Девушки, нужен совет по поводу приема витаминов. Потому что не знаю как их принимать. Утром, вечером, можно ли все вместе или нужен интервал между ними.
1) препарат железа
2) омега 3
3) комплекс для волос и ногтей. (Биотин и кальций и что то ещё там)
Все витамины покупала в Египте. Позже скину фото коробочек.
Я так понимаю что железо нельзя вместе с омегой?
И РИТОРИЧЕСКИЙ вопрос... Как приучить себя к систематическому применению? Все время забываю. Напоминалка не сильно помогают( это капец.
Xxaaa 23 мая 2020, 14:21 1
Кальций и железо одновременно нельзя, даже в один день ге желательно - мне врач сказала сначала железо пропить, потом для волос витамины с кальцием цинком и т.п
SweetPoison 23 мая 2020, 16:12
Спасибо! А с омегой как?
Xxaaa 23 мая 2020, 16:15
Про омегу ничего не написано в инструкции к железу, не знаю. Знаю что с аскорбинкой и с с витамином Д лучше усваивается железо.
SweetPoison 23 мая 2020, 19:34
Спасибо, эта инфа тоже пригодится
just_Tanya 23 мая 2020, 14:43
поставьте коробки на кухне возле чайника. я утро начинаю с воды, потом обязательно чай или кофе.на виду - вспоминаю
O_B_N_O_V_O_4_K_A 23 мая 2020, 16:59
почніть приймати, коли не планують виходити з дому, бо може слабити. Але вітаміни без показання, не приймала б
Llilly 6 июня 2020, 18:37
Мой комплекс витаминов, минералов и Омега-3 стоит на полочке, так что он всегла попадается мне на глаза) Витамины нужно принимать во время или сразу после еды. Пишите в Вайбере 0935829650 Юлия, проконсультирую. Так же можно оформить подписку и 4 упаковку получить БЕСПЛАТНО.