Что сделать с куриного филе?????

47 комментариев

• Japona_mama 13 июня 2016, 19:51

  Самое простое запечь в духовке в фольге со специями или в сливочном соусе.

Предыдущие 4 комментария
• NatalyKetanov 13 июня 2016, 21:48

  В фольге не будет сухо

• KapInkA 14 июня 2016, 11:00

  я своему в рукаві запікаю, виходить не сухо і дієтично! Він теж на дієті))) Після дня на родзинках готовий їсти й сире, аби м"ясо!

• Nataliykom 14 июня 2016, 11:04

  В изюме же много углеводов (хотя смотря какая цель диеты)

• Elluna 13 июня 2016, 19:52

  А разве нельзя запеченое? С овощами

• Xadijka 13 июня 2016, 20:10

  Можно

• Anuta80 13 июня 2016, 19:58

  Запечь в рукаве, отварить в пакете со специями, отбить и запечь с помидорами под сыром

• Комментарий удалён

• AlinkaVitaminka 13 июня 2016, 20:07

  Сосиски)

• Nataliykom 13 июня 2016, 20:22

  Сосиски? Если есть, дайте рецептик!

• SNEJULYA 14 июня 2016, 00:29

  Также можно колбаску, я ребенку делаю

• Nika_ 13 июня 2016, 20:09

  в духовке с грибами под сыром . можно сделать отдельно грибной соус - грибы лук сливки протушить и залить потом этим филе , в духовку и потом сыром засыпать очень сочно и вкусно

• Nataliykom 13 июня 2016, 20:23

  Сливки и сыр -табу!

• Nika_ 13 июня 2016, 20:09

  или отварить и салат сделать любой

• Xadijka 13 июня 2016, 20:12

  Зайдите в любую группу ВК о правильном питании.
  Там они ту грудку с утра до вечера топчут ))
  У меня это салаты всякие с курицей, запечённая. Фаршированная на пару с чесноком и морковкой (рулетики типа), рулетики с кабачками (оч вкусно), пареная с крупой любой (заправляю специями и в духовку. В основном это лук +розмарин)

• Nataliykom 13 июня 2016, 20:23

  Спасибо!

• Eva_Sky 13 июня 2016, 20:15

  Рулетики можно, с чем придумаете, приготовить в духовке. А мы сейчас облюбовали просто тушеную курочку с овощами - лук, морковь, кабачки, цветная капуста, помидоры (без кожи)... Даже муж, который курицу на дух не переносит, ел с аппетитом))))

• Natashka_ 13 июня 2016, 20:16

  а мы вчера тушили с овощами - помидор, кабачок, лук и филе + зелень - очень вкусно и легко)

• Natalia_L 13 июня 2016, 20:24

  http://www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_435.shtml оооочень вкусно, мой любимый рецептик. Специи на свой вкус)

• Nataliykom 13 июня 2016, 20:37

  Спасибо

• Dominik 13 июня 2016, 20:42

  Я когда худела то часто готовила на пару манты с куриным филе! Любимое блюдо у меня было. Но тесто я готовила из муки твердых сортов пшеницы.

• elena_detskaia 13 июня 2016, 20:53

  Пожарить в соевом соусе.

• Krasotulya_ 14 июня 2016, 10:54 1

  Вот это вы придумали!!! Человек на диете, какое жареное, да ещё и соевый соус, который только вызывает аппетит, к тому же солёный, а соль вообще не желательна, она задерживает воду в организме.

• Nataliykom 14 июня 2016, 11:03 1

  Вот-вот! Все паровое, варёное либо на крайняк тушеное, сыр, сливочное масло, мука, сахар и много всего другого -Табу! Вот что делает желание сбросить еще 8 кг!!!

• Anastasiya 13 июня 2016, 21:13

  Можно поджарить со специями и например с мексиканской смесью. Или мне нравиться запекать в фольге в специях, немного масла, прорезать дырочки и в них чеснок и морковку кусочками, печь 25 мин где то при 200 градусах и оставить на ночь в духовке. Или порежьте кусочками замаринуйте в любимом маринаде, потом оденьте на шпажки и зажарить или на сковороде или в духовке. Или поджарить на сковороде без масла и делать салатик с всякой зеленью (рукола, салат, петрушка, укроп, базилик и т.д. ), помидоры, огурцы, болгарский перец и с заправкой на ваш вкус.

• Foxama 13 июня 2016, 21:27

  Я брала филешку, разрезала сбоку ее не до конца, чтоб получалось как сердечко. Отбивала ее, потом сверху дожила 2 кусочка ветчины, сверху тонкие скобочки сыра, сверху укроп. Скручивала рулетиком, затыкая края зубочистками. Обмакивала в яйце, затем в панировочных сухарях, на фольгу и противень в духовку. Забыла- филе перед "начинкой" солила, перчила, хмельки-сунельки. Очень вкусно, но наверное не диетично? :)

• Nataliykom 13 июня 2016, 22:01

  Не диетично...но так вкусно написано!!!!

• Zugzwang 13 июня 2016, 22:12

  Запеките с кабачками - мне такое муж готовил когда кормила грудью - очень вкусно))

• Odyvanchik 13 июня 2016, 22:19

  Салатик из отварного филе, стеблей сельдерея, яблочка и грецких орехов. Заправить оливковым маслом с лимонным соком. У меня даже муж такое ест, очень вкусно.

• Lipik 13 июня 2016, 23:47

  Я люблю филе со свежими овощами - помидор , морковочка , салат , зелень. Сыр брынзу. Все это заправляю когда сметаной , когда маслом подсолнечным и завернуть в лаваш. Типа шаурма ))))

• Kletochka 13 июня 2016, 23:58

  Я делаю кармашек в филе туда лучок, спаржу. Правда с майонезом, без него не так вкусно))) И на мангал! Просто, но безумно вкусно. Мой фирменный рецепт. Сделала один раз из того, что было и муж теперь только такое блюдо заказывает

• zorichek 14 июня 2016, 10:33

  В молоке вымочить ночь со специями, а потом в фольгу и на 20 минут в духовку. И там ее оставить на 20 минут после выключения. Достаточно сочно получается.
  И можно филе с творогом в царь блендера, лук и специи. И на сухую сковороду/в духовку или в пароварку. Можно потереть капусту или кабачок в этот фарш. Тоже очень вкусно.

Предыдущий 1 комментарий
• nikooo 14 июня 2016, 11:20

  Ой а можно рецепт с творогом поподробнее -в пропорциях ? Я о таком не слышала .Котлеты из курицы тоже надоели .

• zorichek 14 июня 2016, 13:10

  Я на глаз делаю. Приблизительно по такому рецепту http://www.povarenok.ru/recipes/show/87587/
  Но я без масла жарю. А если в половину фарша добавить тертой сырой картошки и пожарить как обычно, то и мужья заценят)))

• nikooo 14 июня 2016, 14:12

  спасибо -гляну