Всем здравствуйте, меня зовут Олеся. Недавно нашла в соцсетях интересный и не трудный метод борьбы с лишними килограмами который не занимает много времени, долго не решалась но начала. Вам не передать ощущение от того как болели мышцы, но нашла решение обычные дополнительные упраднения прогибы наклоны для растяжки мышц талии и бёдер и боль ушла. Результата конечно не видела, начала искать решение вспоминая информацию о питании и тут осенило вот оно ТАЛАЯ ВОДА. Вы спросите как это, это элементарно обычная вода с под крана (у меня вода отличная) можно фильтрованую, наливаю в бутылку 2л и в морозловку, заморозила - разморозила и пью весь день, это как раз суточная норма женского организма в летний период. Через четыре дня весы показали -4кг, обьёмы печальненько но -2см :( . И скажу вам проблема была банальная ПИВО разносило кишнечник. Счас я так уже занимаюсь неделю и опля -9кг и -7см в талии. Выкладываю фото упражнение и желаю всем удачи в начинаниях, жду от вас комментариев и особенно результатов, с уважением и наилучшими пожеланиями ваша Олеся.
Всем удачи!!!
NIKAMAMA 9 июня 2016, 16:35
Сила!
Talantiche 10 июня 2016, 09:46
И я хочу дружить )
olesya296 10 июня 2016, 10:10
дружим
Ksusha 10 июня 2016, 23:31
и меня пжст:)
SvetLana_Toys_Games 9 июня 2016, 16:39
Талую воду нужно делать особым способом, и он далеко не простой. Опасные бактерии E.Coli, которые вызывают отравление, способны удачно жить после длительной заморозки при температуре намного ниже -18 град.
Если через фильтр, то норм. конечно.
olesya296 9 июня 2016, 17:39
таж история конечно это если в городе, в других городах а это чаще Одесса, то только мин без газа
Brend 2 июля 2016, 22:50
Дома у родителей пью из рлд ерана это такое наслаждение)) а а Харькове эту вонючку даже перекипяченной не глотну ((
Brend 2 июля 2016, 23:01
Еще нюанс по талой воде, выливать нужно когда почти вся замерзла, но не вся ото вылить там типа тяжелые металлы концентрируются вся химия, и когда размораживается тоже первую слить, а в идеале и последний кусочек льда недоразмороженного выкинуть, по составу это будет наммного лучше и чище вода чем просто заморозил-разморозил
Arina20 9 июня 2016, 16:43
Ого результаты прекрасные спасибо,тему не удаляйте)и конечно дружим!!!
olesya296 9 июня 2016, 17:23
ещё на личном опыте держу форму методом меньше жиров до 50гр в сутки, но весна меня выбила с формы ещё малую перестала кормить и вырос "спасательный круг" пришлось искать решение.
Brend 2 июля 2016, 22:53
А потом вес держаться будет??? Слышу часто люди худеют а как только перестают зарядку делать чуть ли не в двое больше разносит
ONikSandra 9 июня 2016, 16:45
Зарядка - это сила! Как бы мне настроиться... :) Попробую с вашими упражнениями... А пиво таки полнит :(
olesya296 9 июня 2016, 17:26
все газировки полнят мы с девчонками перешли на "отвёртки" у всех сразу вес спал за неделю, ато потеплело на природу бежим и конечно ж не без газировок, иногда и пиво
Mamylu 9 июня 2016, 18:21
ООО говорила моя кума, как себе в пиве то отказать?
olesya296 9 июня 2016, 18:32
а мы нашли альтернативу типу "Лонгера" сок с водкой (счас выгодней спирт купить). и фигуре не ущербно и вкусно и эффект тот же ;)
Rosya 9 июня 2016, 17:48
Спасибо.
olesya296 9 июня 2016, 17:55
пользуйтесь на здоровье
Gatinha_branca 9 июня 2016, 19:42
Дружим :)
olesya296 9 июня 2016, 19:58
ок
Ania__ 9 июня 2016, 20:59
Упражнения многообещающие, да вот только тем, у кого диастаз после родов, - они категорически противопоказаны :-( . А таких тут большинство...
Brend 3 июля 2016, 08:27
Ой, страх то какой, я не знаю есть ли у менч такое все прощупала аж живот заболел, но вообще малому 1,3 может уже "зажило" это расхождение?
Ania__ 3 июля 2016, 09:56
напрягите пресс и потрогайте всередине - если пустая полоса шире 2 см , то это диастаз, ели меньше - то нормально. А ещё когда лёжа пресс напрягается - то живот холмиком))) он не ровный и не круглый, а как треугольный. Если этого нет, то незачем и искать - занимайтесь спортом и дальше)
Ania__ 3 июля 2016, 09:59
Полностью заживает до 6 месяцев. Просто я раньше положенного стала пресс качать ( с 2 месяцев) и закрепила в том положении, в каком тогда было - дальше оно и не сошлось. Дочке уже 6 лет, и я худая 50 кг, но пресс качать и отжиматься боюсь - может случиться ущемление в той полосе - будет грыжа белой линии(( , а так хочется быть красивой, подтянутой ( а не просто худой))
olesya296 9 июня 2016, 21:01
Девчоночки выставлен лот на продажу колье "Дикая роза" приглашаю поучаствовать https://kashalot.com/aukcion/lot-3261589/
Karidiana 9 июня 2016, 22:16
Вот капец какой-то: я махаюсь в тренажёре месяц, а у меня +2 кг:( муж и тренер говорят потерпи, а я ж себя уже Дюймовочкой к этому сроку видела:((((
olesya296 9 июня 2016, 22:17
сочувствую, это видимо зависит от организма
Karidiana 9 июня 2016, 22:16
Тренажерке
olesya296 9 июня 2016, 22:46
У меня сегодня -900гр после ужина
Oksana_Kot 9 июня 2016, 22:52
А что это у вас за город-спутник, интересно, я первый раз такое слышу
olesya296 9 июня 2016, 23:02
у нас в Украине их шесть это те города в которых есть атомные электростанции
Iriska2290 4 июля 2016, 11:43
Талия-это замечательно! А для попы есть подобный курс?