Всем привет!
Кто с таким сталкивался, вот резко начинает атаковать страх, он разный от смешного до ужасного. Моя голова такое воображает что и врагу не пожелаешь.
Что с этим делать???
Без тапок пожалуйста так как понимаю что это и так уже большая проблема.
Olechka__ 28 июня 2016, 08:38
Как я вас понимаю! Я страдала паническими атаками больше года. Со своего опыта скажу, кроме вас самих вам не поможет никто. Вам нужно перебороть это, перестать думать об этом. А еще мне очень помогли книги Андрея Курпатова. Он так все понятно объясняет, розлаживает по полочкам, , что страхи уходят сами собой) Ну и конечно же успокоительные) Я пила пустырник форте. Красная штука. Удачи вам! Выздоравливайте)
Umbrella 28 июня 2016, 16:15 1
+ помоги сам себе. У меня панические атаки были в транспорте,почти до обмороков ,так я себя накручивала. Потом осилила "езду" на метро, со временем на маршрутке , метро до сих пор с трудом даётся.
Veronka 28 июня 2016, 17:05
Да,метро оччччень тяжело.не люблю транспорт совсем.
Umbrella 28 июня 2016, 17:13
У меня атаки связаны именно с транспортом,я не могу спокойно ездить. Все молчат , у меня начинает сердце сколотить , а если переполнен и долго стоим то вообще , ощущение будто на меня нависли все ! Воздуха становится все меньше,тошнит все больше. Там неправильно написал . Сначала тралик осилила,он просторнее
А,изначально были атаки ,что я не могу выйти из транспорта когда захочу(ну этот промежуток между остановками), я выходила ,меня всю трусило и голос пропадал
maksim 28 июня 2016, 10:20 2
Клиническая больница 8 на Кондратюка ,8 . Отделение пограничных состояний , по вторникам и четвергам с 8 утра и до 12. Принимает зав отделением Наталья Анатольевна, золотой человек и профессионал. Там очень людям помогают, если , что интересно, можете мне позвонить по 050 6571050 или написать.
maksim 28 июня 2016, 11:31
Там работают опытные психотерапевты. Приём бесплатный.
Motek1 28 июня 2016, 16:05
Запись нужна или можно с улицы так зайти в порядке живой очереди?
maksim 28 июня 2016, 19:38
В порядке живой очереди до 12 и только вторник и четверг.
Tanjja1 28 июня 2016, 10:34
К психотерапевту советую пойти.Поможет обязательно!!!
Karolina 28 июня 2016, 10:58
Книги Лууле Виилмы в помощь)
natali_chka 28 июня 2016, 11:09
Я читала что когда нападает страх, нужно не обращать внимания на него. Изо всех сил преключаться на другое. Тогда он отступает. Каждый раз при приступе страха, не обращать на него внимания, игнорировать. А еще есть такой Свияш, у него блоги в ютубе .Послушайте.Дает практические советы. Может кому будет полезным.
maksim 28 июня 2016, 11:15
Если это тревожное расстройство, то к сожалению помогут только лекарства плюс психотерапия. Не обращать внимания слабо получается.
Комментарий удалён
Svetlaja 28 июня 2016, 11:52
Вам к психотерапевту нужно.
Не к психологу и не психиатОру))) Такое состояние очень хорошо корректируется психотерапией.
Будьте здоровы !
kuchura124 28 июня 2016, 11:58
У меня похожее было, страх ужасный. Помогла книга Луизы Хей "Энергия жизни". Очень убедительные доводы, легко читать и почти всё правда про каждого. Перед врачом почитайте, вдруг поможет.
Marina_Gifts 28 июня 2016, 12:07 1
Для тех, кто не понял суть моего комментария выше. Уже долгое время мы живём в тихом ужасе. Я не страдаю от панических атак, то есть сама лично не почувствовала, что это (и тьфу-тьфу). Но я "откачиваю" все время близкого мне человека. Я ВИЖУ, что это такое. Я впадала в отчаяние...не знать, чем помочь, биться как рыба об лед от бессилия. Пытались лечится: Ходили по многим психиатрам. И поняли, что не зря ходит шутка, что с психиатрии здоровыми не выходят. Может нам самородки не попадались, но "лечат" психиатры одинаково. Даже по бабкам-гадалкам ходили, уже не зная, что делать. Ну раз по бабкам, то по бабкам и попадали)))) В итоге, нам помог невролог. И сами пытаемся побороть страхи...тьфу-тьфу становится легче... У психотерапевта не были. Но психиатры, в нашем случае, оказались бесполезны, и более того, вредители.
Tancha 28 июня 2016, 12:30
У меня на фоне все такие панические атаки. Стараюсь переключать внимание.
Tancha 28 июня 2016, 12:30
На фоне всд
vivira 28 июня 2016, 12:37
Автор, страх- це від лукавого(( якщо мова йде саме про панічний страх! запитайте своїх батьків чи не водили Вас в дит.віці до бабок-гадалок, або може, Ви , самі звертались до темної сили, чи могли по необережності підпасти під його вплив.
cehmaistrewa 29 июня 2016, 10:54
О Боже...)))
vivira 29 июня 2016, 11:36
cehmaistrewa, що озн. Ваш комент. з посмішкою, я не зрозуміла)
Мова йде про духовну хворобу, про лікування душі(
Ви не знаєте , що існують дві протилежні духовні сили? те що лікарі і аптека безсилі перед цією апатією, хіба не це саме підтверджує? Автор фізично пройшла обстеження і лікування: тіло здорове, то про що тоді йде мова?
Elenahasbrotoy 28 июня 2016, 13:07 2
Препараты Вам не помогут.
Просто будут заглушать немного.
Панические аттаки лечатся через призму их понимания.
Когда Вы станете понимать,что от них не умирают,что это не связано с какой-то страшной болезнью,когда Вы начнете понимать и принимать Ваши приступы-именно тогда они и отойдут на второй план в Вашей жизни.
Они могут проходить на долгое время и обостряться,но будут приносить меньше дискомфорта.
Время Вам в помощь, со временем попог чувствительности у Вас к аттакам станет выше и менее ощутим.
Провоцировать их может нервное напряжение,мнительность,гормональный сбой,испуг. Страдает вся вегетативная система.
Этим страдает бОльшая часть населения в современном мире, Вам нужно в этот момент постараться переключить внимание на что-то. Ведь если Вы заметили,что когда чем-то увлечены или сосредоточены-приступов нет.
Полезно почитать книги плана:"Возлюби болезнь свою" или откуда у людей появляются недомогания. Как правило это протест на что-то,что происходит в их жизни, может Вас внутренне что-то не устраивает.
Здоровья Вам.
maksim 28 июня 2016, 15:18
Никто не говорит, что вы обязаны сидеть на таблетках . Если есть силы это выдержать, то хорошо. И все люди с атаками адекватные и мамы ,и жены. Просто видела людей , которые вот так терпели годами , справлялись и все к одному результату сводилось. Ну а такого специалиста , чтоб помог, люди годами ищут и не могут найти. Может у вас получится. И не потому , что плохо искали, а просто это очень сложно сделать!
Elenahasbrotoy 28 июня 2016, 15:20 1
Годами лечатся те,кто не понимает,что с ними,они лечат болезни!которые как кажется у них есть. Так как часто ПА схожи с разными симптомами заболевания.
Человек,который понимает что с ним намного быстрее справляется с этим состоянием.
И я посоветовала найти адекватного специалиста,рассказала вкратце,что и от чего появляется, не считайте только свое мнение единоправильным.
maksim 28 июня 2016, 15:29
В том то и дело , что адекватного найти нелегко! И люди понимают, что особо ничем не больны. Просто атаки у всех проявляются по- разному, соответсвенно лечение сложное. И оставайтесь при своём мнении. А я не утверждаю, что только я права . Может кто- то и прольёт свет на все.Просто не встречала психотерапевта , который будет лечить без таблеток. Может кому - то повезёт найти или справится самостоятельно. В жизни все бывает.
ttvas78 28 июня 2016, 15:19
я страдала от частых панических атак более 5 лет. скорую вызывала практически через день. то высокое давление, то низкое, то учащенное сердцебиение, то спазмы в горле. причем резко и как правило поздно вечером. у разных специалистов консультировалась - эндокринологи, невропатологи, кардиологи, терапевты. соответственно куча анализов и назначений. пила успокаивающие, транквилизаторы, и сердечные препараты. но от них становилось только хуже. и очень много побочных эффектов. лечение дошло до того, что сказали, что нужно искать хорошего специалиста по неврозам. так как я практически здорова и все от нервов и переживаний. после этого я все осмыслила и поняла, что действительно все проблема во мне, в моем настрое. просто необходимо контролировать себя. постепенно научилась переключаться и не думать о своем состоянии, не накручивать себя. прошел практически год, как я забыла о этих приступах.
Elenahasbrotoy 28 июня 2016, 15:29
Вот и я о том же.
Но сейчас Вам скажут,что нет силы в убеждении и осознании проблем.
Хотя панические атаки лечатся именно осознанием этих проблем. И не введением их в ракурс болезней.
maksim 28 июня 2016, 15:47
Страх у меня не за себя , а за близкого мне человека. И ничего я не глушу и страх у меня не прошел и не пройдёт до тех пор , пока я не буду уверена, что моему близкому хорошо и комфортно.Ну опять же !В конце вы дописали, если ... Так вот с этого хороший специалист должен начать свой совет. Если у человека нет отклонений по здоровью , то да , я как сильный психолог и могу помочь.
maksim 28 июня 2016, 15:54
К сожалению лично я не могу сбросить груз ответсвенности со своих плеч за человека и его здоровье!
AlenaNeedleworkery 28 июня 2016, 15:43
Психо-это душа. А душу и лечить нужно не таблетками..В церковь сходите.
Valovna 28 июня 2016, 20:42
в церковь хожу .Спасибо
Svetlaja 28 июня 2016, 16:14
Вы пишите : " Я понимаю,что все зависит от меня,но я не справляюсь.
Я когда ощущаю страх ,у меня не получается переключится,т.е. получается но я переключаюсь на другой страх." - вот этих Ваших слов достаточно, чтобы понять, что сами Вы не справитесь!
Есть такой критерий, когда нужно обращаться к специалисту, а не слушаться советов типа " возьми себя в руки", " стань уверенной " или " переключись на что-то другое": Если Вы не можете контролировать страх, а страх руководит Вами - значит Вам нужно к специалисту, который поможет этот страх сделать " не страшным " и избавиться от него! Сначала советую все-же к психотерапевту.
Valovna 28 июня 2016, 20:36
Я обязательно обращусь за помощью к доктору. У меня сейчас будет отпуск 2 недели и после него я займусь поисками доктора.
olyana 28 июня 2016, 16:33
есть сайт "фобии нет", там много людей с разными подобными проблемами пишут, можно почитать, может поможет
anastasia_n 28 июня 2016, 18:14
У меня тоже эти панические атаки, или как оно там называется...
Только у меня в плане здоровья... До смешного доходит иногда, честное слово...
maksim 28 июня 2016, 20:03
Та какой там рак , расслабьтесь...
maksim 28 июня 2016, 20:03
Просто тревога за своё здоровье
cehmaistrewa 29 июня 2016, 10:59
Паническая атака это приступ, как правило до полу-часа и он имеет физические проявления, а накручивание себя называется приступами страха
vivira 28 июня 2016, 18:40
Я маю книгу на цю тему: "Психодуховньіе проблемьі и теопсихологический метод их решения" . (Иван Вьілков)
Рекомендую, дівчата , прочитати хто має такі проблеми ,або працює в цій області. Автор, якщо хочете, можу Вам відправити почитати,або пошукайте може є в елект.варіанті.
Valovna 28 июня 2016, 20:38
А нет ссылки в электронном виде??? С удовольствием почитаю.
Vasilisa_3 28 июня 2016, 21:42
что странного что вы становитесь старше. психика же тоже готовится к испытаниям.
Valovna 29 июня 2016, 10:07
Странного на самом деле в этом ничего нет. Да мы взрослеем, но то что я испытываю на данное время не пожелаю никому. Какое бы время для взросления не было.