Самокат и похудение

51 комментарий

• iryna_b 8 августа 2020, 23:45

  Трюковый вам явно не надо. Прогулочный смотрите. Электро удобно,но физики там нет совсем

• Solomiyka 8 августа 2020, 23:46

  надо чтоб пропотеть немного

• Nik87 8 августа 2020, 23:46 42

  Не думаю что самокат лучше велосипеда...

Предыдущие 2 комментария
• iryna_b 9 августа 2020, 00:07

  @Ekaterina_80 Согласна,от самоката усталость больше

• Mama_1 9 августа 2020, 11:15

  @iryna_b А как велосипед помогает похудеть, у меня был вес 75 часто ездили на велосипеде, потела - да, но похудению это никак не способствовало.

• krutawka 9 августа 2020, 18:24 2

  @Mama_1 Похудеть помогает исключительно дефицит калорий))

• maksim 8 августа 2020, 23:54

  Самокат это спина , нагрузка. Велик лучше .

Предыдущие 3 комментария
• Podsnejnik 10 августа 2020, 11:28

  @Svetlanka15 Или ролики, у велика все тоже не просто, питьевой режим, правильный каденс, если что пользуемся великом, самокатом и роликами))

• Svetlanka15 10 августа 2020, 11:46

  @Podsnejnik Я за велик, конкретно у нас для роликов плохой асфальт.
  Но ролики, тоже вариант!

• Podsnejnik 10 августа 2020, 11:48

  @Svetlanka15 Ну мы в парк кататься ходим, там асфальт нормальный)

• cheesecake 9 августа 2020, 00:07 1

  Я не научилась менять ноги при езде на самокате) и в итоге устает та, на которой стоишь, а на следующий день- та, которой толкаешся) если несколько дней покатаюсь, начинает болеть колено на ноге, на которой стою. Купила велик, самокат решила выгуливать иногда. Хотя самокат больше нравится, чем велик.

• Solomiyka 9 августа 2020, 00:08

  понятно , спасибо. Беру на заметку про смену ног

• Alena_Dnepr 9 августа 2020, 00:21 5

  Попробуйте просто в среднем темпе 10 тыс шагов каждый день.
  Не будете вы постоянно на самокате ездить :blush:

Предыдущие 14 комментариев

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

• Olga_Shoymar 9 августа 2020, 00:24 2

  Ну, если и самокат, то в руках активного ребенка, а вы за ним ;)
  Мы с сыном в школе круги наматываем, результат есть.
  А так, конечно, велосипед лучше. На нем тренировки чуть ли всего тела устраивают.

• Irochka_Plombirochka 9 августа 2020, 01:49

  https://www.youtube.com/watch?v=YZx3hz3n8Hc&t=79s
  читала, что на таком сжигаются калории и качаются мышцы

Предыдущие 2 комментария
• LuLuda 9 августа 2020, 08:29 1

  @Pchelka классный, я его сама пробовала пару лет назад, но велику не изменю

• Pchelka 9 августа 2020, 12:23

  @Lastochkaa Та по ней за три раза видно стало, что немного похудела)))

• Pchelka 9 августа 2020, 12:23

  @Pchelka Она по 5 км ездит

• mariwka2209 9 августа 2020, 07:22

  Есть и самокат и велосипед. От самоката попа и ноги болят, велек как по мне все включает. При правильной тренировке, на нем есть упражнения и для пресса

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

Предыдущие 2 комментария
• Solomiyka 9 августа 2020, 18:18

  @Antonina777 А мне сорока ещё нет!

• zorya 9 августа 2020, 18:45

  @Solomiyka А я бы купила самокат,честно)
  Ну не Вам,так потом дочери пригодится)
  Но там реально нужны дороги,так же как и для скейта,не везде покатаешь

• Комментарий удалён

• IrynaY 9 августа 2020, 10:34 2

  Зачем изобретать "самокат".
  Ходите в среднем темпе от 8 км в день. И есть на пол ведра меньше.
  Ходьба - это своего рода кардионагрузка при чем полезная и не такая травматичная для суставов как бег или велик

• kucya 9 августа 2020, 10:53

  На счёт похудеть на самокате не знаю, а вот ноги накачаете знатно)))) я купила себе, что бы сына доганять))) ну и когда нет детей, так что бы не скучно ему одному было. Ноги меняю, к концу прогулки они аж трясутся:joy:
  Велика у меня нету, про него не подскажу.
  Кстати, когда была на марафоне, то вес уходил быстрее с самокатом, так как других нагрузок не было.

• Tatuana 9 августа 2020, 10:55 1

  Для меня лучше велосипед. После самоката болит ноги. А после падения на ровном месте из-за того, что немного песка там было, и я там на скорости поворачивала я больше на нем не езжу)

• Tatuana 9 августа 2020, 10:56

  Болят)

• Nik87 9 августа 2020, 11:29 1

  Пересмотрите питание.

• AMOR_FATI 9 августа 2020, 14:26 1

  Ролики или вообще без расходов - ходьба 7 -8 км в час, главное держать этот темп и ходить не менее 45 мин - часа, можно дважды в день по 45 мин, минус 10 кг за месяц с такими условиями гарантировано, опять же при условии пп и исключить вредные привычки и вредную еду , но это при каждом похудении

• MaVlaVan 9 августа 2020, 15:23

  Я тоже за ходьбу или бег. У моего малого от самоката сколиоз((( принципиально не меняет ноги. Я зареклась покупать новые самокаты.

• Zlatovlaska 9 августа 2020, 21:29 1

  @MaVlaVan У меня тоже жуткий сколиоз. Списываю на то, что мне купили самокат когда у всех были велики и я на нем довольно много ездила. Ортопеды тоже самокат не советуют.

• yulya3012 9 августа 2020, 22:07

  У меня лично есть велосипед, самокат,ролики , тренажёр-Гиперэкстензия...
  За много лет использования,я поняла,что эффективнее - меньше жрать:wink::thumbsup:

• Alena_Dnepr 10 августа 2020, 11:43

  Вот, я считаю что самокат, велик и т.д для удовольствия.
  А покупать "для похудения" это очередная "Волшебная таблеточка", которая не поможет.