Марафон

Зустрічалось багато марафонів для схудненя , а може десь є марафон шоб набрати вагу, порадьте.

21 комментарий

  • Sanechka 26 июня 2020, 00:55 3

    Зачем марафон для набора веса?? Ешьте что хотите и все.

  • 5 комментариев
  • Establishment 26 июня 2020, 08:44 5

    @Sanechka Повторюсь - Вам не понять.

  • Sanechka 26 июня 2020, 08:52 3

    @Establishment Ну да ну да

  • babybeebee 26 июня 2020, 22:33

    @Establishment Я вас підтримую. Приблизно така ж ситуація 164см/ 44 кг
    Хоч 5 кг би набрати.
    Як мінімум одягу нормального не купиш. Тільки на іноземних ресурсах щось вишуковую і на стоку відповідно

  • irina_julia 26 июня 2020, 01:43 1

    Пчелиное маточное молочко принимать

  • Establishment 26 июня 2020, 06:54 1

    Смотря насколько всё плохо. Вообще лучше полное обследование. Главное не слушать советы "ешь побольше ", "родишь наберешь ", "после 30-40-80 наберешь ","мне бы твои проблемы ". Я набрала нормальный вес когда стала спокойнее. Проходила обследование, сказали что в данном случае генетика сильнее врачей.

  • Oksana_S 26 июня 2020, 08:04 2

    + с набором веса нельзя играться, чтобы не нарушить гормональный фон.
    На ум приходит обследование эндокринолога и гастроэнтеролога, чтобы исключить патологии. Если у худобы психологическая причина, это уже совсем другая история. В любом случае нельзя просто есть все подряд.

  • Nata_Ch 26 июня 2020, 08:14 1

    Со здоровьем все в порядке?
    Если да, то нужно заняться спортом и правильным питанием, как это не странно звучит. Любой тренер, если он хороший, поможет скорректировать питание. Начнут расти мышцы, появится потребность в полезных каллориях.

  • Olya_lya 26 июня 2020, 08:44 4

    НА ЗМІЇ САЛО НЕ РОСТЕ )))))))

  • Lenysik90 26 июня 2020, 10:43 2

    Дякую:thumbsup_tone1:

  • Nezabudka14 26 июня 2020, 09:21 1

    Какой вес и рост у вас? У меня вес начал уходить с февраля месяца , прошла все обследования ,анализы .Принимаю лечение вес перестал уходить. Нужно пройти обследование , если это сильно волнует , и если всю жизнь в таком весе то не думаю , что нужно переживать.

  • Lenysik90 26 июня 2020, 10:44 1

    158 см і 46 кг, дуже нервую і зразу худну

  • Establishment 26 июня 2020, 12:39

    @Lenysik90 А убрать раздражающий фактор можно?

  • Galyna1985 26 июня 2020, 23:42

    @Lenysik90 Ну, приемлемый вес при таком росте
    Вы ж не 170 при этом
    У меня подружка 167 и 50кг - стройная, красиво

  • Natalinka 26 июня 2020, 11:48 1

    Вот рассчитала.
    У Вас немного не хватает до нижнего показателя нормы, 200 гр.
    Правильное питание, питьевой режим, режим сна + добавить один дополнительный приём пищи.

    Картинка
  • Natalinka 26 июня 2020, 11:49 1

    Ещё режим питания, например 4-х разовое, в одно и тоже время.
    Но может это что-то гормональное.
    Конечно, лучше наведаться к специалистам.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб