяет мне ездить в лифте. Если бы кто сказал, стопроцентно, что я не застряну, то ездила бы себе не фиг делать, так же и метро, где левобережка, там по улице едет, все ок, и там где нет ескалаторов, то тоже ниче, но там где эскалаторы и много людей, то жесть, думаю, вдруг станет плохо, не успею на улицу, станет плохо, так и было несколько раз. При мне люди умирали в метро, так я и боюсь.
AnnZe 21 сентября 2015, 00:59
Я не просто боюсь, мне становится плохо и взять в руки, отвлечься, не получается.
Yrs_Kst 21 сентября 2015, 00:36
Это же самое безобидное ,,животное,, )) как его можно бояться ?)
Xadijka 21 сентября 2015, 00:39
Сама в шоке )))
AMOR_FATI 21 сентября 2015, 00:43
Анюта, у каждого свои фобии. Уж поверьте))
Есть такая штука "замена", весьма смешно но в некоторых случаях действительно срабатывает.
Представьте свою фобию закрытых пространств и замените на другую, например на страх булочек ;-) это образно)
Естественно такая замена возможна только у людей с очень богатым воображением, но результаты действительно были, может вам поможет. А вообще я согласна с девочками - с появлением вашего ребеночка все пройдет ;-) успехов вам!
AnnZe 21 сентября 2015, 00:59
Спасибо!
Elenahasbrotoy 21 сентября 2015, 01:13
Вы знаете, страхи такого характера лучше всего убирает психотерапия. осознание того,что это не болезнь а страхи - это уже хорошо. С такими клиентами очень тяжело работать, как и с паническими аттаками, которые тоже переносятся со страхом потери сознания и страхом смерти. Поэтому роль психотерапевта первое - это научится жить и принять свою проблему, понять,что ничего поистине страшного она не несёт,никаких последствий. Когда этот недуг будет осознан и принят, когда создастся ощущение, что вы счастливы, не смотря на это, тогда симптомы начнут проходить))))Это долгий процесс, но победимый. Этот страх и развился у вас на фоне панической атаки.
Elenahasbrotoy 21 сентября 2015, 01:17
И ещё добавлю. Часто беременность и особенно роды помогают устранить эту проблему!!!!Вы сейчас зациклены на себе, подсознательно ждёте приступ, осознавая ситуацию. Но часто, когда у женщины появляется ребёнок-она переключается на ребёнка и подсознание отпускает проблему, так как происходит переключение, возможно,вам это поможет)
Svetik_K 21 сентября 2015, 07:31
+