Надо затеять ремонт дома и на даче, и взять к себе жить двоих малолетних детей, можно троих)))) Родители деток отстегнут вам кругленькую сумму, жрать вы ничего не будете успевать и так, со спортом тоже проблем не будет. Рекомендую купить браслет,который умеет мерять пульс, считать шаги и контролировать сон, очень классная штука)
А если серьезно желаю успехов, и удачи, вы затеяли очень рискованное мероприятие.
езжайте на море и не вылазьте из воды -плавайте и плавайте по 3 часа в день - ешьте фрукты и белок только не сразу после плаванья -кг 5 скинете за 2 недели точно!
И я,шла на роды 56кг,через 15 часов 43кг....А чтоб просто за неделю((((Я сидела на диете по Познеру(лечилась)то за три месяца похудела на 10кг...,но такая диета хоть полезная...
Нереально!
если не хотите себя угробить!
Я за сутки почки 4 кг скинула
потом откачивали, даже расписывать не буду
Потом самой не то что ходить, в туалет не сможете встать без помощи!
Если вас любят , то и с лишними кг, а нет то пусть идут все.....
Ваше здоровье важней всех диет!!!!!
а хотите похудеть. слушайте, что девочки пишут: медленно но уверенно!!!!
Берегите себя!!!!!
Бодифлекс, по 2 раза в день ( по 15 мин)
Мне помогло поубирать жирок, после родов занялась, стала изящная - потому что было когда этим заниматься и заинтересованна в результате была ))
есть книга Грир Ричардсон )
первый день прошел
вес 70 кг , параметры 92-76-102
утром гиалуронка,коллаген
завтрак овсянка с огурцом
занятие на тренажеры на спорт площадке, пробежала аж 1 км
перекус: салат с огурцом и капустой. цветная капуста на пару
обед: черешня, цветная капуста на пару
бассейн 1 час
ужин: салат с огурцом и капустой. 1 молодая картошка
выпила 3л воды
второй день прошел
вес 69, 5 кг
утром гиалуронка,коллаген
завтрак овсянка с огурцом
занятие на тренажеры на спорт площадке, пробежала 1 км
езда на велосипеде 32 км(думала умру)
обед: черешня, цветная капуста на пару
перекус: черешня
ужин: суши с огурцом
выпила 3л воды
Очень хорошие средства для похудения на этом сайте http://mir-krasotki.ru/katalog/sredstva-dlya-pohudeniya.html. Я уже далеко не первый раз там заказываю и все отлично! Доставку долго не жду, все очень быстро приходит! Всем рекомендую, если хотите стройную фигуру! Ребята ответственные! Товар у них в наличии...В интернете вообще заказывать очень удобно
juli_ 8 июня 2016, 11:39
Надо затеять ремонт дома и на даче, и взять к себе жить двоих малолетних детей, можно троих)))) Родители деток отстегнут вам кругленькую сумму, жрать вы ничего не будете успевать и так, со спортом тоже проблем не будет. Рекомендую купить браслет,который умеет мерять пульс, считать шаги и контролировать сон, очень классная штука)
А если серьезно желаю успехов, и удачи, вы затеяли очень рискованное мероприятие.
SPshka 8 июня 2016, 14:05
2 детей имеется :)
Hapayka 8 июня 2016, 11:48
езжайте на море и не вылазьте из воды -плавайте и плавайте по 3 часа в день - ешьте фрукты и белок только не сразу после плаванья -кг 5 скинете за 2 недели точно!
Stella2078 8 июня 2016, 13:13 1
Это просто супер вариант!
MaryPlot 8 июня 2016, 18:35
Дык наверное перед морем то и надо похудеть возможно....
Svetlin 8 июня 2016, 18:07
Это нереально) я ровно с нг на пп+ спорт и с 74 до 62)))
Tayna 8 июня 2016, 18:31
И я,шла на роды 56кг,через 15 часов 43кг....А чтоб просто за неделю((((Я сидела на диете по Познеру(лечилась)то за три месяца похудела на 10кг...,но такая диета хоть полезная...
MaryPlot 8 июня 2016, 18:34 1
Раньше надо было думать)))))
Oksana1 8 июня 2016, 19:31
Нереально!
если не хотите себя угробить!
Я за сутки почки 4 кг скинула
потом откачивали, даже расписывать не буду
Потом самой не то что ходить, в туалет не сможете встать без помощи!
Если вас любят , то и с лишними кг, а нет то пусть идут все.....
Ваше здоровье важней всех диет!!!!!
а хотите похудеть. слушайте, что девочки пишут: медленно но уверенно!!!!
Берегите себя!!!!!
Комментарий удалён
Mari_Ka 8 июня 2016, 21:20
Бодифлекс, по 2 раза в день ( по 15 мин)
Мне помогло поубирать жирок, после родов занялась, стала изящная - потому что было когда этим заниматься и заинтересованна в результате была ))
есть книга Грир Ричардсон )
SPshka 8 июня 2016, 21:26
первый день прошел
вес 70 кг , параметры 92-76-102
утром гиалуронка,коллаген
завтрак овсянка с огурцом
занятие на тренажеры на спорт площадке, пробежала аж 1 км
перекус: салат с огурцом и капустой. цветная капуста на пару
обед: черешня, цветная капуста на пару
бассейн 1 час
ужин: салат с огурцом и капустой. 1 молодая картошка
выпила 3л воды
doctorNatik 8 июня 2016, 22:54
Оу отличное начало .!
Lento4ka 9 июня 2016, 07:08
Какая Вы умничка, добавьте белка, лучше вечером не 1 картошка, а вареное мяско. А на ночь я пила кефир, если хотелось есть.
SPshka 9 июня 2016, 07:45
не сдержалась готовила молоденькую картошку для домашний
Svetlanovhka 8 июня 2016, 22:42
Никак
SPshka 10 июня 2016, 00:34
второй день прошел
вес 69, 5 кг
утром гиалуронка,коллаген
завтрак овсянка с огурцом
занятие на тренажеры на спорт площадке, пробежала 1 км
езда на велосипеде 32 км(думала умру)
обед: черешня, цветная капуста на пару
перекус: черешня
ужин: суши с огурцом
выпила 3л воды
Seraya 11 июля 2016, 12:53
Девочки , а как похудеть если силовые и кардио врач не позволяет ? Что есть кроме пп ?
sdfsdfasw 25 сентября 2016, 19:40
Очень хорошие средства для похудения на этом сайте http://mir-krasotki.ru/katalog/sredstva-dlya-pohudeniya.html. Я уже далеко не первый раз там заказываю и все отлично! Доставку долго не жду, все очень быстро приходит! Всем рекомендую, если хотите стройную фигуру! Ребята ответственные! Товар у них в наличии...В интернете вообще заказывать очень удобно